wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pendidikan Jasmani Kesihatan Tahun 3

Total questions: 155

Worksheet time: 1hrs 22mins

Name
Class
Date
1.

Berikut adalah amalan positif yang boleh meningkatkan keyakinan diri kecuali

a)

Bersukan

b)

Berpenampilan menarik

c)

Rajin membaca

d)

Bercakap dengan bahasa yang kasar

2.

Apakah maksud keyakinan diri?

a)

Berasa yakin akan kebolehan dan kemampuan diri sendiri untuk melakukan sesuatu.

b)

Perasaan dan penghargaan kepada diri sendiri

c)

Sentiasa bersemangat

d)

Berfikiran positif

3.

Bagaimana cara anda meningkatkan keyakinan diri dalam kehidupan seharian? Nyatakan satu sahaja.

(a)  

4.

Berikut adalah amalan positif yang boleh meningkatkan tahap keyakinan diri kecuali

a)

Kemas

b)

Suka membantu

c)

Rajin

d)

Pemalas

5.

Aiman berasa rendah diri kerana ada diantara kawan sekelasnya mengatakan badannya berbau busuk. Berikan satu cara untuk mengembalikan keyakinan Aiman untuk bergaul dengan rakan sekelasnya yang lain.

4 lines
6.

Pilih jawapan yang betul berkenaan amalan positif sesama ahli keluarga

a)

Membantu ibu dan ayah

b)

Mengucapkan terima kasih selepas dibantu oleh ahli keluarga yang lain

c)

Membiarkan kasut berterabur diluar rumah

d)

Berat tulang dan biadab

7.

Lagu "Fikirkan Boleh" adalah salah satu lagu yang sering dinyanyikan ketika pertandingan sukan. Pada pendapat anda apakah maksud lagu tersebut.

4 lines
8.

Berikut adalah antara amalan positif yang terdapat dalam lirik lagu "Fikirkan Boleh" kecuali

a)

Berfikiran positif

b)

Buang sikap ragu-ragu

c)

Sentiasa berusaha untuk mencapai sesuatu

d)

Cepat putus asa

9.

Sila kenalpasti akibat daripada tidak melakukan amalan positif serta tidak mempunyai keyakinan diri.

a)

Tidak mempunyai ramai kawan

b)

Sentiasa kehadapan bila berpeluang

c)

Bersungguh-sungguh mencapai matlamat

d)

Berjaya didunia dan akhirat

10.

Berdasarkan gambar tersebut adakah perbuatan tersebut salah satu daripada amalan positif?

a)

ya

b)

tidak

11.

Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?

a)

bola keranjang

b)

bola sepak

c)

bola tampah

d)

bola jaring

12.
Name the sport
a)
Pingpong
b)
Tennis
c)
Badminton
d)
Softball
13.
Name the sport
a)
Karate
b)
Judo
c)
Aikido
d)
Pencak Silat
14.

Sukan yang menggunakan kawasan ini

a)

Tenis

b)

Hoki Dewan

c)

Bola Tampar

d)

Bola Keranjang

15.

Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….

a)

Tekan tubi

b)

Jangkauan melunjur

c)

Bangkit tubi

d)

Turun naik bangku

16.

Pilih bentuk kuman corona virus?

a)
b)
c)
d)
17.

Apakah yang dimaksudkan dengan penyakit coronavirus (covid 19)? (Sumber WHO)

a)

Penyakit pernafasan

b)

Demam Panas

c)

Penyakit sawan

18.

Dari manakan asalnya covid 19? (utusan online)

a)

Italy

b)

China

c)

Singapore

19.

Bagaimanakah sikap rakyat Malaysia dalam menangani isu covid-19? (Mymetro)

a)

Rakyat cemas, panik dan bimbang serta kebanyakannya mematuhi arahan kerajaan

b)

Rakyat masih pergi melancong

c)

Rakyat menjalankan kehidupan harian seperti biasa

20.

Apakah yang dimaksudkan dengan pandemik

(Astro awani)

a)

kejadian penyakit yang sentiasa wujud dalam masyarakat atau tempat

b)

kejadian penyakit yang naik mendadak melebihi kadar biasa dan dilihat jelas dalam komuniti dalam tempoh masa tertentu

c)

kadar serangan yang tinggi dalam masa yang singkat

21.

