wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK Tahun 1 / Tajuk 1

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Antara berikut, yang manakah bukan pergerakan lokomotor?

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Melompat

d)

Ayunan tangan

2.

Apakah pergerakan yang sesuai untuk meniru seekor katak?

a)

Berjalan

b)

Melompat

c)

Merangkak

d)

Gulung

3.

Sebelum memulakan aktiviti sukan, apa yang harus kita lakukan?

a)

Makan banyak

b)

Tidur

c)

Regangan badan

d)

Bermain di telefon

4.

Gerakan yang dilakukan di tempat yang sama tanpa berpindah dari satu tempat ke tempat lain dipanggil __________.

a)

Lokomotor

b)

Bukan lokomotor

c)

Laju

d)

Lambat

5.

Apakah pergerakan yang sesuai untuk meningkatkan daya tahan otot kaki?

a)

Duduk diam

b)

Lari

c)

Tidur

d)

Membaca buku

6.

Berjalan adalah contoh pergerakan __________.

a)

Lokomotor

b)

Bukan lokomotor

c)

Statik

d)

Pasif

7.

Apakah kepentingan pemanasan sebelum bersukan?

a)

Untuk cepat penat

b)

Untuk mengelakkan kecederaan

c)

Untuk mengekalkan badan sejuk

d)

Untuk tidur dengan nyenyak

8.

Gerakan mengangguk kepala adalah contoh pergerakan __________.

a)

Lokomotor

b)

Bukan lokomotor

c)

Kelajuan tinggi

d)

Kelajuan rendah

9.

Antara aktiviti berikut, yang manakah menggunakan pergerakan melompat?

a)

Berjalan ke kantin

b)

Membaca buku

c)

Bermain lompat tali

d)

Menyikat gigi

10.

Apa yang perlu kita lakukan selepas selesai bersukan untuk menyejukkan badan?

a)

Mandi segera

b)

Lakukan regangan penyejukkan badan

c)

Makan banyak

d)

Tidur segera