WorksheetsNhận diện và ứng dụng cảm xúc trong học tập và quan hệ bạn bè
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Khi bạn cảm thấy lo lắng trước giờ kiểm tra, đó là loại cảm xúc gì?
Cảm xúc tích cực
Cảm xúc tiêu cực
Không phải cảm xúc
Cả A và B
Trong giờ học, khi được khen ngợi vì làm bài tốt, bạn thường cảm thấy:
Vui vẻ
Ghen tị
Lo lắng
Tức giận
Bạn cảm thấy tự ti khi điểm thấp, điều này có thể khiến bạn:
Tự tin hơn
Chăm học hơn
Ngại phát biểu và lùi lại
Muốn giúp đỡ bạn khác
Khi bạn đạt điểm cao, cảm xúc tích cực giúp bạn:
Học kém hơn
Tự tin, yêu thích môn học đó
Lười học hơn
Chỉ lo chơi
Tức giận trong khi cãi nhau với bạn bè có thể dẫn đến:
Mất đoàn kết
Học giỏi hơn
Được thầy cô khen
Có thêm bạn bè mới
Khi cảm thấy lo lắng trước bài kiểm tra, bạn nên làm gì?
Bỏ thi
Hít thở sâu, tự trấn an
Cãi lại thầy cô
Không cần làm gì
Cảm xúc nào giúp bạn học tập hiệu quả hơn?
Chán nản
Tự tin
Tức giận
Ghen tị
Một cách hiệu quả để giảm lo lắng khi học là:
Chơi điện tử
Nói chuyện riêng trong lớp
Lập kế hoạch học tập rõ ràng
Ngủ nướng
Nếu gặp khó khăn trong học tập, bạn nên:
Giấu đi cảm xúc
Chia sẻ với thầy cô, bạn bè để nhận hỗ trợ
Tự trách mình
Bỏ cuộc
Bạn thấy bạn cùng lớp làm sai nhưng vẫn bị thầy cô trách nhầm mình, bạn nên:
Im lặng, tức giận
Giải thích nhẹ nhàng với thầy cô
Nổi nóng cãi lại
Không bao giờ học môn đó nữa
Nếu bạn lỡ làm bạn giận, bạn nên:
Phớt lờ đi
Nói lời xin lỗi chân thành
Cãi nhau tiếp
Không chơi với bạn nữa
Khi thấy bạn mình được cô giáo khen, bạn cảm thấy ghen tị. Việc nên làm là:
Nói xấu bạn
Cố gắng học giỏi hơn
Phớt lờ
Tranh cãi
Nếu hai bạn cãi nhau, cảm xúc tiêu cực dễ làm:
Mối quan hệ gắn bó hơn
Căng thẳng, mâu thuẫn nghiêm trọng hơn
Thân nhau hơn
Thầy cô thích mình hơn
Để giữ tình bạn đẹp, điều cần thiết là:
Lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của nhau
Không chơi với bạn khi giận
Luôn nhường nhịn bạn dù đúng hay sai
Bắt bạn làm theo ý mình
Khi bạn tức giận với bạn bè, điều KHÔNG nên làm là:
La hét vào mặt bạn
Kiềm chế, nói chuyện sau khi bình tĩnh
Xin lỗi nếu mình sai
Nhờ thầy cô giúp đỡ
Một cách đơn giản giúp điều chỉnh cảm xúc tiêu cực là:
Đếm từ 1 đến 10 trước khi phản ứng
Cãi ngay cho hả giận
Nói xấu người khác
Gọi điện than vãn
Khi bạn thấy mình ghen tị với bạn bè, bạn nên:
Nghĩ đến điểm mạnh của bản thân
Phàn nàn về bạn mình
Không chơi với bạn nữa
Bỏ học môn đó
Khi cảm xúc tiêu cực xuất hiện, điều đầu tiên bạn nên làm là:
Phản ứng ngay lập tức
Thở sâu, bình tĩnh
Kêu ca với bạn bè
Nổi nóng
Một bạn khi tức giận thường đập bàn, ném sách. Cách khuyên phù hợp nhất là:
“Bạn nên tìm cách bình tĩnh lại trước khi hành động.”
“Bạn làm thế cho đỡ tức cũng được.”
“Mình cũng hay làm vậy mà!”
“Kệ đi, ai cũng phải xả giận thôi.”
Điều gì giúp bạn duy trì mối quan hệ bạn bè lâu dài?
Chỉ chơi với những bạn học giỏi
Biết xin lỗi, tha thứ và lắng nghe
Không chơi với ai hay giận dỗi
Tranh cãi cho tới cùng
