NEW
Font size
WorksheetsПремисляне-какво научих
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Какво означава думата overthinking?
Спане повече от нужното
Забравяне на важни неща
Прекалено много мислене за нещо
Смях без причина
Как се чувства човек, когато прекалено много премисля нещата?
Весел и отпочинал
Гладен
Спокоен и щастлив
Стресиран и изморен
Кой хормон се отделя най-често при стрес, причинен от overthinking?
Серотонин
Кортизол
Инсулин
Мелатонин
Как overthinking влияе на мозъка според биологията?
Активира зони, свързани с тревожност
Забавя всички мозъчни функции
Подобрява паметта
Намалява притока на кръв към мозъка
Какво се случва с нивото на кислород в кръвта при силен стрес?
Силно намалява
Изчезва напълно
Остава същото
Леко се увеличава
Какво е вярно според невробиологията за overthinking?
Невроните спират да комуникират помежду си
Укрепват се връзките в мозъка, свързани със страх и тревожност
Създава се нова невронна мрежа за всяка тревожна мисъл
Увеличава се сивото вещество в мозъка
Кое от следните вещества може да се намали в тялото при хронично overthinking?
Глюкоза
Допамин
Адреналин
Кортизол
Какво казва будистката философия за излишното премисляне?
Че е естествена част от медитацията
Че води до по-добри решения
Че е източник на страдание
Че е начин за постигане на просветление
При хроничен стрес и overthinking кое от следните се повишава в кръвта?
Желязо
Калций
Витамин D
Глюкоза
Как се нарича ефектът, при който тревожността от overthinking се предава на тялото?
Каталитичен ефект
Имунен отговор
Психосоматичен ефект
Хомеостатичен ефект
Какво се случва с имунната система при продължителен стрес от overthinking?
Отслабва
Става по-силна
Не се променя
Унищожава здравите клетки
Кое химично вещество в мозъка се свързва с чувство на спокойствие и се намалява при overthinking?
Лактоза
Серотонин
Азот
Калий
Кое е вярно според биологията за сърцето при силен стрес?
Няма промяна
Напълно спира
Бие по-бавно
Бие по-бързо
