每几个月或刷毛磨损后要及时更换牙刷？

• 饭后用清水或漱口，冲洗口腔中的残渣，有助维持清洁。

（ ）含糖和酸性食物，避免蛀牙和牙釉质腐蚀。

定期检查与洗牙：建议每6–12个月就诊一次，由（ ）清除牙石、检查蛀牙、牙龈病或早期口腔癌迹象。