Font size
Worksheetspjok renang
Total questions: 45
Worksheet time: 46mins
Mempertahankan tubuh agar tetap bertahan di permukaan dan tidak tenggelam disebut ....
gerakan mengambang
gerakan meluncur
gaya bebas
Dibawah ini yang bukan alat membantu untuk mengambang adalah ....
pelampung
baju renang
ban
Cara penyesuaian tubuh dengan air saat sebelum berenang adalah ...
mandi
rendam tubuh
pemansan
sebelum melakukan aktivitas renang yang harus dilakukan adalah ....
pemanasan
berenang
bermain
Apa nama gerakan pada gambar diatas ....
meluncur
bebas
dada
yang bukan rangkaian melakukan gerakan meluncur adalah
Badan berdiri tegak di pinggir kolam kedua tangan ke atas
membungkukkan badan ke depan dengan satu kaki menempel di pinggir kolam
masukan badan sampai batas leher kemudian ambil nafas dalam
Posisi tangan saat melakukan gerakan meluncur ....
lurus ke atas
lurus ke depan
lurus ke bawah
Posisi pandangan saat gerakan meluncur adalah ....
menghadap ke tangan
menghadap dasar kolam
menghadap ke samping
Yang tidak boleh dilakukan di kolam renang adalah....
bermain air
berlari di pinggir kolam
berenang di kolam renang
Manfaat melakukan aktivitas renang adalah ....
badan menjadi lelah
badan menjadi sehat
badan menjadi sehat dan bugar
Gerakan dasar berenang yang kita pelajari adalah
mengambang dan melayang
mengambang dan meluncur
meluncur dan mendarat
melayang dan mendarat
Saat melakukan gerak dasar meluncur, kaki menolak pada ....
lantai kolam
dinding kolam
tepi kolam
permukaan kolam
Berikut ini merupakan pelampung ban lengan adalah ....
Pada saat Keith mencoba latihan mengambang (water trappen) tanpa menggunakan alat, sebaiknya?
Tangan tidak berpegangan apapun
Kedua tangan berpegangan ke tepi kolam
Salah satu tangan berpegangan ke tepi kolam
Tangan diangkat ke atas
Alat apa yang tepat digunakan untuk membantu Nathan dalam berlatih meluncur?
Bagian tubuh manakah yang berfungsi sebagai pendorong tubuh pada saat meluncur?
Kaki
Paha
Tangan
kepala
Ban pelampung dapat menjaga tubuh kita agar tetap......di air
Tenggelam
Tegak
Mengapung
Meluncur
Pada saat melakukan mengambang, posisi tubuh berada di...
Dasar air
Permukaan air
Dalam air
Menyelam dalam air..
gambar di atas sedang melakukan gerakan latihan ... .
mengapung
mendarat
mengambang
melayang
Berikut ini manfaat pemanasan sebelum melakukan renang yaitu ....
menjadi mahir berenang
tidak keram otot saat renang
menambah semangat berenang
tubuh menjadi lemas saat renang
Sebelum berlatih gaya renang kamu harus menguasai cara ...
Pendinginan
Mengapung
Menyelam
Saat mengapung, posisi kedua kaki...
Merapat
Ditekuk
Membuka
Saat mengapung dengan badan telungkup, pandangan diarahkan ke ...
Depan
Bawah
Samping
Saat mengapung dengan memegang ban, sikap tubuh sebaiknya...
Rata dengan permukaan air
Sejajar dengan dinding kolam
Rata dengan dasar kolam
Saat mengapung dengan cara telungkup, kamu harus...
Menahan nafas
Menahan lengan
Menahan tolakan
Saat meluncur, sikap kepala....
Rata air
Berpaling ke kiri
Melihat ke kanan
Telapak kaki saat berlatih meluncur bertumpu pada ...
Dinding kolam
tepi kolam
Tangga kolam
Sikap lengan saat meluncur...
Saling mengait
Menekuk siku
Di samping badan
Sikap badan sat meluncur...
Telungkup
Miring ke kiri
Miring ke kanan
Saat berlatih meluncur dapat menggunakanbalat bantu....
Bola
Pelampung
Balon
Salah satu alat bantu belajar mengapung adalah..
(a)
Latihan mengapung ada dengan cara telentang dan (a)
Sikap tangan saat meluncur adalah (a)
Awlan saat berlatih meluncur sebaiknya di (a)
Sebagai dasar untuk bisa berenang, kamu harus bisa mengapung dan (a)
Latihan mengapung dapat dilakukan sendirian maupun...
(a)
Latihan meluncur bisa menggunakan alat bantu (a)
Salah satu cara berlatih mengapung dengan berpasangan adalah berpegangan pada (a) temanmu
Jika kamu belum mahir mengapung dan meluncur gunakan ...
(a)
Sebaiknya kamu berlatih renang di kolam dengan kedalaman (a)
Jelaskan dua gerakan dasar yang harus dikuasai dalam renang!
(a)
Aoakah yang kamu lakukan agar bisa meluncur dengan maksimal jauh (a)
Mengapa saat mengapung harus menjaga keseimbangan tubuh ?
(a)
Mengapa belajar mengapung dan meluncur tidak boleh di lakukan di air yang dalam ?
(a)
Mengapa saat berlatih renang perlu pengawasan guru atau orang dewasa ?
(a)