Apakah kesan covid-19 pada tubuh badan manusia? (sinar harian)

a)

demam panas, batuk dan cirit birut

b)

sakit tekak, batuk, selsema, demam, sesak nafas dan sakit jantung

c)

Sakit tekak, demam, batuk, sesak nafas, mual-mual

22.

Apakah langkah covid-19 pada Malaysia?

a)

Malaysia menjalankan Perintah Kawalan Pergerakan

b)

Malaysia mengalami kejatuhan ekonomi

c)

Fortline tumbang menhadapi wabak covid-19

23.

Berikut merupakan langkah bagi mencegah covid 19, KECUALI? (WHO)

a)

Tutup mulut dan hidung terutama apabila batuk dan bersin

b)

Menghadkan jarak 1 hingga 3 meter antara satu sama lain

c)

Basuh tangan selama 10 saat dengan air

24.

Gejala awal infeksi corona adalah...

a)

Pusing dan mual-mual

b)

pandangan kabur kepala pusing

c)

Batuk, demam dan sesak nafas

d)

hidung tersumbat dan sakit kepala

25.

Salah satu faktor yang memengaruhi kecepatan penyebaran virus ini adalah...

a)

banyaknya pasien yang tak menunjukkan gejala, sehingga mereka tak sadar jika telah membawa virus corona

b)

Banyak orang yang lebih suka berdiam diri di rumah

c)

Lock down

d)

menjaga jarak dengan orang lain atau social distance

26.

Covid-19 di beri nama corona karena bentuk nya yang menyerupai...

a)

Baju

b)

Bunga

c)

Bintang

d)

Mahkota

27.

Covid-19 hanya menyerang individu yang berumur 50 tahun ke atas?

a)

Betul

b)

Salah

28.
Name the sport
a)
Baseball
b)
Basketball
c)
Basketcase
d)
Basketjump
29.
Name the sport
a)
Shuttlecock
b)
Tennis
c)
Badminton
d)
Pingpong
30.
Name the sport
a)
Weightlifting
b)
Lifting
c)
Handlifting
d)
Heavyweight
31.

Bagaimankah terjadinya kecederaan lebam?

a)

Tergeser dengan benda atau kulit

b)

Terkena benda tajam

c)

Berlaku hentakan objek keras

d)

Terkena air panas

32.

Apakah maksud konflik ?

a)

Keadaan apabila seseorang itu tidak dapat mengawal emosi dengan baik.

b)

Apabila seseorang itu tidak dapat berfikir secara waras.

c)

Keadaan apabila terpaksa memilih antara dua matlamat yang bertentangan.

d)

Terjadi apabila seseorang itu merasa resah dan gelisah

33.

Ø Degupan jantung cepat dan tidak teratur

Ø Sukar bernafas

Ø Sakit dada


Pernyataan di atas merujuk kepada simptom bagi penyakit tidak berjangkit iaitu ......

a)

Asma

b)

Tekanan darah tinggi

c)

Penyakit jantung

d)

Diabetes

34.

Mengapakah maklumat pada label makanan sangat penting ?

a)

Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan

b)

Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.

c)

Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan produk makanan.

d)

Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan

35.

Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______

a)

Dirian kepala

b)

Imbangan bersandar

c)

Berbaring

d)

meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik

36.

Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.

a)

4

b)

5

c)

2

d)

3

37.

Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.

a)

lipatan .

b)

imbangan.

c)

kecergasan.

d)

regangan

38.

Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...

a)

menaiki basikal

b)

meniup belon.

c)

melambung dan menangkap pundi kacang

d)

meniti atas bangku kayu panjang.

39.

Mengapakah tangan mesti diluruskan semasa membuat putaran roda?


a)

untuk mengelakkan kaki jatuh

b)

untuk mengelakkan kepala terkena lantai dan tercedera

c)

untuk mengelakkan daripada terjatuh

d)

untuk mengelakkan daripada kesakitan kaki

40.

•Menangkis pukulan smesy badminton

• Memulakan acara larian

• Menghalang jaringan bola sepak


Aktiviti di atas memerlukan masa tindak balas yang

a)

perlahan

b)

Panjang

c)

pantas

d)

berirama

41.

