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WorksheetsPostura Ergonómica
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Onde deve estar posicionada a cabeça para uma postura ergonómica?
Inclinada para trás
Equilibrada e alinhada sobre a coluna
Inclinada para a frente
Virada para o lado
Qual a posição correta dos ombros numa postura ergonómica?
Levantados e tensos
Relaxados, não levantados
Para a frente
Para trás
A que distância o monitor deve estar ajustado?
Metade de um braço de distância
À distância de um braço
Muito perto do rosto
Muito longe, exigindo esticar o pescoço
Onde deve estar o topo da tela do monitor em relação aos olhos?
Abaixo da altura dos olhos
Acima da altura dos olhos
Alinhado à altura dos olhos
Não importa a altura
Qual a posição correta dos cotovelos numa postura ergonómica?
Completamente esticados
Dobrados em aproximadamente 90°, próximos ao corpo
Para fora do corpo
Completamente para trás
Como devem estar os pulsos ao digitar?
Curvados para cima
Curvados para baixo
Retos
Apoiados em algo macio
Onde deve estar o tronco em relação ao encosto da cadeira?
Ligeiramente inclinado para a frente
Sem contato com o encosto
Em contato com o encosto
Apoiado apenas na lombar
A que altura deve estar a mesa ou o teclado?
Acima do cotovelo
Logo abaixo da altura do cotovelo
Na altura da cintura
Não importa a altura
Como devem estar as coxas e os joelhos numa postura sentada ergonómica?
Coxas elevadas e joelhos esticados
Coxas paralelas ao chão; joelhos dobrados a 90°
Coxas inclinadas para baixo e joelhos esticados
Coxas cruzadas e joelhos abertos
Onde devem estar os pés para uma postura ergonómica?
Cruzados
Elevados sem apoio
Apoiados no chão, sustentando o peso das pernas
Pendurados no ar
