Worksheets实用饮食与营养证书测试 PNDC
Total questions: 30
Worksheet time: 45mins
我们日常所吃的食物中的营养成分,以下哪个营养是直接被身体细胞吸收?
蛋白质
维生素
脂肪
糖类
唾液中的淀粉酶能部分分解_____。
蛋白质
碳水化合物
糖类
维生素
通常安静时,静脉内可容纳_____的循环血量,故又叫“容量血管”。
30% - 40%
40% - 50%
50% - 60%
60% - 70%
以下关于细胞是对的,除了
所有的细胞都含有两种核酸:即 DNA 与 RNA。
组织是由许多形态想似的细胞及细胞间质所组成,是人体各 种器官 (如心、肺) 的基本成分。
所有细胞的增殖都以一分为二的方式进行分裂。
作为遗传信息复制与转炉的载体。
乙型肝炎可以通过以下什么管道传染?
I 血液
II 精液
III 阴道液
IV 尿液
全部
I, II, IV
I, II
I, II, III
哪一项不是甲状腺机能亢进症病人的表现?
易口渴
饮食增加
体重增加
大便次数增加
哪一类型的糖尿病多见于 30 岁以后中、老年人?
2 型糖尿病
1 型糖尿病
遗传性糖尿病
妊娠期糖尿病
低血糖者宜吃_____、_____饮食,少食多餐。
低糖、高蛋白
低糖、低蛋白
高糖、高蛋白
高糖、低蛋白
以下哪一些是心脏病者的高发人群?
I 年龄大于 45 岁的男性、大于 55 岁的女性
II 吸烟者
III 有家族遗传病史者
IV 肥胖者
V 运动员
VI 糖尿病患者
VII 高胆固醇血症患者
以上皆是
II, III, VI, VII
II, III, IV, VI, VII
I, II, III, IV, VI, VII
在饮食上最好使用哪一些食物,以帮助可降低血总胆固醇、防止动脉粥样硬化、防止血栓形成并且含丰富膳食纤维?
I 芹菜、玉米
II 燕麦和茶叶
III 蛋黄
IV 胡桃与杏仁
V 咖啡、茶
VI 萝卜汁
II, III, IV, VI
I, II, IV, VI
I, II, III, IV
全部
一般情况下,理想的血压为_____,正常血压为_____以下。
110/75mmHg, 125/80mmHg
125/85mmHg, 135/90mmHg
120/80mmHg, 130/85mmHg
130/90mmHg, 140/95mmHg
素食者因为缺乏_____而贫血。
维他命 B12
维他命 B3
维他命 B6
维他命 B9
_____的发病基础是胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能发生障碍或紊乱,以致分泌量增加,消化不完全,吸收量减少和(或)动力加速等,最终导致粪便稀薄,可含渗液,大便次数增加而形成。
胃胀
腹泻
便秘
头痛
当胃胀风发病时,最好减少服用_____中药。
补肝
补肺
补气
补胃
女性所用的化妆品有_____化学毒素。
98
58
168
128
大气中86%_____的由汽车排出。开启暖气系统时亦排放_____。
一氧化碳,一氧化碳
氟氯碳化物,氟氯碳化物
二氧化硫,二氧化硫
二氧化碳,二氧化碳
根据美国专家在 2007-2010 的研究,今天的蔬菜含有大量的农药,会造成什么健康问题
I 神经系统问题
II 脑癌
III 记忆力衰退
IV 便秘
I, II, IV
II, III, IV
I, II, III
全部
现今的肉类不只含有 DDT 农药,也含有激素 estrogen,会对人类有什么危害?
关节问题
胃溃疡
小孩过早发育
秃头
这种重金属被食入后直接沉入肝脏,对大脑、神经、视力的破坏极大。天然水的每升水中只要含 0.01 毫克,就会强烈中度。
汞
铜
铬
砷
我们不要过量地进食海产尤其海鲜类,每次进食前一定要把海产_____,以免吃入_____。
彻底煮熟,毒素
洗干净,细菌
洗干净,毒素
彻底煮熟,细菌
钩虫的幼虫侵入皮肤后进入人体,并在人体内移行,最后到达_____发育为成虫。
十二指肠
大肠
小肠
胃
苏联人发现,所有实验中的食物的营养价值都降低了。微波食品的营养价值减了少_____至_____。
30% - 60%
80% - 95%
60% - 90%
20% - 50%
良菌的功能如下,除了
维持 pH
帮助修复细胞
帮助消化
帮助肠胃的吸收能力
英国医师皇家学院也发现_____种不同的毒素是由不干净的大肠所产生的。
86
36
6
126
请问什么矿物质共同作用,能调节体内水分的平衡并使心跳规律化?
钙、钾
钾、钠
镁、钠
钙、镁
附加的纤维可以使大肠得到以下的帮助,除了
帮助分解粪便
帮助吸收营养
排出囤积粪便
自由蠕动
据世界卫生组织 (WHO) 统计,退化性疾病已占人类死亡的_____。退化性疾病,目前还无有效的手段可以治疗。
1/2
2/3
3/4
1/4
血液中的红细胞平均_____天更新一次。
120
30
100
60
_____是制造抗体及白血球的必需营养素,亦为维生素 B 群中健全免疫系统最重要的维生素。
维生素 B6
维生素 B9
维生素 B1
维生素 B3
维生素 B12 缺乏的症状:
I 食欲不振
II 眼睛及皮肤发黄
III 月经不顺
IV 头痛
I, II, III
I, II, IV
I, II, III, IV
I, III, IV