11. Mengapakah kita perlu melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular ?

a)

Untuk menguatkan otot jantung

b)

Untuk membina ketahanan otot

c)

Untuk melancarkan sistem penghadaman

d)

Untuk meningkatkan daya tindak balas

42.

Aktiviti seperti berlari, bermain bola dan menunggang basikal dapat meningkatkan tahap kesihatan kita.

a)

BETUL

b)

SALAH

43.

Kita perlu minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari untuk mengelakkan badan kita kekurangan air.

a)

SALAH

b)

BETUL

44.

Gambar manakah yang menunjukkan permainan kategori pukul dan memadang?

a)

A dan B

b)

A, B dan C

c)

A, B dan D

d)

B, C dan D

45.

Gambar menunjukkan kemahiran ________________ dalam permainan kategori pukul dan memadang.

a)

menangkap

b)

memukul

c)

membaling

46.

Apakah cadangan aktiviti sihat yang boleh dilakukan setiap hari?

a)

Membantu ahli keluarga mengemas rumah.

b)

Tidur

c)

Bermain sepanjang hari

d)

Membuang sampah di dalam almari

47.

Kita digalakkan untuk melakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya ................... seminggu.

a)

sekali

b)

2 - 3 kali

c)

3 - 4 kali

48.

Aktiviti tekan tubi, lompat bintang, ringkuk tubu dan lompat tali bagus untuk kekuatan ....................., tulang dan fleksibiliti.

a)

minda

b)

otot

c)

gigi

49.

Kita hendaklah mengurangkan aktiviti berikut, kecuali :

a)

Menonton televisyen

b)

Permainan dalam talian

c)

Bermain badminton

50.

Aktiviti senaman dapat membantu kita .................................

a)

meningkatkan kecergasan diri.

b)

berasa sedih.

c)

mengingkatkan selera makan.

51.

Pilih aktiviti sukan yang dapat dilakukan secara individu

a)

Bola sepak

b)

Bola jaring

c)

Berbasikal

d)

Badminton

e)

Menari

52.

Pilih aktiviti sukan yang tidak dapat dilakukan secara individu

a)

Bola sepak

b)

Menari

c)

Berbasikal

d)

Berlari

e)

Bola Jaring

53.

Setiap hari kita digalakkan untuk melakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya selama (a)   minit setiap hari. (Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia)

54.

Aktiviti membasuh kereta juga antara aktiviti sihat yang boleh dilakukan bersama-sama ahli keluarga ketika di .................

a)

sekolah.

b)

rumah.

c)

kedai makan.

55.

Aktiviti duduk terlalu lama hendaklah

a)

ditingkatkan

b)

dikurangkan

56.

Adakah senaman dapat meningkatkan kecergasan ?

a)

dapat

b)

tidak

57.

Aktiviti membantu ahli keluarga mengemas rumah ialah aktiviti yang perlu dilakukan...

a)

setiap hari

b)

dua kali sehari

c)

seminggu sekali

d)

sebulan sekali

58.

Berapa kalikah aktiviti berenang perlu dilakukan ?

a)

dua hingga tiga kali seminggu

b)

sekali sebulan

c)

dua kali sebulan

d)

sekali sehari

59.

Apakah nama aktiviti ini ?

a)

lompat tali

b)

lompat bintang

c)

lompat jauh

d)

lompat tinggi

60.

Pilih aktiviti yang perlu dikurangkan

a)

permainan dalam talian

b)

bermain bola

c)

berjoging

d)

berjalan ke kedai

61.

Pilih gambar yang perlu dilakukan setiap hari

a)
b)
c)
d)
62.

Pilih gambar aktiviti yang perlu dikurangkan

a)
b)
c)
d)
63.

Namakan aktiviti ini

a)

tekan tubi

b)

turun naik bangku

c)

lompat bintang

d)

lompat jauh

64.

Pilih aktiviti yang perlu dilakukan dua hingga tiga kali seminggu

a)

menari

b)

mencuci kereta

c)

berjalan ke kedai

d)

menonton televisyen

65.

Jantung yang hebat akan menyebabkan paru-paru sihat ?

a)

betul

b)

salah

66.

