NEW
Font size
Worksheetsכדורעף ואתלטיקה קלה
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
מהו מספר המגעים המרבי של קבוצה לפני שהכדור עובר לרשת היריבה?
4
3
2
ללא הגבלה
מהי מטרת המסירה העילית בכדורעף?
להנחית את הכדור
להכין את הכדור להתקפה (הנחתה)
למסור אחורה לשחקן קו אחורי
להגיש את הכדור
באיזה חלק של הזרוע מבצעים מסירה תחתית בצורה נכונה?
באמות
בכפות הידיים
במרפקים
באצבעות
על מה חשוב לשמור בזמן ביצוע הנחתה מוצלחת?
שהראש יהיה מופנה לרצפה
שהיד תהיה כפופה בזינוק
תזמון נכון ותנועה מתפרצת של היד
על רגליים ישרות כל זמן
מה מהבאים נחשב לשגיאת קבלה תחתית?
תנועה מהירה של הרגליים
כפות הידיים צמודות
ברכיים כפופות
תנועת הרמה עם כפיפת מרפקים
מהו עקרון חשוב בריצות קצרות (ספרינטים)?
להתחיל בריצה איטית ולהגביר בהדרגה
לשמור על דופק נמוך
להתחיל במהירות מרבית כבר מהזינוק
לקפוץ מעל מכשולים
מהו אורך מסלול ריצה באצטדיון סטנדרטי?
200 מטר
300 מטר
400 מטר
500 מטר
איזו מהתכונות הבאות חשובה במיוחד בריצת 1000 מטר?
כוח מתפרץ
סבולת לב-ריאה
מהירות
זריזות
איזה מרכיב מודדים בריצת 4כפול10?
קואורדינציה
מהירות
סבולת לב-ריאה
זריזות וכוח מתפרץ
מהי מטרת שלב ההאצה בריצת 100 מטר?
לשמור על אנרגיה לסיום
לצבור יתרון מנטלי
להגיע למהירות מרבית מהר ככל האפשר
לפגוע ביכולת של היריב
מהי מסירת חזה נכונה בכדורסל?
מסירה מעל הראש
מסירה שקופצת ברצפה
מסירה בשתי ידיים מהחזה לעבר בן הזוג
מסירה ביד אחת מהמותן
השלם את המשפט: בזמן כדרור מומלץ ______
לכדרר ביד אחת נמוך וליד הגוף
לכדרר בגובה החזה
להסתכל על הכדור כל הזמן
לכדרר עם שתי הידיים במקביל
מה חשוב בזמן ביצוע צעד וחצי?
להחזיק את הכדור בשתי ידיים כל הזמן
לבצע צעד ראשון ולאחריו קפיצה וקליעה בתנועה
לקחת צעד אחד בלבד
כמה צעדים מותר לשחקן לבצע ללא כדרור?
ללא הגבלה
1
2
3
מה נחשב לביצוע נכון של קליעה לסל בעמידה?
להחזיק את הכדור מתחת לסנטר ולשחרר ישר למעלה
ליישר את היד הקולעת בסוף התנועה עם דחיפה קלה באצבעות
לקפוץ אחורה תוך כדי קליעה
להשתמש בשתי הידיים בתנועה סימטרית
