wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

дш тест ақжүніс

Total questions: 38

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Спорттық жүзудің ең баяу түрі қайсысы?

a)

Баттерфляй

b)

Еркін стиль

c)

Брасс

d)

Арқамен жүзу

2.

Баскетболда қолында добы бар ойыншының қателігі қандай?

a)

Секіріп доппен қайтадан жерге түсу

b)

Допты лақтыру

c)

Жүгіру

d)

Тосқауыл қою

3.

Биіктікке секіру техникасы қалай бөлінеді?

a)

Жүгіру, лақтыру, ұшу

b)

Қарқын, серпілу, ұшу, қону

c)

Қону, серпілу, жүгіру

d)

Ұшу, секіру

4.

Анаэробты мүмкіндік деген не?

a)

Дем алмай жүгіру

b)

Жоғары қарқында жұмыс

c)

Оттегінің жеткілікті кезіндегі жұмыс жағдайы

d)

Су астында тыныссыз қозғалу

5.

Волейбол қай жылы олимпиадалық ойындар қатарына енді?

a)

1960

b)

1962

c)

1964

d)

1972

6.

Қорғаныс кезіндегі ең маңызды элемент:

a)

Қарсы шабуыл

b)

Жылдамдық

c)

Шабуылшыны бақылау

d)

Тактикалық ойлау

7.

Шаңғымен өрге көлденең қалыпта кезекпен көтерілу тәсілі қалай аталады?

a)

Қиғаш көтерілу

b)

Саты

c)

Соқа

d)

Шырша

8.

Сапқа және қатарға тұрудың негізгі жаттығулары:

a)

Жүгіру, секіру, тік тұру

b)

Түзелу, түзу, еркін тұру

c)

Шеңбер құру

d)

Бұрылыстар жасау

9.

Гандболдағы негізгі қақпашы тұрысы:

a)

Қолдарын кең жаю

b)

Жерге отырып отыру

c)

Аяқтары параллель, тізеде бүгілген

d)

Бір аяқта тұру

10.

Иілгіштік қабілетінің негізгі түсінігі:

4 lines
11.

негізгі қақпашы тұрысы:

a)

Қолдарын кең жаю

b)

Жерге отырып отыру

c)

Аяқтары параллель, тізеде бүгілген

d)

Бір аяқта тұру

12.

Иілгіштік қабілетінің негізгі түсінігі:

a)

Қимылды жылдам орындау

b)

Бұлшық еттің созылмалы қасиеті

c)

Секіргіштік

d)

Жүгіріс жылдамдығы

13.

12–13 жастағы ұлдарға арналған доп лақтыру нормасы (президенттік):

a)

30 м

b)

35 м

c)

40 м

d)

45 м

14.

Футбол алаңының ортасындағы шеңбер радиусы:

a)

6 м

b)

7.5 м

c)

9 м

d)

10 м

15.

Ұлттық ойындарды өткізудің мақсаты:

a)

Денені шынықтыру

b)

Ұлттық мәдениетті арттыру

c)

Көңіл көтеру

d)

Спорттық жарыс өткізу

16.

Ерлерге тән гимнастикалық жаттығу:

a)

Шеңбер

b)

Қоссырық

c)

Тұтқалы ағаш ат

d)

Гимнастикалық көпірше

17.

Ептілікті сипаттайтын көрсеткіш:

a)

Жылдамдық

b)

Қимылды үйлестіру

c)

Секіру

d)

Қашықтыққа лақтыру

18.

Ұзақ қашықтыққа жүгіру дамытатын қасиет:

a)

Жылдамдық

b)

Төзімділік

c)

Күш

d)

Иілгіштік

19.

Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні:

a)

Дене жаттығуларын азайту

b)

Демалыс үшін

c)

Сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік

d)

Сабақты жеңілдету

20.

Сабақты жоспарлауда сабақтар байланысын көрсететін қағида:

a)

Күрделілік

b)

Жеңілден күрделіге

c)

Жүйелілік

d)

Белсенділік

21.

Гандболда еркін лақтыру кезінде қарсылас ойыншы қанша метр қашықтықта тұруы керек?

a)

1 м

b)

2 м

c)

3 м

d)

4 м

22.

Граната лақтыру алаңының ені неге 10 метр болуы керек?

a)

Қолайлылық үшін

b)

Көрнекілік үшін

c)

Қауіпсіздік мақсатында

d)

Спорттық ереже

23.

Баскетбол ойыны неше кезеңнен тұрады?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

24.

Жылдамдықты дамытуға арналған жаттығу:

a)

400 м жүгіру

b)

10 м аралықты қайталап жүгіру

c)

1 км жүгіру

d)

Секіру

25.

Жеңіл атлетикада лақтыру түрлерінде төреші неге назар аударады?

a)

Уақыт пен киімге

b)

Құралдың түсіне

c)

Орындау дұрыстығы, уақыт, сәттілік, құралдың қайтарылуы

d)

Қашықтық пен дыбыс

26.

Қол мен аяқ қатар, бір уақытта, бірдей қимылдайтын жүзу әдісі:

a)

Еркін

b)

Арқамен

c)

Брасс, баттерфляй

d)

Баттерфляй, кроль

27.

Футболда жақын қашықтыққа қолданатын тебу әдісі:

a)

Тік табанмен тебу

b)

Тіземен тебу

c)

Табанның ішкі жақ қырымен тебу

d)

Сыртқы аяқпен тебу

28.

8-сынып ер балалары үшін шаңғымен 3 км жүгіру нормативі:

a)

15 мин

b)

17 мин

c)

18,00; 19,00; 20,00

d)

22 мин

29.

Саусақ бұлшық етінің күші қандай

4 lines
30.

8-сынып ер балалары үшін шаңғымен 3 км жүгіру нормативі:

a)

15 мин

b)

17 мин

c)

18,00; 19,00; 20,00

d)

22 мин

31.

Саусақ бұлшық етінің күші қандай көрсеткішке жатады?

a)

Аэробтық

b)

Биомеханикалық

c)

Физиометриялық

d)

Динамикалық

32.

Волейбол добының ойын алдындағы салмағы:

a)

250 г

b)

260 г

c)

270±10 г

d)

300 г

33.

Келесі жүктемеге дейін қалпына келу үшін қолданылатын демалу түрі:

a)

Белсенді демалыс

b)

Қысқа үзіліс

c)

Толық демалу

d)

Тыныс жаттығуы

34.

Саптық жаттығулар классификациясына кірмейтін жаттығу:

a)

Бұрылу

b)

Түзелу

c)

Жолға тұру

d)

Саппен тұрып жалпы дамыту жаттығуларын орындау

35.

Жүзудегі бұрылу түрлері:

a)

Ашық және қиғаш

b)

Ашық және иілген

c)

Ашық және жабық

d)

Жай және жылдам

36.

Шаңғышының ең жылдам жүріс тәсілі:

a)

Қадаммен

b)

Конькише

c)

Саты

d)

Аралас

37.

Баскетболда қарсылас ойыншыны алдау:

a)

Пас беру

b)

Лақтыру

c)

Дриблинг

d)

Блок жасау

38.

Арқанға өрмелеуде ер boysға арналған арқан ұзындығы:

a)

3 м

b)

4 м

c)

5 м

d)

6 м

Similar Resources on Wayground

гео1

35 questions

гео1

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Мәдениеттану 42-82

42 questions

Мәдениеттану 42-82

quiz

Worksheet

•

11th Grade