Gambar manakah yang menunjukkan permainan kategori pukul dan memadang?

a)

A dan B

b)

A, B dan C

c)

A, B dan D

d)

B, C dan D

67.

Gambar menunjukkan kemahiran ________________ dalam permainan kategori pukul dan memadang.

a)

menangkap

b)

memukul

c)

membaling

68.

Semasa melakukan pukulan pepat, murid hendaklah berdiri dengan memandang ke

a)

hadapan

b)

belakang

c)

tepi

d)

bawah

69.
a)

Balingan arah pusingan jam

b)

Balingan lawan arah jam

70.

a)

Balingan arah pusingan jam

b)

Balingan lawan arah jam

71.

Permainan Kategori Memukul dan Memadang

a)
b)
72.

Permainan Kategori Memukul dan Memadang

a)
b)
73.

Menangkap bola aras ________

a)

Aras bawah

b)

Aras lutut

c)

Aras dada

d)

Aras atas kepala

74.

Permainan Kategori Jaring

a)
b)
75.

Permainan Kategori Serangan

a)
b)
76.

Salah satu maksud seni kata lagu 'Fikirkan Boleh' adalah _____.

a)

cepat putus asa

b)

selalu marah

c)

berfikiran positif

d)

malas berusaha

77.

'Jika kau fikirkan kau boleh

Kau hampir boleh melakukan

Jika kau fikirkan ragu-ragu

Usahamu tidak menentu'


Seni kata ini bermaksud _____.

a)

Kita akan berjaya jika kita fikirkan kita boleh buat perkara itu

b)

Kita boleh berjaya jika kita ragu-ragu

c)

Kita boleh berjaya jika kita tidak berusaha

d)

Kita boleh berjaya jika kita malas

78.

Salah satu amalan positif untuk meningkatkan keyakinan diri.

a)

Selalu tidur

b)

Selalu bermain 'game'

c)

Tidak bersenam

d)

Rajin membaca

79.

Salah satu amalan positif adalah KEMAS. Pilih yang mana satu berkaitan dengan KEMAS

a)

Memakai pakaian yang selekeh.

b)

Penampilan yang menarik dan bersih.

c)

Rambut tidak disikat.

d)

Badan berbau.

80.

Komunikasi yang baik adalah _____.

a)

bergaduh dengan adik-beradik

b)

boleh bermain dan bergembira dengan adik-beradik

c)

menengking ibu bapa

d)

tidak mengajak keluarga makan bersama

81.

Amalan positif CERGAS bermaksud _____ .

a)

makan makanan yang tidak sihat

b)

jarang berjogging

c)

bermain 'game' tanpa mengira masa

d)

bersenam dan makan makanan yang berkhasiat

82.

'Atiqah menjahit pakaian untuk anak patungnya dengan menggunakan barangan terpakai.'


Amalan positif yang diamalkan oleh Atiqah ialah _____ .

a)

ingin mencuba

b)

cergas

c)

rajin membaca

d)

berkongsi idea

83.

Rajin membaca amalan positif yang dapat ________.

a)

mengurang pengetahuan

b)

menambah pengetahuan

c)

mengelirukan pengetahuan

d)

memesongkan pengetahuan

84.

Ali dan Lim selalu berbincang untuk menyiapkan latihan yang diberi oleh Cikgu Elina.


Amalan positif yang mereka amalkan ialah _____ .

a)

Kemas

b)

Cergas

c)

Ingin mencuba

d)

Berkongsi idea

85.

Mereka berdua mengamalkan amalan positif ____ .

a)

rajin membaca

b)

berkongsi idea

c)

cergas

d)

ingin mencuba

86.

1. Sebelum memulakan sesuatu permainan, kita hendaklah........

a)

a. duduk sebentar

b)

b. menyejukkan badan

c)

c. memanaskan badan

d)

d. berlari laju

87.

2. Daya tahan kardiovaskular melibatkan senaman berikut kecuali

a)

a. berenang

b)

b. berdiri

c)

c. berbasikal

d)

d. berjogging

88.

3. Kita perlu bersenam sekurang-kurangnya

a)

a. 2 kali seminggu

b)

b. 3 kali seminggu

c)

c. 4 kali seminggu

d)

d. 5 kali seminggu

89.

