WorksheetsSoal PJOK Kelas 8 Semester 2
Total questions: 47
Worksheet time: 36mins
Teknik dasar yang digunakan untuk menggiring bola dalam permainan bola basket disebut …
Dribbling
Passing
Shooting
Blocking
Tujuan utama melakukan shooting dalam permainan bola basket adalah …
Mengoper bola
Menjaga pertahanan
Memasukkan bola ke ring lawan
Mencegah bola keluar lapangan
Gerakan menangkap bola dalam bola basket disebut …
Catching
Dribbling
Passing
Shooting
Dalam bola basket, passing yang dilakukan dengan dua tangan dari depan dada disebut …
Overhead pass
Chest pass
Bounce pass
Under pass
Permainan bola basket dimainkan oleh …
5 orang per tim
6 orang per tim
7 orang per tim
11 orang per tim
Servis dalam permainan tenis meja dilakukan dari …
Sembarang tempat
Belakang meja
Belakang garis servis
Belakang meja lawan
Teknik dasar memukul bola dengan gerakan dari bawah ke atas disebut …
Drive
Block
Push
Chop
Permainan tenis meja disebut juga dengan …
Mini tennis
Table tennis
Short tennis
Racket game
Poin maksimal dalam satu set pertandingan tenis meja adalah …
11
15
21
25
Teknik forehand dan backhand digunakan dalam …
Sepak bola
Bola basket
Tenis meja
Bulu tangkis
Kuda-kuda termasuk dalam teknik dasar …
Serangan
Tangkisan
Sikap pasang
Gerakan dasar
Tangkisan digunakan untuk …
Menyerang lawan
Menjatuhkan lawan
Menghindari serangan
Meningkatkan stamina
Pukulan dalam pencak silat termasuk dalam teknik …
Serangan
Pertahanan
Bantuan
Pola langkah
Pola langkah yang baik bertujuan untuk …
Menghindari jatuh
Menambah berat badan
Menyeimbangkan posisi
Menyerang wasit
Jurus dalam pencak silat bertujuan untuk …
Membingungkan lawan
Menunjukkan keindahan
Melatih teknik dasar
Menyerah
Gerak berirama dilakukan dengan iringan …
Irama musik
Sorakan penonton
Aba-aba pelatih
Senyap
Contoh gerak langkah dasar dalam gerak berirama adalah …
Langkah biasa
Lompat jauh
Tolak peluru
Guling lenting
Gerakan ayunan lengan dalam senam irama dilakukan dengan posisi tangan …
Kaku
Lemas dan lentur
Dikepal
Tertutup
Gerakan koordinasi antara tangan dan kaki disebut …
Kombinasi gerak
Gerakan patah
Gerakan bebas
Gerakan isyarat
Tujuan gerak berirama adalah …
Menambah berat badan
Melatih kekuatan suara
Meningkatkan kelenturan dan koordinasi
Melatih berbicara
Contoh gerakan keseimbangan adalah …
Sikap lilin
Lari cepat
Lompat jauh
Guling depan
Guling depan diawali dengan posisi …
Berdiri
Jongkok
Tidur
Berbaring
Guling belakang dimulai dari posisi …
Tidur
Jongkok
Telentang
Berdiri
Guling depan diawali dengan posisi …
Berdiri
Jongkok
Tidur
Berbaring
Guling belakang dimulai dari posisi …
Tidur
Jongkok
Telentang
Berdiri
Gerakan guling depan dilakukan di atas …
Tanah keras
Permukaan kasar
Matras
Meja
Manfaat senam lantai adalah …
Menambah tinggi badan
Mengurangi konsentrasi
Melatih kelenturan dan keseimbangan
Memperbesar otot tangan
Bentuk latihan kekuatan otot lengan adalah …
Sit up
Push up
Lari jarak jauh
Lompat jauh
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk …
Menahan lapar
Melawan penyakit
Melakukan aktivitas tanpa kelelahan yang berlebihan
Berdiri lama
Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah …
Push up
Sit up
Lari
Squat
Sit up bermanfaat untuk …
Otot dada
Otot perut
Otot lengan
Otot punggung
Tes kebugaran jasmani bertujuan untuk …
Menilai kemampuan fisik
Mengukur IQ siswa
Menghitung berat badan
Menilai nilai akademik
Gaya dada dalam renang disebut juga …
Gaya bebas
Gaya katak
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Latihan meluncur bertujuan untuk melatih …
Tangan
Nafas
Keseimbangan dan posisi tubuh
Mata
Renang dapat melatih kekuatan …
Tulang
Gigi
Otot secara keseluruhan
Rambut
Gaya renang yang dilakukan dengan kedua tangan dari depan ke samping dan kedua kaki seperti katak disebut …
Gaya bebas
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Untuk menghindari kecelakaan saat berenang, yang harus dilakukan adalah …
Melompat sembarangan
Mengabaikan instruksi
Pemanasan dan mengikuti instruksi pelatih
Masuk air langsung berenang
Contoh pola hidup sehat adalah …
Tidur larut malam
Makan junk food
Berolahraga secara rutin
Bermain game berjam-jam
Menjaga kebersihan diri merupakan bagian dari …
Gaya hidup bebas
Pola hidup sehat
Kebiasaan buruk
Aktivitas hiburan
Menghindari pergaulan bebas termasuk dalam upaya …
Menjaga fisik
Menjaga spiritual
Menjaga kesehatan mental dan sosial
Menambah teman
Pergaulan bebas dapat menyebabkan …
Prestasi meningkat
Hilangnya semangat belajar
Disiplin tinggi
Kesehatan tubuh
Makanan sehat mengandung …
Lemak tinggi
Zat aditif
Gizi seimbang
Warna buatan
Jelaskan teknik dasar dalam permainan bola basket dan sebutkan contohnya!
Apa yang dimaksud dengan koordinasi gerak dalam aktivitas gerak berirama? Berikan contohnya!
Uraikan manfaat senam lantai bagi kesehatan tubuh!
Mengapa penting untuk menjaga pola hidup sehat di usia remaja?
Jelaskan cara melakukan renang gaya dada beserta teknik dasarnya!
