NEW
Font size
WorksheetsQuiz về chấn thương thể thao
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Chấn thương nào sau đây là ví dụ của chấn thương cấp tính?
Viêm gân vai
Gãy xương do mỏi
Trật khớp vai
Viêm khớp gối
Nguyên tắc xử lý ban đầu chấn thương R.I.C.E gồm bao nhiêu bước?
3
4
5
6
Viêm gân Achilles thường xảy ra ở vị trí nào?
Đầu gối
Lưng
Gót chân
Vai
Triệu chứng của trật khớp là gì?
Đau nhẹ, mỏi cơ
Biến dạng khớp, mất chức năng
Ngứa râm ran
Bầm tím nhẹ
Cầu lông là môn thể thao dễ gây chấn thương nào sau đây?
Viêm dạ dày
Bong gân
Đau vai, đau gót chân
Cảm cúm
Trong nguyên tắc R.I.C.E, "E" nghĩa là gì?
Ép cơ
Đánh giá (Evaluate)
Kê cao vùng tổn thương
Ép lạnh
Chấn thương nào thường do vận động lặp đi lặp lại quá mức?
Gãy xương hở
Viêm gân
Trật khớp
Gãy xương kín
Khi bị đau, sưng sau khi chơi cầu lông, biện pháp đầu tiên nên làm là gì?
Uống nước ngọt
Nghỉ ngơi và chườm đá
Xoa bóp mạnh
Tiếp tục chơi để "nóng lên"
Viêm bao hoạt dịch thường gặp ở vị trí nào?
Bụng
Khớp vai, khuỷu tay
Cẳng tay
Cổ
Đâu là triệu chứng của viêm gân gót chân?
Đau âm ỉ vùng trán
Cứng và đau vùng sau cổ chân khi vận động
Tê đầu ngón tay
Khó thở
Việc khởi động trước khi tập luyện có tác dụng gì?
Giúp cơ thể nóng lên, hạn chế chấn thương
Tăng nhịp tim đột ngột
Gây mệt trước buổi tập
Không có tác dụng