4. Berikut adalah aktiviti-aktiviti koordinasi kecuali.....

a)

a. meleding pada dinding

b)

b. memukul bola skuasy

c)

c. mengelecek bola hoki

d)

d. mengawal bola sepak

90.

5. Kita perlu menyimpan alatan sukan yang telah digunakan di.....

a)

a. bilik sukan

b)

b. makmal sukan

c)

c. dewan sukan

d)

d. stor sukan

91.

6. Kita perlu minum sekurang-kurangnya_____________ gelas air sehari.

a)

a. 5

b)

b. 6

c)

c. 7

d)

d. 8

92.

7. Kesan pengambilan alkohol yang berlebihan akan menyebabkan__________

a)

a. mabuk

b)

b. riang

c)

c. kuat berlari

d)

d. cergas

93.

8. Mengapakah kita perlu menjaga kebersihan diri?

a)

a. suapaya kelihatan cantik

b)

b. untuk keyakinan diri

c)

c. untuk menjaga kesihatan badan

d)

d. untuk disayangi oleh rakan-rakan

94.

9. Paru-paru ialah organ........

a)

a. pencernaan

b)

b. pernafasan

c)

c. mengepam darah

d)

d. mengalirkan darah

95.

10. Bapa Fatin menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah perasaan bapa Fatin?

a)

a. gembira

b)

b. kasihan

c)

c. sedih

d)

d. suka

96.

Namakan jenis imbangan yang dipaparkan.

a)

Imbangan panjang

b)

Imbangan dekam

97.

Namakan guling yang dipaparkan.

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

98.

Namakan anggota badan yang di gunakan sebagai sokongan.

a)

Punggung

b)

Tangan

c)

Kaki.

99.

Namakan anggota badan yang di gunakan sebagai sokongan.

a)

Punggung

b)

Pinggang

c)

Tangan

100.

Apakah jenis imbangan ini?

a)

Imbangan dekam

b)

Kereta sorong

c)

Jambatan panjang

d)

Imbangan bertingkat

101.

Coby sedang menghalang Jason daripada ................. bola itu.

a)

Menanduk

b)

Menjaring

c)

Menangkap

d)

Mendada

102.

Iverson sangat mahir........... bola.

a)

Menentang

b)

Menggoreng

c)

Memutarkan

d)

Mengelecek

103.

Apakah nama permainan ini?

a)

Lontar batu

b)

Batu Seremban

104.

Yang manakah permainan yang tidak melakukan jaringan gol?

a)

bola sepak

b)

hoki

c)

badminton

d)

bola baling

105.

Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti sukan?

a)

Menyeronokkan

b)

Membuatkan kaki kurang sakit

c)

Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti sukan bagi mengelakkan kecederaan

d)

Memastikan berpeluh untuk sihat

106.

Karmila membuat kad ucapan Hari Guru untuk dihadiahkan kepada Cikgu Rolan sebagai ucapan...................................atas jasa beliau.

a)

selamat hari lahir

b)

terima kasih

c)

semoga cepat sembuh

d)

semoga berjaya

107.

Kesan dari pengambilan alkohol adalah berikut kecuali :

a)

Mabuk.

b)

Mengakibatkan kematian.

c)

Kemalangan.

d)

Menambah pendapatan.

108.
a)

sentuhan selamat

b)

sentuhan tidak selamat

109.

Apakah tindakan perlu diambil jika berlaku sentuhan tidak selamat dalam hubungan kekeluargaan?

a)

Mendiamkan diri.

b)

Memberitahu kepada orang boleh dipercayai seperti ibu bapa atau guru.

c)

Mengikut kehendak pemangsa supaya tidak dicederakan.

d)

Menangis sendirian.

110.

Bolehkah kita menyentuh bahagian sulit orang lain?

a)

Ya

b)

Tidak

111.

Terdapat 2 jenis rahsia iaitu rahsia selamat dan rahsia tidak selamat? Jika ada orang yang tidak dikenali mengambil gambar kamu, adakah itu rahsia selamat atau tidak selamat?

a)

SELAMAT

b)

TIDAK SELAMAT

112.

