Menyehatkan badan, memberi kebugaran jasmani selama cara-cara melakukannya sudah dalam kondisi yang benar. Penyataan tersebut merupakan...

Sebagai suatu akibat daripada gaya-gaya yang yang bekerja pada tubuh atau sebagian daripada tubuh dimana melampaui kemampuan tubuh untuk mengatasinya. Pernyataan tersebut merupakan...

Beberapa faktor yang mempunyai peran perlu diperhatikan agar dapatmemperkecil cedera antara lain...

Dalam ilmu kedokteran sangat jelas bahwa dengan olahraga yang teratur memegang peranan...

Kegiatan olahraga sekarang ini benar-benar telah menjadikan bagian masyarakat kita, baik masyarakat atau golongan dengan sosial ekonomi yang rendah sampai yang lebih baik, telah menyadari kegunaan akan pentingnya latihan-latihan yang teratur untuk...

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh disebut...

Cedera olahraga apabila tidak ditangani dengan cepat dan benar dapat mengakibatkan...

Cedera olahraga yang termasuk dalam kelompok kerusakan traumatik (traumatic disruption) yaitu...

Cedera olahraga yang termasuk dalam kelompok “sindroma penggunaan berlebihan” (overuse syndromes), yaitu...

Kesalahan pengambilan tindakan berakibat fatal dan memperparah keadaan korban diantaranya...

Pemberian pertolongan segera atau secepatnya kepada korban (sakit, cedera, luka, kecelakaan) yang membutuhkan pertolongan medis dasar disebut...

Tindakan pertolongan berrdasarkan ilmu kedokteran sederhana yang dapat dimiliki orang awam disebut...

Yang termasuk macam-macam penolong pada keadaan darurat diantaranya...

Yang termasuk macam-macam penolong pada keadaan darurat diantaranya...

Kewajiban seorang penolong adalah, kecuali...

Tindakan peroongan pertama pada korban merupakan langkah medis vital dengan tujuan...

Agar penolong dan korban merasa nyaman dalam melakukan tindakan, harus dipatuhi etika tindakan pertolongan. Etika dalam melakukan pertolongan antara lain...

Agar penolong dan korban merasa nyaman dalam melakukan tindakan, harus dipatuhi etika tindakan pertolongan. Etika dalam melakukan pertolongan antara lain, kecuali...

Yang bukan termasuk alat perlindungan diri yaitu...

Komponen Sistem Pelayanan Gawat Darurat Terpadu (SPGDT) adalah...

Dalam melakukan tindakan pertolongan harus diperhatikan keadaan seluruh korban dan sekitar korban. Perhatian terhadap keseluruhan keadaan korban dan sekitar korban disebut...

Dalam penilaian keadaan perlu diperhatikan faktor pendorong dan penghambat tindakan. Analisis kedua faktor ini diperoleh melalui deskripsi tentang...

Penilaian dini diartikan sebagai analisis yang cepat, tepat, dan sederhana untuk mengenali dan mengatasi keadaan yang mengancam nyawa, lingkungan, dan interaksi sosial di sekitar kejadian. Dalam melakukan penilaian dini perlu di perhatikan DRSABC. Yang termasuk DRSABC yaitu, kecuali...

Pemeriksaan fisik harus dilakukan secepat mungkin. Pemeriksaan fisik yang terlalu lama justru akan memperpanjang penderitaan korban. Pemeriksaan fisik dilakukan dengan mengandalkan pancaindra. Tindakan pemeriksaan fisik yang dilakukan antara lain, kecuali...

Ketelitian dalam pemeriksaan fisik mendukung tindakan pertolongan yang benar dan efektif sehinga keselamatan korban segera tercapai. Sementara itu, yang perlu dicari dalam pemeriksaan fisik antara lain...

Ketelitian dalam pemeriksaan fisik mendukung tindakan pertolongan yang benar dan efektif sehinga keselamatan korban segera tercapai. Sementara itu, yang perlu dicari dalam pemeriksaan fisik antara lain, kecuali...

Yang perlu dicari dalam pemeriksaan fisik antara lain, kecuali...

Pemeriksaan fisik dilakukan secara cermat dan berurutan mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki (pemeriksaan fisik Head to Toe). Pemeriksaan Head to Toe dilakukan dengan cara, kecuali...

Urutan pemeriksaan Head to Toe yang benar yaitu...

Untuk menjamn keselamatan korban, tindakan pertolongan pertama harus diulang. Tindakan ini disebut...

Penilaian berkala dilakukan dengan cara, kecuali ...

Posisi dimana tubuh kita berdiri tegak, kedua lengan di samping tubuh, telapak tangan menghadap ke depan disebut...

Bidang khayal yang membagi tubuh menjadi dua, kiri dan kanan disebut...

Bidang khayal yang membagi tubuh menjadi depan (anterior) dan belakang (posterior) disebut...

Bidang khayal yang membagi tubuh menjadi dua, yaitu atas (superior) dan bawah (inferior) disebut...

Tubuh manusia bagian kepala terdiri dari...

