NEW
Font size
WorksheetsQuiz o aktywności fizycznej i zdrowiu
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Jakie są dwa podstawowe czynniki odpowiadające za zachowanie zdrowia?
Hobby i rozrywka
Stres i praca
Sen i odpoczynek
Aktywność fizyczna i właściwa dieta
Co wydziela się w czasie ruchu, co poprawia samopoczucie?
Adrenalina
Endorfiny
Serotonina
Dopamina
Jakie ryzyko zmniejsza regularna aktywność fizyczna?
Zwiększenie masy ciała
Wystąpienie chorób cywilizacyjnych
Zaburzenia snu
Problemy z koncentracją
Jakie obuwie może prowadzić do deformacji stóp?
Buty sportowe
Buty na wysokim obcasie
Sandały
Trampki
Co powinno się zrobić w przypadku zwichnięcia stawu?
Zastosować zimny kompres
Rozgrzać staw
Wykonać ćwiczenia
Zignorować ból
Jakie składniki pokarmowe są najważniejsze dla zdrowych kości?
Tłuszcze
Sole wapnia i witamina D
Białka
Węglowodany
Jakie są skutki noszenia zbyt ciężkiego plecaka?
Zwiększenie siły mięśni
Bóle pleców i skolioza
Poprawa postawy
Lepsza kondycja
Co to jest skolioza?
Nadmierne wygięcie kręgosłupa
Zaburzenie równowagi
Złamanie kości
Ból mięśni
