wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 1SD

Total questions: 42

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

leher, dada,dan perut adalah bagian...........

a)

kepala

b)

kaki

c)

badan

2.

Apa yang harus dilakukan setelah seharian beraktivitas di sekolah?

a)

Minum obat

b)

Mandi dengan sabun

c)

Tidur sepanjang hari

d)

Tidak melakukan apa-apa

3.

Alat untuk merapikan rambut adalah ....

a)
b)
c)
4.

Bagian tubuh berikut yang termasuk bagian badan adalah ...

a)

tangan dan mata

b)

perut dan dada

c)

perut dan kaki

5.

Pakaian yang bersih akan ...... dipakai

a)

nyaman

b)

bisa

c)

sehat

6.

Fungsi pakaian kita adalah untuk .....

a)

melindungi kulit dan menutupi aurat

b)

mengikuti fasyion dan gaya

c)

dicuci

7.

Gigi dan mulut harus kita jaga kebersihannya, gosoklah gigi minimal..... sehari menggunakan sikat gigi dan pasta gigi, lalukan sehabis makan dan sebelum tidur.

a)

dua kali

b)

satu kali

c)

tujuh kali

8.

Dibawah ini merupakan menjaga kebersihan Tubuh, kecuali....

a)

Memotong kuku secara rutin selama sepekan sekali.

b)

Memotong rumput sebulan sekali

c)

Memotong rambut setahun sekali.

9.

Apa larangan saat berenang di kolam renang ?

a)

tidak boleh berenang sendirian

b)

makan terlebih dahulu sebelum berenang

c)

boleh berlari dipinggir kolam yang licin

10.

Yang tidak boleh dilakukan saat berada di kolam renang adalah...

a)

Bermain dan berenang

b)

Berenang dan bercanda

c)

Bercanda dan berlarian

11.

Jika setelah berenang tidak dibilas dapat menyebabkan penyakit....

a)

Mata

b)

Perut

c)

Kulit

12.

Memasukkan kepala di dalam air melatih …

a)

Kesehatan

b)

Pernafasan

c)

Keberanian

13.

Jika belum pandai berenang, sebaiknya bermain di kolam ....

a)

dangkal

b)

tinggi

c)

dalam

14.

Berjalan di air akan terasa lebih . . . .

a)

sama saja

b)

berat

15.

Hal yang tidak boleh dilakukan saat di kolam renang yaitu....

a)

b)

c)

d)

16.

Pada saat berjalan di kolam renang tempat yang paling aman adalah....

a)

Berjalan dipinggir kolam

b)

Berjalan di tengah kolam

c)

Berjalan di tempat dalam kolam

17.

Salah satu contoh aktivitas pengenalan air adalah ...

a)

Melompat di matras

b)

Berlari di lapangan

c)

Berdiri di air

18.

Yang termasuk jenis olahraga air adalah ...

a)

Sepak bola

b)

Renang

c)

Bola kasti

19.

Sikap tubuh yang benar saat berjalan di air adalah tangan berpegang di ...

(a)  

20.

Kegiatan berikut yang menunjukkan cara menjaga keselamatan di air adalah ....

a)

Menggunakan pelampung

b)

Mengganggu teman yang sedang berenang

c)

Berenang tanpa pengawasan

21.

Saat berjalan di air, pandangan mata ke arah....

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Depan

22.

Hal pertama yang harus dilakukan saat kamu akan berenang adalah ....

a)

mengenali kondisi air

b)

melihat situasi kolam

c)

mengenali penjaga kolam

d)

melihat teman bermain di kolam

23.

Setelah melakukan senam, sebaiknya kita melakukan . . .

a)

Pemanasan

b)

Mandi

c)

Pendinginan

24.

Gambar disamping merupakan alat yang sering dipakai dalam . . .

a)

Senam aerobic

b)

Senam ritmik

c)

Senam Lantai

25.

Senam irama disebut juga senam . . .

a)

Ceria

b)

Senam Lantai

c)

Ritmik

26.

Manakah yang di bawah ini digunakan untuk mengiringi senam irama ...

a)

puisi

b)

Musik

c)

cerita

d)

gambar

27.

Gerak berirama menjadikan tubuh ....

a)

gemuk

b)

sehat

c)

lelah

28.

Gerakan berirama adalah gerakan yang mengikuti alunan ....

a)

tubuh

b)

musik

c)

tangan

29.

sebelum melakukam senam sebaiknya melakukan ... terlebih dahulu.

a)

gerakan inti

b)

pemanasan

c)

pendinginan

30.

Gambar berikut ini menunjukkan gerak ....

a)

gorilla berjalan

b)

katak melompat

c)

pohon ditiup angin

31.

gerakan tangan bila menirukan pohon ditiup

angin adalah ....

a)

diayun-ayunkan

b)

ditekuk ke belakang

c)

memegang lutut

32.

gerak berirama diiringi dengan ....

a)

lagu

b)

syair

c)

pantun

33.

Manakah yang bukan irama yang digunakan untuk gerak berirama

a)

Langkah kaki kedepan

b)

Musik

c)

Ketukan

d)

Hitungan

34.

Aktivitas yang dilakukan dengan irama musik atau pembelajaran bebas yang dilakukan dengan berirama disebut

a)

Senam irama

b)

Senam lantai

c)

Senam ketangkasan

d)

Bermain musik

35.

Gerakan berpindah tempat di samping dilakukan dengan..... ke kanan dan ke kiri.

a)

a. lompat

b)

b. guling

c)

c. loncat

36.

Kegunaan bagian tubuh yang dilingkari adalah untuk ...

(a)  

37.

Manfaat menjaga kebersihan tubuh adalah agar kita terhindar dari ...

(a)  

38.

saat bersin, sebaiknya kita ... hidung.

a)

menutup

b)

membuka

c)

mengelap

39.

Menjaga kebersihan badan yaitu dengan mandi sebanyak ...

a)

dua hari sekali

b)

dua kali sehari

c)

seminggu sekali

40.

cara menjaga kebersihan yang tepat sesuai dengan keadaan pada gambar adalah .... sepatu.

a)

membuang

b)

mencuci

c)

menjual

41.

Bagian tubuh yang tidak boleh disentuh oleh orang lain adalah ...

a)

b)

c)

42.

Bagian tubuh yang digunakan dalam kegiatan di atas adalah ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

telinga