Acne

Fever

Scar

Skin

• ก. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

• ข. การกินอาหารมากขึ้น

• ค. การออกกำลังกายน้อยลง

• ง. การนอนหลับมากขึ้น

สุขุมและใจเย็นตลอดเวลา

มีความรู้สึกแปรปรวน รู้สึกดีบ้างไม่ดีบ้าง

ไม่สนใจสิ่งรอบตัว

มีความสุขตลอดเวลา

ก็บไว้คนเดียวไม่พูดกับใคร

หาวิธีผ่อนคลาย เช่น คุยกับเพื่อนหรือทำกิจกรรมที่ชอบ

โกรธและแสดงอารมณ์รุนแรงทุกครั้ง

เลี่ยงการพบปะคนอื่นตลอดเวลา

การเรียนและความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

สุขภาพกายเพียงอย่างเดียว

ไม่มีผลใด ๆ

ทำให้โตเป็นผู้ใหญ่เร็วขึ้น

ไม่ปกติ ต้องพบแพทย์ทันที

เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นในวัยนี้

• เกิดขึ้นเฉพาะในบางคนเท่านั้น

เป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง

ต้องการหลีกเลี่ยงการอยู่กับครอบครัว

ต้องการเรียนรู้การเข้าสังคมและได้รับการยอมรับ

ต้องการทำตามสิ่งที่เห็นในโซเชียล

ต้องการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ

ชอบอยู่คนเดียว ไม่พูดกับใคร

เริ่มมีความคิดเป็นของตัวเองและชอบแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับเพื่อน

ใช้เวลาเล่นกับของเล่นเหมือนวัยเด็ก

ใช้เวลาอยู่กับผู้ใหญ่ตลอดเวลา

• ทำให้สามารถเอาชนะคนอื่นได้

ทำให้รู้ว่าใครเป็นผู้นำ

ทำให้สามารถปรับตัวและอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างเหมาะสม

ทำให้ไม่ต้องฟังใคร

เห็นด้วยมาก

ไม่เห็นด้วย

รู้สึกดีขึ้น

ไม่รู้สึกดีขึ้น

เห็นด้วยมาก

เห็นด้วยน้อย

ไม่เห็นด้วย

เห็นด้วยว่ายาก

เห็นด้วยปานกลาง

ไม่เห็นด้วย

การล้างมือไม่สะอาด

การสะสมของแบคทีเรียบนผิวหนัง

การดื่มน้ำมากเกินไป

การออกกำลังกายน้อยเกินไป

อาบน้ำเป็นประจำและใช้สบู่ที่เหมาะสม

ใส่เสื้อผ้าซ้ำโดยไม่ซัก

ไม่ล้างเท้า

กินอาหารรสจัดตลอดเวลา

แขนและขา

รักแร้และเท้า

ศีรษะและใบหน้า

หลังและหน้าอก

น้ำหอม

น้ำยาปรับผ้านุ่ม

โรลออน หรือสารระงับกลิ่นกาย

น้ำเปล่า