NEW
Font size
Worksheetsบิสมีย์
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
ระบบเผาผลาญคืออะไร?
ก. ระบบหายใจของร่างกาย
ข. ระบบที่เปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน
ค. ระบบขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย
ง. ระบบประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหว
BMR (Basal Metabolic Rate) คืออะไร?
ก. ปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องใช้ต่อวัน
ข. อัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย
ค. พลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายใช้ในขณะพัก
ง. จำนวนแคลอรี่ที่ได้จากอาหารเช้า
ฮอร์โมนใดมีบทบาทสำคัญในการควบคุม
ระบบเผาผลาญ?
ก. โดปามีน
ข. เซโรโทนิน
ค. ไทรอยด์ฮอร์โมน
ง. อินซูลินเทียม
ทำไมการอดอาหารนานๆ จึงอาจทำให้
ระบบเผาผลาญช้าลง?
ก. ร่างกายไม่มีเวลาออกกำลังกาย
ข. สมองหยุดสั่งการเรื่องความหิว
ค. ร่างกายเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน
ง. ลำไส้ไม่มีแบคทีเรียทำงาน
อาหารประเภทใดที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี?
ก. อาหารมันทอด
ข. อาหารเย็นที่มีน้ำตาลสูง
ค. อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ เนื้อสัตว์
ง. อาหารแปรรูป เช่น ขนมขบเคี้ยว