Melayari internet tanpa pengawasan ibu bapa akan menyebabkan

a)

Anak-anak terdedah risiko panggilan tidak dikenali

b)

Anak-anak akan lebih selamat jika dibiarkan tanpa pengawasan

113.

Siapakan orang dewasa yang tidak perlu kamu percayai?

a)

Ibu

b)

Abang

c)

Ayah

d)

Orang awam

114.

Apakah kesan jika kita terlibat dengan aktiviti merokok

a)

Batuk

b)

Lelah

c)

Gemuk

d)

Sesak nafas

e)

Sombong

115.

Pilih langkah - langkah menangani konflik yang betul

a)

Memaafkan rakan

b)

Bertolak ansur

c)

Sentiasa marah

d)

Mengumpat

e)

Menghormati perasaan orang lain

116.

Apakah antara aktiviti gimnastik umum?

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Mengimbang badan

d)

Memanaskan badan

117.

Bapa Aimi menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah perasaan bapa Aimi?

a)

Gembira

b)

Kasihan

c)

Sedih

d)

Suka

118.

Kita perlu memakai pakaian dalam yang bersih dan ________

a)

kering

b)

saiz

c)

lembap

d)

kotor

119.

Apakah makanan yang dapat membantu tumbesaran kita?

a)

Buah

b)

Nasi

c)

Sayur

d)

Ayam

120.

Berikut adalah kesan dari pengambilan alkohol kecuali

a)

Mabuk

b)

Mengakibatkan kematian

c)

Kemalangan

d)

Menambah pendapatan

121.

Meleret dan menahan bola kecil merupakan pergerakan asas________

a)

imbangan

b)

larian

c)

lompatan

d)

koordinasi

122.

Apakah nama rajah ini?

a)

Rajah segitiga

b)

Piramid makanan

c)

Piramid Mesir

d)

Makanan sihat

123.

Berikut adalah keistimewaan diri yang positif kecuali?

a)

Rajin

b)

Pemurah

c)

Kejam

d)

Pemurah

124.

Berikut ialah peranan keluarga dalam memberikan sokongan kepada ahli keluarga yang sakit......

a)

menjaga ibu sehingga sembuh

b)

memarahi ibu kerana sakit

c)

memberontak

d)

tidak memperdulikan ibu

125.

Apakah nama nyamuk ini?

a)

Nyamuk Tiruk

b)

Nyamuk Nyanyuk

c)

Nyamuk Aedes

d)

Nyamuk Pedih

126.

y\Nyamuk tiruk betina boleh boleh menyebabkan demam _________.

a)

denggi

b)

malaria

c)

sawan

d)

covid 19

127.

Pilih 3 gejala bagi demam denggi.

a)

ruam pada kulit

b)

sakit sendi

c)

bengkak paru-paru

d)

muntah

128.

Pilih 3 cara pencegahan pembiakan nyamuk

a)

Tutup bekas yang mengandungi air.

b)

Bersihkan bekas takungan air.

c)

Membiarkan air bertakung di dalam bekas.

d)

Pengabungan (fogging)

129.

Pilih 2 keadaan yang membahayakan diri.

a)

berjalan seorang diri di tempat sunyi.

b)

Bermain bersama rakan di taman permainan.

c)

Menerima barang daripada orang yang tidak dikenali.

130.

Jika anda di buli, apakah yang perlu anda lakukan.

a)

Membalas perbuatan yang sama kepada pembuli

b)

Melaporkan perkara tersebut kepada guru.

c)

Berdiam diri sahaja.

131.

Apakah contoh konflik dalam keluarga?

a)

Adik menghormati kakak.

b)

..Adik beradik bergaduh.

c)

Ahli keluarga makan bersama.

132.

Pilih 2 langkah menangani konflik.

a)

Memaafkan orang.

b)

Memarahi rakan.

c)

Mengejek kawan.

d)

Menghormati perasaan orang.

133.

Anatara beriku, manakah perbuatan yang positif.

a)

Memukul adik.

b)

Mencuri barang rakan.

c)

Memberi salam kepada guru.

d)

Memarahi makcik kantin.

134.

