Gerakan pull up harus dilakukan dengan cara yang tepat yakni…

Untuk mengurangi kekakuan otot, latihan yang dapat dilakukan seseorang adalah…

Gerakan peregangan memiliki dua macam gerakan yang bisa dilakukan yang terdiri dari peregangan dinamis dan…

Banyaknya latihan yang bisa dilakukan guna meningkatkan kebugaran jasmani yakni minimal sebanyak…

Pinkan dan Jeje melakukan aktivitas olahraga yakni gerobak dorong. Gerakan gerobak dorong tersebut memiliki fungsi untuk melatih…

Permainan bola basket terdiri dari berapa orang dalam satu tim?

Istilah lain dalam menyebut olahraga “pemanasan” adalah…

Salah satu cabang olah raga senam yang aktivitasnya dilakukan di atas lantai atau halaman sekolah dengan memanfaatkan matras sebagai alat pendukungnya disebut…

Jenis senam yang mengedepankan unsur seni atau estetika dengan tujuan untuk membina dan meningkatkan gerakan tubuh disebut…

Berikut ini adalah contoh-contoh gerak nonlokomotor yakni…

Yang merupakan contoh gerakan dasar manipulatif dalam aktivitas olahraga adalah…

Pada aktivitas senam lantai terdapat beberapa variasi tolakan yang merupakan kombinasi dari gerakan mendarat dan keseimbangan. Variasi tersebut dapat dilakukan dengan cara

Gerakan mengayun dalam jenis-jenis tolakan yang dikombinasikan dari mendarat, melayang, dan putaran dalam rangkaian aktivitas senam lantai dilakukan setelah melakukan ….

Salah satu bentuk latihan permainan yang bertujuan melatih kelincahan dan keseimbangan contohnya adalah…

Renang gaya dada merupakan…

Yang merupakan contoh gerak dasar bertumpu yakni …

Tujuan dari gerakan merentangkan kedua tangan ke samping dalam variasi tolakan yang dikombinasikan dengan keseimbangan dan mendarat adalah ….

Pada saat melakukan gerakan bergantung di atas, kondisi tangan harus berpegangan secara…

Posisi pandangan mata saat akan melakukan gerak langkah biasa dengan ayunan tangan ke depan juga ke belakang harus…

Lala bermain bola voli dengan adik dan kakaknya. Lala melakukan gerakan menekuk lutut sembari melakukan pukulan bola. Sifat gerakan yang dilakukan oleh Lala adalah…

Dalam sebuah permainan bola voli ada yang dinamakan gerak lokomotor dan non lokomotor. Contoh dari gerakan non lokomotor adalah …

Pada permainan sepak bola, saat bola melewati garis tepi lapangan maka dinamakan

Perhatikan gerakan-gerakan berikut ini! 1) Mengumpan menggunakan 2 tangan 2) Menyundul bola menggunakan kepala 3) Menendang bola menggunakan punggung kaki 4) Menyetop bola menggunakan dada 5) Melambungkan bola sembari melompat Gerakan dasar yang harus dimiliki pemain sepak bola ditunjukkan oleh nomor…

Udin beserta kawannya berlatih sepak bola di lapangan. Rendi mengoper bola kepada Sono memakai kaki bagian dalam. Yang dilakukan Rendi sebut sebagai…