NEW
Font size
WorksheetsPAS PJOK
Total questions: 42
Worksheet time: 21mins
Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam berguna untuk…
Menendang jarak jauh
Mengumpan bola pendek
Menyundul bola
Mengontrol bola
Lama pertandingan sepak bola standar adalah…
2 × 30 menit
2 × 40 menit
2 × 45 menit
2 × 50 menit
Tambahan waktu dalam sepak bola diberikan karena…
Tim menang besar
Terlalu banyak pelanggaran
Adanya waktu yang terbuang (injury time)
Semua pemain kelelahan
Kartu kuning diberikan kepada pemain karena…
Gol bunuh diri
Taktik offside
Pelanggaran ringan seperti protes keras
Tendangan bebas
Jika seorang pemain mendapat kartu merah langsung, maka ia tidak boleh bermain selama…
1 pertandingan
2 pertandingan
3 pertandingan
4 pertandingan
Jumlah wasit dalam pertandingan sepak bola profesional adalah…
1 wasit utama dan 2 hakim garis
2 wasit utama dan 2 hakim garis
3 wasit utama
1 wasit utama dan 3 pembantu
Tugas wasit utama adalah…
Menjaga gawang
Menentukan pelanggaran dan waktu pertandingan
Menggantikan pemain cedera
Mengatur penonton
Tendangan bebas yang diberikan akibat pelanggaran ringan dan harus disentuh pemain lain dahulu disebut…
Tendangan langsung
Tendangan penalti
Tendangan bebas tidak langsung
Tendangan pojok
Handball akan dianggap pelanggaran bila…
Terjadi di garis gawang
Bola terkena tangan, disengaja atau tidak (dalam konteks pengaruhnya ke permainan)
Dilakukan oleh kiper
Dilakukan di luar lapangan
Hakim garis bertugas untuk…
Menentukan siapa pemain terbaik
Menilai gaya bermain
Menentukan bola keluar dan posisi offside
Menahan bola
Bahasa Inggris dari teknik mengumpan bola dalam voli adalah…
Hit
Dig
Serve
Set
Pemain yang bertugas memberi umpan kepada smasher disebut…
Libero
Server
Smasher
Setter
Pemain yang bertugas menyerang dalam bola voli disebut…
Setter
Blocker
Libero
Spiker/Smasher
Pemain bertahan yang tidak boleh melakukan smash disebut…
Kapten
Libero
Smasher
Setter
Teknik dasar untuk memulai permainan dalam bola voli disebut…
Smash
Block
Service
Set up
Teknik memukul bola keras ke daerah lawan dalam voli disebut…
Dig
Set
Serve
Smash
Libero memakai seragam…
Sama dengan pemain lain
Lebih besar
Berwarna berbeda
Tanpa nomor
Jumlah pemain bola voli dalam satu tim di lapangan adalah…
7
6
5
4
Jika bola keluar setelah mengenai blok lawan, maka poin untuk…
Tim lawan
Tidak sah
Tim pemukul
Wasit
Pukulan pertama dari belakang garis akhir dinamakan…
Block
Dig
Serve
Set
setelah mengenai blok lawan, maka poin untuk…
Tim lawan
Tidak sah
Tim pemukul
Wasit
Pukulan pertama dari belakang garis akhir dinamakan…
Block
Dig
Serve
Set
Tahapan dalam lompat jauh yang pertama adalah…
Mendarat
Tumpuan
Awalan
Melayang
Gaya paling efektif dalam lompat jauh adalah…
Jongkok
Menggantung
Berjalan
Mendarat datar
Jumlah tahapan dalam lompat jauh adalah…
2
3
4
5
Gaya lompat jauh yang kedua setelah menggantung adalah…
Mengayun
Jongkok
Meliuk
Kayang
Tujuan awalan dalam lompat jauh adalah…
Mengulur waktu
Meningkatkan kecepatan untuk tumpuan
Melambatkan lompatan
Menghemat energi
Jarak awalan untuk lompat jauh biasanya sekitar…
5–10 meter
10–15 meter
30–45 meter
20–25 meter
Sit up bermanfaat untuk melatih otot…
Lengan
Kaki
Perut
Punggung
Push up digunakan untuk melatih otot…
Paha dan betis
Dada dan lengan
Perut dan leher
Kaki
Latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah…
Jogging
Shuttle run
Sit up
Pull up
Latihan back up digunakan untuk melatih otot…
Perut
Kaki
Punggung
Dada
Berikut ini adalah alat senam artistik, kecuali…
Palang sejajar
Kuda lompat
Lempar lembing
Palang tunggal
Senam lantai dilakukan di atas…
Matras
Papan
Tanah
Kasur
Senam artistik dilakukan untuk melatih…
Kelincahan dan kekuatan tubuh
Hanya kekuatan
Hanya fleksibilitas
Konsentrasi saja
Makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah…
Tempe
Roti dan nasi
Daging
Wortel
Protein tinggi bisa ditemukan pada makanan…
Gula dan teh
Nasi dan roti
Daging dan telur
Minyak goreng
Vitamin banyak terkandung dalam…
Air putih
Mie instan
Sayur dan buah
Garam
Pemain yang melempar bola kepada pemukul disebut…
Catcher
Pitcher
Batter
Fielder
Pemain yang memukul bola dalam softball disebut…
Pitcher
Catcher
Batter
Striker
Pemain yang menangkap bola dari pitcher disebut…
Catcher
Keeper
Fielder
Blocker
Pertahanan dalam softball dilakukan dengan cara…
Meninggalkan lapangan
Mencari tempat sembunyi
Menangkap dan melempar bola ke base
Menyundul bola
