WorksheetsEntendendo Rótulos e Alimentação Saudável
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Quais são os principais nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano?
Gorduras trans, sódio e cafeína
Aromatizantes, emulsificantes e adoçantes
Carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais e água
Açúcares, corantes e conservantes
O que significa o valor calórico indicado no rótulo de um alimento?
O peso total do alimento
O preço do produto
A quantidade de energia fornecida pelo alimento
A quantidade de vitaminas presentes
Qual é o objetivo principal da nova legislação brasileira para rótulos de alimentos?
Reduzir o tamanho das embalagens
Facilitar a compreensão das informações nutricionais pelo consumidor
Tornar os rótulos mais coloridos
Aumentar o preço dos produtos
A obesidade pode aumentar o risco de desenvolver quais doenças?
Sarampo e catapora
Gripe e resfriado
Doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensão
Anemia e escorbuto
A desnutrição pode causar quais consequências para a saúde?
Comprometimento do crescimento, imunidade baixa e dificuldades de aprendizagem
Melhora da visão
Aumento de massa muscular
Aumento da energia
O que caracteriza uma alimentação equilibrada?
Apenas alimentos industrializados
Consumo excessivo de um único grupo alimentar
Dieta baseada somente em proteínas
Variedade e proporção adequada de todos os grupos alimentares
Ao ler um rótulo de alimento, qual informação é fundamental para avaliar a qualidade nutricional do produto?
Nome da marca
Cor da embalagem
Lista de ingredientes e tabela nutricional
Slogan do produto
Qual destes nutrientes é importante para a formação dos músculos?
Fibras
Vitaminas
Sódio
Proteínas
Qual é a função principal das fibras alimentares no organismo?
Produzir hormônios
Fornecer energia imediata
Auxiliar no funcionamento do intestino
Aumentar o colesterol
O excesso de calorias na alimentação pode levar a:
Hipovitaminose
Hipotermia
Obesidade
Desnutrição
Qual destes grupos é mais vulnerável à desnutrição?
Adultos saudáveis
Pessoas sedentárias
Crianças e idosos
Atletas profissionais
O que significa a sigla %VD encontrada nos rótulos de alimentos?
Peso do produto
Volume de distribuição
Porcentagem de valor diário recomendado
Preço de venda
Qual é a principal fonte de energia para o corpo humano?
Minerais
Carboidratos
Vitaminas
Água
A leitura correta dos rótulos de alimentos pode ajudar a:
Ignorar a quantidade de açúcar
Comprar mais produtos industrializados
Aumentar o consumo de sódio
Escolher alimentos mais saudáveis
Qual destes nutrientes deve ser consumido com moderação para evitar doenças cardiovasculares?
Vitaminas
Gorduras saturadas
Fibras
Água
A obesidade infantil pode ser prevenida principalmente por meio de:
Dietas restritivas sem orientação
Uso de suplementos alimentares
Alimentação equilibrada e prática de atividades físicas
Consumo de fast food
Qual é a importância de verificar a lista de ingredientes nos rótulos dos alimentos?
Descobrir o preço do produto
Saber a ordem de predominância dos ingredientes
Identificar a data de fabricação
Verificar o peso líquido
A desnutrição pode ser causada por:
Prática regular de exercícios físicos
Deficiência de nutrientes essenciais
Consumo excessivo de calorias
Ingestão adequada de água
Segundo a nova legislação brasileira, qual informação deve estar em destaque na parte frontal dos rótulos de alimentos?
Código de barras
Nome do fabricante
Advertências sobre alto teor de açúcar, sódio ou gordura saturada
Receita de preparo
Qual informação nos rótulos de alimentos pode ajudar pessoas com alergias alimentares?
Nome do produto
Cor da embalagem
Lista de ingredientes
Data de validade