Pilih 2 amalan positif dalam kehidupan.

a)

Menyiapkan kerja sekolah lewat.

b)

Memakai baju yang bersih dan kemas.

c)

Hadir lewat ke sekolah.

d)

Mengucap terima kasih sebagai tanda penghargaan,

135.

Bagaimanakah untuk menghindari bahaya rokok.

a)

Duduk bersama perokok.

b)

Tutup hidung dan mulut dan beredar dari tempat tersebut.

c)

Cuba menghidu bau rokok.

136.

Orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok dari persekitarannya dikenali sebagai ___________.

a)

perokok pasif

b)

perokok negatif

c)

perokok positif

137.

Anatar berikut manakah kesan buruk merokok? Pilih 2.

a)

Kanser paru-paru

b)

Nafas berbau

c)

Demam

138.

Apakah anggota selamat disentuh bagi lelaki.

a)

Zakar,

b)

payu dara

c)

Kaki

d)

pungung

139.

Pak Abu meminta izin untuk melihat anggota seksual Amir. Apakah yang patut Amir lakukan?

a)

Berdiam diri.

b)

Memberi izin.

c)

Tidak memberi izin

140.

Apakah cara untuk menjaga kehormatan anggota seksual?

a)

Menunjukan anggota seksual kepada rakan.

b)

Memberi izin prang lain untuk menyentuh anggota seksual.

c)

Menutup pintu bilik ketika menukar pakaian.

141.

Berdasarkan gambar, manakah setuhan yang selamat?

a)
b)
c)
d)
142.

Semua ahli keluarga boleh melihat dan menyentuh seluruh anggota badan anda.

a)

betul

b)

salah

143.

Seorang atuk atau ayah boleh memandikan cucunya yang sudah besar.

a)

betul

b)

salah

144.

Apakah kesan jika kita tidak menjaga kehormatan diri?

a)

Disukai rakan

b)

Mendapat malu dan emosi terganggu

c)

Mendapat penghormatan daripada keluarga.

145.

Apakah yang perlu anda lakukan jika berlaku sentuhan tidak selamat di sekolah. Pilih 2.

a)

Berdia diri

b)

Memberi tahu guru yang dipercayai

c)

Memberi tahu ibubapa

146.

Gambar manakah yang menunjukkan permainan kategori pukul dan memadang?

a)

A dan B

b)

A, B dan C

c)

A, B dan D

d)

B, C dan D

147.

Gambar menunjukkan kemahiran ________________ dalam permainan kategori pukul dan memadang.

a)

menangkap

b)

memukul

c)

membaling

148.

Kepala hendaklah tegak pandang depan, badan dicondongkan sedikit ke depan, tangan diayunkan aras bahu, lutut diangkat tinggi dan berlari di atas bebola kaki.


Kenyataan ini merujuk kepada _________________.

a)

larian pecut jarak dekat.

b)

larian pecut jarak sederhana.

c)

larian perlahan jarak jauh.

149.

Kepala tegak dan pandang ke depan, badan tegak dan tangan diayunkan aras dada. Lutut tidak perlu diangkat tinggi. Berlari di atas tapak kaki dari tumit ke hujung kaki.


Kenyataan tersebut merujuk kepada _______________.

a)

lari pecut jarak dekat.

b)

lari perlahan jarak jauh.

c)

lari perlahan jarak sederhana.

150.

Apakah alatan yang sesuai dengan kemahiran servis ini?

a)
b)
c)
d)
151.

Apakah nama permainan ini?

a)

Dam

b)

Batu seremban

c)

Catur

d)

Koram

152.

Tandakan semua jenis permainan tradisional Malaysia.

a)

Tarik upih.

b)

Batak kampung.

c)

Batu seremban.

d)

Catur

153.

Pilih bagi pernyataan yang benar.

a)

Memanaskan badan dapat meningkatkan kadar nadi.

b)

Menyejukkan badan dapat meningkatkan suhu badan.

c)

Aktiviti melompat tali dapat meningkatkan suhu badan.

d)

Menyejukkan badan dapat meningkatkan kadar pernafasan.

154.

Merokok boleh menyebabkan penyakit k _ _ _ _ r paru-paru.

(a)  

155.

A _ _ p rokok juga menyebabkan pencemaran udara.

(a)