Yang bukan termasuk anggota gerak atas yaitu...

Yang bukan termasuk anggota gerak bawah yaitu...

Selain pembagian tubuh, ternyata tubuh kita terdapat 5 (lima) buah rongga yaitu, kecuali...

Yang termasuk sistem sirkulasi darah yaitu...

Yang bukan klasifikasi tulang rangka manusia yaitu...

Kita ketahui bahwa penyembuhan penyakit atau cedera memerlukan waktu penyembuhan yang secara alamiah tidak akan sama untuk semua/atau bermacam alat (organ) atau system jaringan di tubuh kita, tergantung pada, kecuali...

Agar selalu tepat dalam menangani kasus cedera maka sangat diperlukaan adanya ...

Macam-macam cidera olahraga berdasarkan penyebabnya diantaranya, kecuali ...

Cidera yang timbul atau terjadi karena pengaruh atau sebab yang berasal dari luar disebut...

Cedera yang terjadi karena kesalahan koordinasi otot-otot dan sendi yang kurang sempurna sehingga menimbulkan gerakan-gerakan yang salah dan mengakibatkan cedera disebut...

Kekakuan dan kelelahan otot disebut...

Rusaknya atau robeknya pembuluh darah peradangan setempat ditandai dengan, kecuali...

lebar otot, straing otot, tendon-tendon, robeknya ligamen disebut...

Strain dapat dibagi atas 3 tingkat, strain pada tingkat ini tidak ada robekan, hanya terdapat kondisi inflamasi ringan, meskipun tidak ada penurunan kekuatan otot, pada kondisi tertentu cukup mengganggu atlet, misalnya, kecuali...

Cedera sprain tingkat 2 ini terjadi robekan lebih luas, tetapi minimal 50% masih baik. Hal ini sudah terjadi gangguan fungsi, tindakan proteksi harus dilakukan untuk memungkinkan terjadinya kesembuhan. Untuk benar-benar aman mungkin diperlukan waktu istirahat selama...

Salah satu penyebab terjadinya cidera yaitu faktor olahragawan/wati, misalnya, kecuali...

Faktor umur sangat menentukankarena mempengaruhi kekuatan serta kekenyalan jaringan. Misalnya, pada umur 30-40 raluman kekuatan otot akan relatif menurun. Elastisitas tendon dan ligamen menurun pada usia ...

Faktor umur sangat menentukan karena mempengaruhi kekuatan serta kekenyalan jaringan. Misalnya, pada umur 30-40 tahunan kekuatan otot akan relatif menurun. Kegiatan-kegiatan fisik mencapai puncaknya pada usia...

Faktor penyebab cidera salah satunya yaitu peralatan dan fasilitas. Di bawah ini yang termasuk faktor tersebut adalah...

Salah satu faktor penyebab cidera yaitu peralatan dan fasilitas. Di bawah ini yang bukan termasuk faktor tersebut adalah...

Salah satu faktor penyebab cidera yaitu peralatan dan fasilitas. Di bawah ini yang bukan termasuk faktor tersebut adalah...

Dalam meningkatkan kemampuan atlet tidak cukup keterampilan tentang kemampuan fisik saja namun termasuk kemampuan, kecuali ...

Pelatih juga harus mampu mengenali tanda-tanda kelelahan pada atletnya, serta harus dapat mengurangi dosis latihan sebelum cedera timbul. Salah satu ciri-ciri tanda kelelahan yaitu, kecuali...

Pelatih juga harus mampu mengenali tanda-tanda kelelahan pada atletnya, serta harus dapat mengurangi dosis latihan sebelum cedera timbul. Salah satu ciri-ciri tanda kelelahan yaitu...

Makanan harus memenuhi tuntutan gizi yang dibutuhkan atlet sehubungan dengan latihannya. Atlet harus makan makanan yang mudah dicerna yang berenergi tinggi, kira-kira ... menjelang latihan/pertandingan.

Salah satu pencegahan cidera yaitu pencegahan lewat warm - up. Alsan kenapa warm-up harus dilakukan diantaranya, kecuali...

Dalam melakukan perawatan dan penanganan cedera olahraga terlebih dahulu mengetahui, dan apa yang harus dikerjakan. Yaitu mengecek apakah ada, kecuali...

Perdarahan telah berhenti, kecil kemungkinan kembali ketingkat akut, penyembuhan telah mulai. Dengan pertolongan yang baik masa ini dapat dipersingkat, pelatih harus mahir dalam hal ini agar tahu kapan harus meminta pertolongan dokter. Pernyataan ini disebut...

Pada terjadinya cedera olahraga upaya rehabilitas medik yang sering digunakan adalah...

Pada terjadinya cedera olahraga upaya rehabilitas medik yang sering digunakan adalah kecuali...

Penanganan rehabilitasi medik pada cedera olahraga akut terjadi dalam waktu ...

Bila ada tindakan pertama harus berupa penyelamatan jiwa. Setelah diketahui tidak ada hal yang membahayakan jiwanya atau hal tersebut telah teratasi maka dilanjutkan upaya yang terkenal RICE. Yang bukan termasuk RICE yaitu...

Yang bukan termasuk RICE yaitu...

Penanganan rehabilitasi pada cedera olahraga lanjut yaitu dengan cara pemberian modalitas terapi fisik terapi dingin. Cara pemberian terapi dingin yaitu potongan es dimasukkan dalam kantong yang tidak tembus air lalu kompreskan pada bagian yang cedera lamanya ...

Penanganan rehabilitasi pada cedera olahraga lanjut yaitu dengan cara pemberian modalitas terapi fisik terapi dingin. Salah satunya yaitu massage es. Tekniknya dengan menggosokkan es yang telah dibungkus dengan lama ...

Yang bukan termasuk respon fisiologis terhadap panas yaitu...

Pada cedera otot misalnya terjadi kerusakan/ robekan serabut otot bagian central memerlukan waktu pemulihan 3 kali lebih lama dibandingkan dengan robeknya otot bagian perifer. Sedangakan cedera tulang persendian (ligamen) memerlukan waktu yang lebih lama. Salah satu upaya untuk proses penyembuhannya yaitu...

Olahraga dapat digolongkan menjadi macam-macam, diantaranya kecuali...

Contoh olahraga yang melibatkan kontak /tumbukan fisik yaitu basket. Cedera yang paling sering terjadi pada bola basket diantaranya, kecuali...

Area tubuh yang sering mengalami cedera pada saat bermain bola basket yaitu...

Yang bukan area tubuh yang sering mengalami cedera pada saat bermain bola basket yaitu ...

Jenis cidera yang secara signifikan lebih sering dialami oleh perempuan daripada laki-laki dalam permainan bola basket adalah ...

Cedera yang paling sering terjadi pada American Football diantaranya, kecuali...

Yang bukan termasuk area tubuh yang bisa cedera akibat American Football yaitu...

Area tubuh yang sering cedera akibat American Football yaitu...

Cedera yang paling sering terjadi pada seni bela diri karate dan taekwondo adalah kecuali...

Area tubuh yang sering cedera pada Roller Hockey yaitu...

Tujuan dari Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) adalah...

Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) adalah...

Hal-hal pokok yang harus diperhatikan dalam melaksanakan P3K adalah memperhatikan keadaan korban diantaranya kecuali...

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melaksanakan P3K, tindakan harus dilakukan yaitu...

Jenis gangguan yang tidak membutuhkan P3K yaitu kecuali,...

Jika terjadi pendarahan hebat, maka yang harus dilakukan yaitu...

Resusitasi adalah tindakan yang dilakukan pada seseorang dengan maksud untuk membuat atau menimbulkan kembali pernafasan secara spontan dan teratur, agar jiwa seseorang dapat diselamatkan. Dalam melakukan resusitasi ada tahapan yang harus diperhatikan, diantaranya...

Ada beberapa cara / metode pemberian pernafasan buatan, yaitu, kecuali...

Cara schafer yaitu cara ini penderita dalam posisi terlungkup, mukanya menghadap kesamping, pipi rapat di atas tanah/ lantai. Posisi penolong berlutut dengan menghadap ke punggung penderita. Kedua telapak tangan ditempatkan di atas tulang rusuk sebelah bawah penderita dengan ibu jari berhempitan jaraknya kurang lebih...

Pemberian pernafasan dengan cara schafer. Posisi kaki penolong dapat berganti-ganti. Penolong memegang lengan bawah si penderita dekat sikunya lalu angkatlah ke atas sampai ke belakang dan siku penderita hingga menyentuh lantai, ini kan terjadi “inspirasi”, kemudian turunkanlah kembali lengan penderita ke muka, kemudian dengan hati- hati tekanlah dada penderita maka akan terjadi “expirasi”. Lakukan hal tersebut selama...

Tanda-tanda mati yang pasti adalah kaku mayat. Kaku mayat timbul ... jam setelah penderita meninggal. Mula-mula pada otot rahang dan otot- otot kuduk ke otot-otot anggota gerak dan otot yang lainnya.

Tujuan utama resusitasi kardiopulmonar yaitu melindungi otak secara manual dari kekurangan oksigen, lebih baik terjadi sirkulasi walaupun dengan darah hitam daripada tidak sama sekali. Sirkulasi untuk menjamin oksigenasi yang adekuat sangat diperlukan dengan segera karena sel – sel otak menjadi lumpuh apabila oksigen ke otak terhenti selama 8 – 20 detik dan akan mati apabila oksigen terhenti selama ...

Fase di mana prosedur pertolongan darurat dalam mengatasi obstruksi jalan nafas, henti jantung dan bagaimana melakukan RJP secara benar disebut...

Resusitasi jantung paru dibagi menjadi beberapa fase, diantaranya...

Pada prosedur pijat jantung, tekanlah dada korban menggunakan tenaga yang diperoleh dari sendi panggul (hip joint). Tekanlah dada kira-kira sedalam . . .