Font size
WorksheetsKost
Total questions: 26
Worksheet time: 15mins
Varför behöver du äta kolhydrater?
För att få muskler
För att bli mätt
För att bli smart
För att få energi och orka.
Varför behöver vi få i oss protein?
För att se bättre
För att höra bättre
Protein är onödigt
För att bygga muskler
Varför behöver vi människor få i oss kolhydrater?
För att kunna hoppa på ett ben.
För att få energi.
För att bygga muskler.
För att kunna bilda nya celler?
Varför behöver vi få i oss protein?
För att se bättre
För att höra bättre
Protein är onödigt
För att bygga muskler
Varför behöver vi människor få i oss kolhydrater?
För att kunna hoppa på ett ben.
För att få energi.
För att bygga muskler.
För att kunna bilda nya celler?
Varför behöver vi människor få i oss fett?
hjälper till att bilda nya celler
För att musklerna ska växa
För att få energi?
För att kunna vinka med vänster hand.
Vad är det allra viktigaste att tänka på för att äta bra?
Äta bara kött
äta bara Mc Donalds
Äta olika saker, varierad kost
Bara äta grönsaker
Vilken mat innehåller kolhydrater?
Ägg, fisk, bönor
Bröd. pasta, ris och potatis
smör, mjölk
godis och glass
Vilken mat innehåller mycket vitaminer?
Ägg, fisk, bönor
frukt och grönsaker
korv
bröd och potatis
Vilken mat innehåller mycket proteiner som bygger muskler?
Potatis, ris, bröd, pasta
grönsaker
korv, kött, fisk, ägg
godis och glass
Vilka 3 saker är bra att tänka på när man väljer mat?
Att den är odlad nära.
Att den är nyttig.
Att den är gjord i USA
Att lägga upp så mycket som du äter, inte kasta mat.
Vad är en viktig del av en balanserad kost?
Endast fetter
Endast kolhydrater
Endast protein
Blandning av näringsämnen
Vilken typ av mat är bra för att skydda organen?
Fibrer
Protein
Fett
Kolhydrater
Vad hjälper vitaminer kroppen med?
Att bygga muskler
Att hålla oss friska
Att ge energi
Att bryta ner mat
Är kolhydrater kroppens viktigaste energikälla?
Bara för vissa
Bara för barn
Nej
Ja
Vad behövs för att kroppen ska fungera bra?
Endast mineraler
Energi och näring
Endast vatten
Endast vitaminer
Vad händer med kroppen när vi sover?
Vi drömmer inte
Vi blir mer aktiva
Kroppen vilar och lagar sig själv
Kroppens temperatur stiger
Hur mycket sömn behöver ett barn i tioårsåldern?
6 timmar
10 timmar
12 timmar
8 timmar
Vad kan hända om du inte får tillräckligt med sömn?
Du lär dig bättre
Du drömmer mer
Du kan känna dig ledsen och sjuk
Du blir pigg
Vad kan hjälpa om du har svårt att somna?
Att dricka mycket vatten
Att äta mycket mat
Att använda mobil innan sänggåendet
Att ha det svalt och mörkt i sovrummet
Vilka 3 saker är viktiga för den fysiska hälsan?
mat
rörelse
sömn
socker
TV-spel
I bröd, pasta, ris och potatis finns det:
(a)
I ägg, fiska och kött finns det:
(a)
Ungefär hur många timmar behöver man sova i 12-års åldern i genomsnitt per natt?
1 timme
24 timmar
3 timmar
9-10 timmar
Varför behöver kroppen rörelse? Klicka i alla som stämmer
skelettet och musklerna blir starkare
Hjärta och lungor blir starkare
Man blir smartare, hjärnan tänker bättre.
För att inte bli sjuk utan hålla sig frisk.
För att få många steg i telefonen.
Vad kan hända om man inte rör sig, äter bra mat och sover? (flera svar är rätt)
Man kan bli sjuk
Man blir trött
Man blir trög-tänkt
Inget händer.
