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WorksheetsAnsiedad
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
¿Que es la ansiedad?
Una enfermedad
Problema de salud mental
Un sentimiento o emoción
Un trauma
¿Cuál es una causa de este trastorno?
Trauma, estrés o Genética
Mala alimentación
Golpes, gritos o insultos
Miedo, enojo, tristeza
Selecciona los signos y síntomas de la ansiedad
Narcolepsia
Sensación de nervios, agitación o tensión
Falta de apetito
Debilidad
Respiración acelerada
La ansiedad puede provocar:
Sudoración
Nerviosismo
Hiperventilación
Problemas gastro intestinales
Abundante sueño
La ansiedad y el estrés son lo mismo
Verdadero
Falso
Cuando una persona con ansiedad experimenta una activación excesiva del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, su cuerpo libera grandes cantidades de (a) , conocida como la hormona del estrés.
¿Cuál de estas áreas del cerebro está relacionada con la detección del peligro?
Hipocampo
Ínsula
Corteza occipital
Amígdala
¿Qué función cumple el hipocampo en relación con la ansiedad?
Detectar sensaciones físicas
Regular el ritmo cardíaco
Almacenar recuerdos emocionales
Generar hormonas del estrés
¿Cómo se trata?
Psicoterapia
Manejo de relajación
Combinación entre farmacológicos
Con una mejor alimentación
La (a) es una terapia psicológica muy eficaz para tratar la ansiedad, ya que ayuda a identificar y modificar pensamientos y conductas negativas.
