Worksheetsข้อสอบวิทยาศาสตร์ ป.6
Total questions: 55
Worksheet time: 31mins
สารอาหารชนิดใดที่ช่วยในการขับถ่ายและรักษาสมดุลของร่างกาย?
โปรตีน
วิตามิน
ใยอาหาร
คาร์โบไฮเดรต
อาหารกลุ่มใดที่ควรหลีกเลี่ยงหากต้องการควบคุมน้ำหนัก?
ผักและผลไม้
อาหารทอดและมัน
ธัญพืช
ปลา
สารอาหารประเภทใดที่ให้พลังงานแก่ร่างกายเป็นหลัก?
โปรตีน
วิตามิน
คาร์โบไฮเดรต
แร่ธาตุ
การล้างผักผลไม้ก่อนกินมีประโยชน์อย่างไร?
เพิ่มรสชาติ
กำจัดสารตกค้าง
ทำให้กรอบ
ลดรสฝาด
วิตามินซีมีมากในอาหารชนิดใด?
กล้วย
แอปเปิล
ส้ม
ข้าวโพด
การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันมีประโยชน์อย่างไร?
ทำให้อิ่มนาน
ป้องกันโรคขาดสารอาหาร
ทำให้หิวบ่อย
การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ในแต่ละวันมีประโยชน์อย่างไร?
ทำให้อิ่มนาน
ป้องกันโรคขาดสารอาหาร
ทำให้หิวบ่อย
ช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
เด็กวัยเรียนควรได้รับอาหารประเภทใดมากกว่าผู้ใหญ่?
ไขมัน
เกลือ
โปรตีน
น้ำตาล
คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานประมาณกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?
2
4
6
9
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
ผักและผลไม้ให้สารอาหารที่สำคัญคือ?
อาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
ผักและผลไม้ให้สารอาหารที่สำคัญคือ?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
วิตามิน
ไขมัน
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
ผักและผลไม้ให้สารอาหารที่สำคัญคือ?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
วิตามิน
ไขมัน
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
ผักและผลไม้ให้สารอาหารที่สำคัญคือ?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
วิตามิน
ไขมัน
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานประมาณกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?
2
4
6
9
ผักและผลไม้ให้สารอาหารที่สำคัญคือ?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
วิตามิน
ไขมัน
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานประมาณกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?
2
4
6
9
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
ผักและผลไม้ให้สารอาหารที่สำคัญคือ?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
วิตามิน
ไขมัน
คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานประมาณกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?
2
4
6
9
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
แคลเซียมเป็นสารอาหารประเภทใด?
คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน
แร่ธาตุ
ไขมัน
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
คาร์โบไฮเดรตให้พลังงานประมาณกี่กิโลแคลอรีต่อกรัม?
2
4
6
9
อาหารชนิดใดให้พลังงานมากที่สุดต่อกรัม?
โปรตีน
ไขมัน
วิตามิน
แร่ธาตุ
ข้อความใดถูกต้อง
ก. อาหาร คือ สิ่งที่รับประทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย
ข. อาหาร คือ สิ่งที่เรารับประทานเข้าไปทุกชนิด
ค. อาหารและสารอาหารคือสิ่งเดียวกัน
ง. สารอาหาร คือ สารเคมีที่อยู่ในอาหาร
ข้อ ก และ ค
ข้อ ก และ ง
ข้อ ข และ ค
ข้อ ข และ ง
สารอาหารชนิดใดให้พลังงานแก่ร่างกาย
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน
โปรตีน วิตามิน เกลือแร่
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน
คาร์โบไฮเดรต ไขมัน
สารอาหารชนิดใดให้พลังงานแก่ร่างกาย
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน
โปรตีน วิตามิน เกลือแร่
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน
คาร์โบไฮเดรต ไขมัน
หากนักเรียนรับประทานข้าวไข่เจียวหมูสับ ในมื้อนั้นนักเรียนได้รับสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่หรือไม่ อย่างไร
ครบ
ไม่ครบ ขาดโปรตีน
ไม่ครบ ขาดวิตามินและเกลือแร่
ไม่ครบ ขาดไขมัน
วิตามินในข้อใดละลายในน้ำได้
วิตามิน A
วิตามิน B
วิตามิน E
วิตามิน K
ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของน้ำ
ช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
ช่วยย่อยอาหาร
ช่วยลำเลียงของเสีย
ช่วยให้ร่างกายมีพลังงาน
วัยใดที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและชัดเจนที่สุด
วัยเด็ก
วัยรุ่น
วัยหนุ่มสาว
วัยผู้ใหญ่
วัยใดที่ร่างกายไม่มีการเจริญเติบโต
วัยทารก
วัยเด็ก
วัยรุ่น
วัยชรา
วัยใดควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและเน้นแคลเซียม
วัยรุ่น
วัยหนุ่มสาว
วัยผู้ใหญ่
วัยชรา
นักเรียนมีวิธีการเลือกรับประทานอาหารอย่างไร
1.เลือกให้เหมาะสมกับเพศและวัย
2.เลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่
3.ไม่รับประทานแป้งและไขมันเพราะให้พลังงานสูง
4.ข้อ 1 และ 2 ถูกต้อง
สารอาหารชนิดใดที่ไม่ใช่สารอาหารที่ให้พลังงาน
ไขมัน
โปรตีน
วิตามิน
คาร์โบไฮเดรต
สารอาหารข้อใดช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
น้ำ
ไขมัน
โปรตีน
คาร์โบไฮเดรต
อาหารข้อใดที่ให้สารอาหารแตกต่างจากข้ออื่น
ตามธงโภชนาการระบุให้รับประทานอาหารประเภทใดน้อยที่สุด
แป้ง-ข้าว
พืช ผัก ผลไม้
เนื้อสัตว์ นม ถั่ว
น้ำมัน น้ำตาล เกลือ
เนื้อไก่และนม ให้สารอาหารประเภทใดต่อร่างกาย
โปรตีน
วิตามิน
เกลือแร่
ไขมัน
วิตามินและเกรือแร่พบมากที่สุดในอาหารประเภทใด
ผัดเปรี้ยวหวานใส่กุ้ง มีสารอาหารมากมาย ยกเว้นข้อใด
คาร์โบไฮเดรต
วิตามิน
ไขมัน
โปรตีน
ถ้าต้องการให้กระดูปและฟันแข็งแรง นักเรียนต้องรับประทานอาหารประเภทใด
"ไขมัน" มีประโยชน์อย่างไรกับร่างกาย
ให้ความอบอุ่นต่อร่างกาย
ให้ความกระฉับกระเฉงต่อร่างกาย
ให้ความคล่องแคล่วต่อร่างกาย
ให้ความอวบอิ่มต่อร่างกาย
ถ้าต้องการให้คุณยายสุขภาพดี นักเรียนควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่จะให้คุณยาย
ผัดผักรวมมิตร
ข้าวผัดหมูใส่ผักคะน้า
ผัดเปรี้ยวหวานใส่กุ้ง
ไก่ชุบแป้งทอด
