NEW
Font size
WorksheetsUJI PEMAHAMAN K3LH
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Hey, teman-teman! Hendy, Titin, dan Edo, mari kita bahas tentang K3LH saat menggunakan komputer. Apa sih tujuan utama penerapan K3LH dalam penggunaan komputer? Yaitu untuk…
Menyelesaikan pekerjaan lebih cepat
Menjaga keselamatan dan kesehatan saat bekerja
Mengurangi biaya penggunaan listrik
Membuat komputer lebih tahan lama
Mempercepat kinerja aplikasi
Seorang siswa terbiasa duduk terlalu membungkuk dan terlalu lama saat menggunakan komputer di rumah. Setelah beberapa minggu, ia mulai merasakan nyeri pada punggung bagian bawah dan kelelahan pada mata.
Berdasarkan kondisi tersebut, analisislah risiko kerja yang mungkin timbul akibat posisi duduk yang tidak ergonomis saat menggunakan komputer!
Kerusakan data karena salah pengoperasian perangkat
Gangguan jaringan karena koneksi internet tidak stabil
Nyeri punggung dan leher akibat posisi dan pencahayaan yang tidak tepat
Overheating komputer karena ventilasi yang buruk
Komputer lambat disebabkan kurangnya kecepatan data
Bayu diminta membantu menyalakan komputer di ruang laboratorium sekolah. Sebelum ia memulai, guru bertanya apakah ia sudah mengikuti prosedur operasional standar (SOP).
Menurutmu, apa langkah pertama yang seharusnya dilakukan Bayu sebelum menggunakan komputer sesuai dengan SOP?
Menghidupkan monitor dan CPU secara bersamaan agar lebih cepat
Menyalakan komputer lalu mengatur posisi sesuai keinginan sendiri
Memeriksa kondisi kabel, stop kontak, dan memastikan perangkat dalam keadaan aman
Membersihkan layar monitor dari debu dan sidik jari
Login ke sistem dengan akun pribadi agar data tersimpan otomatis
Dimas setiap hari menggunakan komputer baik di rumah maupun di sekolah. Ia mulai menyadari pentingnya menjaga kebiasaan agar penggunaan komputer tidak berdampak buruk bagi kesehatan maupun perangkatnya.
Berdasarkan hal tersebut, manakah yang termasuk kebiasaan baik dalam penggunaan komputer?
Duduk terlalu dekat dengan layar
Meletakkan minuman di atas CPU
Menggunakan komputer dengan posisi membungkuk
Istirahatkan mata setiap 20 menit
Menumpuk kabel di lantai
SOP (Standard Operating Procedure) dalam penggunaan komputer dirancang untuk melindungi pengguna dan perangkat agar tetap aman, efisien, dan nyaman digunakan.
SOP penggunaan komputer membantu mencegah hal-hal berikut, kecuali…
Gangguan mata
Cedera akibat postur kerja
Penggunaan aplikasi ilegal
Korsleting listrik
Kelelahan fisik saat bekerja
Nadia sering merasa pegal di leher dan punggung setelah menggunakan komputer dalam waktu lama. Guru menyarankan agar ia mulai memperhatikan prinsip dasar ergonomi saat menggunakan komputer.
Berdasarkan situasi tersebut, apa prinsip dasar ergonomi yang seharusnya diterapkan Nadia saat menggunakan komputer?
Duduk bersila agar lebih rileks saat mengetik
Layar sejajar dengan mata dan tubuh tegak
Meja harus tinggi dari kursi
Menatap layar terus menerus tanpa jeda
Gunakan komputer sambil berbaring
Suatu hari, Wika masuk ke ruang komputer dan melihat beberapa kabel komputer terbuka dan berserakan di lantai dekat kursi pengguna. Ia tahu kondisi tersebut bisa membahayakan.
Jika kamu berada di posisi Wika, tindakan yang paling tepat dilakukan adalah…
Acuh dan mengabaikannya
Menyambung sendiri dengan lakban
Langsung menyalakan komputer
Melaporkan kepada guru atau laboran
Menutup dengan kertas atau plastik
Sinta merasa matanya cepat lelah dan perih setelah belajar menggunakan komputer dalam waktu lama. Guru TIK menyarankan untuk menerapkan aturan 20-20-20 agar matanya tetap sehat.
Berdasarkan hal tersebut, apa makna dari aturan 20-20-20 dalam menjaga kesehatan mata saat menggunakan komputer?
20 menit kerja, 20 jam tidur, 20 kali minum
Setiap 20 menit fokus, 20 detik istirahat, 20 tugas
Setiap 20 menit melihat benda 20 kaki selama 20 detik
20 persen cahaya, 20 derajat layar, 20 cm jarak
20 langkah kerja, 20 menit evaluasi, 20 hari praktik
Di ruang laboratorium komputer sekolah, beberapa siswa tidak menjalankan SOP penggunaan komputer secara konsisten, seperti membiarkan kabel berserakan, tidak mematikan komputer dengan prosedur yang benar, dan duduk dengan posisi yang salah.
Apa dampak jika SOP penggunaan komputer tidak diterapkan secara konsisten?
Pekerjaan lebih efektif dan cepat selesai
Kesehatan dan kenyamanan tetap terjaga
Risiko kecelakaan meningkat
Tidak perlu perawatan komputer
Koneksi internet stabil
Agar kegiatan bekerja di depan komputer lebih nyaman dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan, diperlukan alat-alat pendukung ergonomi. Namun, tidak semua alat benar-benar mendukung prinsip tersebut.
Berikut ini yang bukan termasuk alat pendukung ergonomi kerja di depan komputer adalah…
Kursi kerja yang dapat diatur ketinggiannya
Meja kerja sesuai tinggi badan
Mouse pad dengan penyangga
Headset gaming yang relatif mahal
Penerangan ruangan yang cukup
