Font size
WorksheetsReproduktīvās veselības nodarbības
Total questions: 22
Worksheet time: 18mins
0. Kā tu šobrīd vērtē savas zināšanas par pubertāti un reproduktīvo veselību?
(Lūdzu, novērtē no 1 līdz 5)
1️⃣ – Es gandrīz neko nezinu
2️⃣ – Zinu dažas lietas
3️⃣ – Zinu vidēji daudz
4️⃣ – Jūtos diezgan zinoša
5️⃣ – Es zinu ļoti daudz un jūtos pārliecināta
1.Kurā vecumā meitenēm parasti sākas pubertāte?
5–7 gadu vecumā
15–18 gadu vecumā
9–13 gadu vecumā
20 gadu vecumā
2. Kādas izmaiņas parasti notiek meitenes ķermenī pubertātes sākumā?
A. Krūšu attīstība un apmatojuma parādīšanās
B. Zobu maiņa
C. Matu izkrišana
D. Bērna dzimšana
3. Vai tu zini, kas ir mēnešreizes, un kur tu par tām pirmo reizi uzzināji?
A. Jā, es zinu – no vecākiem
B. Jā, es zinu – no skolotājas vai skolas programmā
C. Jā, es zinu – no draugiem vai internetā
D. Nē, es par to neko daudz nezinu
4. Kāpēc svarīgi runāt ar uzticamu pieaugušo par pubertāti?
A. Lai viņš varētu rakstīt par to grāmatu
B. Lai viņš varētu sodīt bērnu
C. Lai saņemtu pareizu informāciju un atbalstu
D. Lai izvairītos no draudzības ar citiem
5.Kas ir menstruācijas?
A. Slimība, kas jāārstē
B. Kad meitene sāk augt ātrāk
C. Regulāra asiņošana no dzemdes, kas liecina par pubertāti
D. Infekcija no netīra apģērba
6. Cik bieži parasti notiek menstruācijas?
A. Vienu reizi gadā
B. Katru dienu
C. Aptuveni reizi mēnesī
D. Reizi nedēļā
7. Kāpēc ir svarīgi mazgāties biežāk menstruāciju laikā?
A. Lai āda būtu gludāka
B. Lai saglabātu higiēnu un novērstu infekcijas
C. Lai ātrāk beigtos menstruācijas
D. Lai matu augšana paātrinātos
8. Kas ir vispiemērotākais menstruāciju laikā, lai uzsūktu asiņošanu?
A. Papīra dvieļi
B. Marles saites
C. Higiēniskās paketes vai tamponi
D. Biksītes bez oderes
9. Vai menstruāciju laikā meitene drīkst sportot?
A. Nē, tas ir bīstami
B. Jā, ja jūtas labi
C. Tikai ūdens sporta veidos
D. Tikai profesionālas sportistes
10. Kā pareizi izturēties, ja kādai meitenei skolā noplūst menstruācijas?
A. Piedāvāt palīdzību un būt saprotošai
B. Par to pajokot
C. Pastāstīt visai klasei
D. Neievērot viņu visu dienu
11. Kāda nozīme ir reproduktīvajai veselībai?
A. Tā palīdz sportot
B. Tā nodrošina labu redzi
C. Tā ir svarīga ķermeņa attīstībai un nākotnes veselībai
D. Tā palīdz labi gulēt
12. Kas ir CPV (cilvēka papilomas vīruss)?
A. Zobu slimība
B. Ādas slimība
C. Vīruss, kas var izraisīt dzemdes kakla vēzi
D. Acu infekcija
13. Kā CPV vakcīna palīdz?
A. Aizsargā no gripas
B. Samazina risku saslimt ar dzemdes kakla vēzi
C. Padara ādu gludāku
D. Palielina muskuļu spēku
14. Kurā vecumā parasti iesaka veikt CPV vakcināciju?
A. Pēc 25 gadu vecuma
B. 12–14 gadu vecumā
C. Pirms 5 gadu vecuma
D. Tikai pēc dzemdībām
15. Kam Latvijā valsts apmaksā CPV (cilvēka papilomas vīrusa) vakcīnu?
A. Tikai pieaugušām sievietēm
B. Meitenēm un zēniem vecumā no 12 gadiem
C. Tikai meitenēm līdz 10 gadu vecumam
D. Tikai zēniem, lai pasargātu meitenes
16. Kāpēc ir svarīgi zināt par savu ķermeni un attiecībām?
A. Lai varētu labāk zīmēt cilvēkus
B. Lai kļūtu slavena
C. Lai pieņemtu veselīgus un drošus lēmumus
D. Lai neietu uz skolu
17. Kas ir veselīgas attiecības?
A. Kad kāds liek tev darīt, ko nevēlies
B. Kad ir savstarpēja cieņa, uzticēšanās un sapratne
C. Kad viens cilvēks visu nosaka
D. Kad tiek apslēpti noslēpumi
18. Ko darīt, ja kāds liek tev justies neērti vai apdraudēti?
A. Runāt ar uzticamu pieaugušo vai skolotāju
B. Turēt to noslēpumā
C. Ignorēt un cerēt, ka tas pāries
D. Doties prom no mājām
19. Vai meitenei ir tiesības pateikt “nē” jebkurā brīdī attiecībās?
A. Tikai, ja viņa ir pieaugusi
B. Jā, vienmēr un jebkurā situācijā
C. Nē, ja draugs dusmojas
D. Tikai, ja ir klāt vecāki
20. Kā veidot draudzību, kas ir cieņpilna un atbalstoša?
A. Kontrolēt, ko draugs dara
B. Smieties par drauga kļūdām
C. Klausīties, būt godīgai un cienīt citam citas jūtas
D. Turēt draugu noslēpumā no citiem
2. Kā tu tagad vērtē savas zināšanas par pubertāti un reproduktīvo veselību?
(Lūdzu, novērtē no 1 līdz 5)
1️⃣ – Joprojām jūtos apmulsusi
2️⃣ – Sapratu tikai dažas jaunas lietas
3️⃣ – Uzzināju daudz ko jaunu
4️⃣ – Tagad jūtos daudz pārliecinātāka
5️⃣ – Es jūtos informēta un gatava dalīties ar citiem
