Worksheetsความรู้เกี่ยวกับอาหารหลัก 5 หมู่
Total questions: 5
Worksheet time: 2mins
Name
Class
Date
1.
อาหารหลัก 5 หมู่มีอะไรบ้าง?
a)
กรดอะมิโน
b)
ไฟเบอร์
c)
น้ำตาล
d)
โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามิน, แร่ธาตุ
2.
โปรตีนมีอยู่ในอาหารประเภทใด?
a)
ขนมปัง
b)
ผลไม้
c)
เนื้อสัตว์, ปลา, ไข่, นม, ถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
d)
น้ำตาล
3.
คาร์โบไฮเดรตมีบทบาทอย่างไรในร่างกาย?
a)
คาร์โบไฮเดรตทำให้ร่างกายขาดน้ำ
b)
คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งวิตามินสำคัญ
c)
คาร์โบไฮเดรตมีบทบาทเป็นแหล่งพลังงานหลักในร่างกาย
d)
คาร์โบไฮเดรตช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ
4.
ไขมันมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?
a)
ไขมันทำให้ร่างกายขาดน้ำ
b)
ไขมันเป็นสารพิษต่อร่างกาย
c)
ไขมันช่วยในการย่อยอาหาร
d)
ไขมันช่วยให้พลังงาน ดูดซึมวิตามิน และเป็นส่วนประกอบของเซลล์
5.
วิตามินและแร่ธาตุมีอยู่ในอาหารประเภทไหน?
a)
น้ำอัดลม
b)
ขนมหวาน
c)
อาหารฟาสต์ฟู้ด
d)
ผัก, ผลไม้, ธัญพืช, เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์นม
100 %
