NEW
Font size
WorksheetsPengetahuan Am Kesihatan
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Apakah kepentingan minum air secukupnya setiap hari?
Mengurangkan rasa lapar
Mengelakkan tekanan darah rendah
Mengekalkan hidrasi dan fungsi tubuh yang baik
Mengurangkan keinginan makan manis
Manakah antara berikut adalah contoh pemakanan seimbang?
Nasi lemak, teh tarik dan kuih
Roti, telur rebus dan buah epal
Mee segera dan air bergas
Nasi goreng dan ayam goreng sahaja
Apakah tujuan utama aktiviti fizikal?
Menjadi lebih kurus
Menjadikan kulit lebih cantik
Meningkatkan kekuatan otot dan kesihatan jantung
Apakah organ utama yang terjejas akibat merokok?
Jantung
Otak
Paru-paru
Perut
Apakah maksud BMI (Indeks Jisim Badan)?
A. Ukuran kecergasan fizikal
B. Nisbah berat badan kepada tinggi
C. Tahap lemak dalam darah
D. Jumlah kalori harian
Manakah antara berikut merupakan tabiat tidur yang sihat?
Tidur lewat dan bangun awal
Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam
Tidur selepas makan malam
Tidur selepas pukul 1 pagi
Apakah cara paling berkesan untuk mencegah penyakit berjangkit?
Mengelakkan tempat sesak
Mengambil antibiotik setiap hari
Mencuci tangan dengan sabun
Memakai pakaian tebal
Mengapakah kita perlu mengambil sayur dan buah setiap hari?
Untuk membekalkan tenaga segera
Untuk menambahkan berat badan
Kerana ia mengandungi gula semulajadi
Kerana kaya dengan vitamin dan serat
Apakah langkah utama untuk menjaga kesihatan mental?
A. Bermain permainan video sepanjang hari
Berkongsi masalah dengan orang dipercayai
Menyendiri apabila tertekan
Apakah antara tanda-tanda dehidrasi?
Loya dan muntah
Gembira dan bertenaga
Mulut kering dan kurang kencing
