Worksheetsتصنيف الأطعمة في الهرم الغذائي
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
ما هي الحبوب التي يمكن تناولها كوجبة إفطار؟
الأرز الأبيض
البطاطس المقلية
الخبز الأبيض
الشوفان، القمح الكامل، البرغل، الكينوا
ما هي منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم؟
الشاي
الخبز
العصير
الحليب، الزبادي، الجبن
كيف يمكن تصنيف الفواكه والخضروات في الهرم الغذائي؟
تعتبر الفواكه والخضروات غير مهمة في النظام الغذائي.
تصنف الفواكه والخضروات في الهرم الغذائي كجزء أساسي من النظام الغذائي الصحي.
يجب تناول الفواكه والخضروات فقط في الوجبات الخفيفة.
الفواكه والخضروات تصنف كحلويات في الهرم الغذائي.
ما هي الفوائد الصحية لتناول الفواكه والخضروات يومياً؟
تساعد في تحسين صحة القلب.
تزيد من الوزن بشكل سريع.
تعتبر غير مفيدة للجسم.
تؤدي إلى مشاكل في الهضم.
ما هي أنواع البروتينات التي يمكن الحصول عليها من المصادر النباتية؟
الأسماك فقط.
البقوليات، المكسرات، الحبوب.
اللحوم الحمراء فقط.
منتجات الألبان فقط.
كيف يمكن أن يؤثر تناول الماء على الصحة العامة؟
يساعد في تحسين وظائف الجسم.
يؤدي إلى الجفاف.
يعتبر غير ضروري.
يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع.
ما هي أهمية تناول مجموعة الألبان في النظام الغذائي؟
تحتوي على نسبة عالية من السكر.
تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
تعتبر غير ضرورية للجسم.
تساعد في بناء العظام والأسنان.
أيٌّ من الأطعمة الآتية ينتمي إلى مجموعة الحبوب والنشويات؟
إلى أي مجموعة غذائية ينتمي "العدس"؟
الفواكه
البروتينات
الدهون
النشويات
الشوكولاتة والبطاطا المقلية تنتمي إلى مجموعة الدهون والحلويات
خطأ
صح
اختر الطعام الذي لا ينتمي إلى المجموعة نفسها
المعكرونة من مجموعة الحبوب والنشويات
خطأ
صح
الشوكولاتة تُؤكَل بكثرة لأنها من مجموعة البروتينات
خطأ
صح
