NEW
Font size
WorksheetsPJOK BUKU
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gerakan tangan dalam renang dilakukan dengan posisi tangan...
di samping badan
lurus ke depan
di atas kepala
Saat hitungan pertama dalam latihan gerakan tangan, posisi kedua tangan adalah...
saling menyilang
diangkat ke atas
lurus ke depan dan saling berdekatan
Pernapasan di air dilakukan dengan menghirup udara melalui...
telinga
mulut
hidung
Saat bernapas di air, udara dihembuskan melalui...
mulut
telinga
mata
Gaya renang yang mirip seperti katak adalah...
gaya bebas
gaya dada
gaya punggung
Salah satu latihan mengambang adalah...
duduk di lantai
berdiri diam
tangan berpegangan di dinding kolam
Gerakan melipat kaki sambil menarik bagian bawah telapak kaki adalah bagian dari latihan...
gerakan lengan
gerakan kaki renang dada
pernapasan
Posisi badan saat latihan mengapung harus...
melipat badan
tegak lurus
sejajar permukaan air
Setelah mengangkat kepala ke permukaan air, gerakan selanjutnya adalah...
menyelam
melihat ke belakang
berbalik arah
Latihan kelenturan penting untuk...
membuat badan kuat
melenturkan otot tubuh
membuat rambut lembut
Latihan koordinasi gerak dapat dilakukan dengan...
duduk santai
mengangkat kedua kaki ke atas
tidur terlentang
Gerakan jalan kaki menyilang merupakan bagian dari...
permainan jalan
permainan duduk
permainan lari
Permainan untuk melatih keseimbangan tubuh dapat dilakukan dengan...
memanjat pohon
meniti titi sasaran
berlari cepat
Gerakan melompat dan mendarat termasuk gerak...
kombinasi
jalan santai
duduk diam
Gerak memutar dan menekuk badan dilatih melalui...
membaca buku
permainan bola
permainan lompat tali
Memukul bola pantul adalah bagian dari permainan...
voli
basket
sepak bola
Memantulkan bola ke lantai merupakan bagian dari permainan...
bulu tangkis
basket
kasti
Gerakan menendang bola dilakukan dalam permainan...
sepak bola
tenis meja
voli
Posisi awal kaki saat latihan gerak renang adalah...
terbuka lebar
dirapatkan dan dilipat
menyilang
Cara melakukan gerakan kaki renang dada yang benar adalah...
menutup kaki lalu membuka dan mendorong ke belakang
menendang lurus ke depan
melipat kaki lalu berdiri
