Worksheetsالطعام والشراب
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
لماذا يعتبر الطعام والشراب مهمين؟
لأنهما تجنبان النوم المتأخر
لأنهما يسببان أمراض القلب
لأنهما يزودان الجسم بالطاقة والمواد الغذائية
لأنهما يسببان السمنة
ما أهم عناصر الطعام الصحي؟
المشروبات الغازية، الحلويات، البطاطس المقلية
الملح، السكر، الدهنيات
الدهون المشبعة، السكريات، الأطعمة السريعة
البروتينات، الفيتامينات، الكربوهيدرات، والمعادن
ما فائدة الماء للجسم؟
يضعف الهضم
ينظف الجسم ويساعده على أداء وظائفه
يزيد نسبة السكر في الدم
يسبب السمنة
ما المشكلات التي قد تنتج عن تناول الطعام السريع؟
السمنة وأمراض القلب
زيادة النشاط والحيوية
نقص الفيتامينات فقط
قلة النوم
ما النصائح المتعلقة بوقت تناول الطعام؟
شرب المشروبات الغازية مع العشاء
الإكثار من الوجبات الدسمة قبل النوم
تنظيم مواعيد الأكل وتجنب الأكل المتأخر
الأكل في وقت متأخر من الليل
يزود الطعام الجسم _______ والمواد الغذائية
بالدهون
بالأملاح
بالطاقة
بالماء
من أمثلة الطعام الصحي
الخضروات والفواكه
البطاطس المقلية والحلوى
المشروبات الغازية والبرغر
الدونات والمثلجات
الشراب الأهم هو
المشروبات الغازية
الشاي
الماء
العصير
تناول الطعام السريع قد يسبب
زيادة قوة العضلات
السمنة وأمراض القلب
الراحة النفسية
النشاط الزائد
من الأفضل تقليل _______ والسكريات
الأطعمة الدسمة
الخضروات
الحبوب
الماء
