WorksheetsExamen 3er periodo 1 AG
Total questions: 25
Worksheet time: 8mins
¿Cuál de los siguientes elementos no forma parte del bucle del hábito según Charles Duhigg?
Señal
Rutina
Motivación
Recompensa
Si una persona revisa su teléfono cada vez que recibe una notificación, la "rutina" en este bucle del hábito es:
El sonido de la notificación.
El sentimiento de curiosidad.
Tomar el teléfono y revisar la pantalla.
El contenido de la notificación.
La estrategia más efectiva para "deconstruir" un hábito negativo es:
Intentar eliminarlo de inmediato con fuerza de voluntad.
Ignorar la señal que lo desencadena.
Sustituir la rutina por una nueva que ofrezca una recompensa similar
Esperar a que el Hábito desaparezca por sí solo
¿Cómo contribuyen los buenos hábitos a la efectividad personal?
Liberan tiempo y energía mental al automatizar tareas.
Reducen la necesidad de disciplina y esfuerzo.
Permiten a las personas ser más multitarea.
Garantizan que todas las metas se logren sin esfuerzo.
Una persona reactiva toma la iniciativa y busca soluciones antes de que los problemas se presenten, esta afirmación es:
"Empezar con un fin en mente" significa tener una meta clara y definida antes de empezar a trabajar en un proyecto.
¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la diferencia entre una persona proactiva y una persona reactiva?
La persona reactiva se anticipa a los problemas, mientras que la proactiva espera a que las cosas sucedan
La persona reactiva se queja de las situaciones, mientras que la proactiva toma el control y busca soluciones.
La persona proactiva se deja llevar por las emociones, mientras que la reactiva toma decisiones lógicas
La persona reactiva asume la responsabilidad por sus acciones, mientras que la proactiva culpa a los demás.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el concepto de un paradigma?
Un comportamiento que se realiza de forma automática y repetida
Un conjunto de creencias y valores que influyen en cómo percibimos e interpretamos la realidad.
Un plan detallado para alcanzar una meta a largo plazo
La capacidad de tomar decisiones rápidas sin pensar demasiado
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el concepto de un hábito?
Un comportamiento que se realiza de forma automática y repetida
Un conjunto de creencias y valores que influyen en cómo percibimos e interpretamos la realidad.
Un plan detallado para alcanzar una meta a largo plazo
La capacidad de tomar decisiones rápidas sin pensar demasiado
¿Cuál de las siguientes situaciones es un ejemplo del bucle del hábito?
Estudiar para un examen durante una semana para obtener una buena nota.
Sentirse estresado, decidir salir a correr y sentir una sensación de bienestar después
Ahorrar dinero para comprar un nuevo teléfono
Asistir a todas las clases en el primer periodo del Bachillerato
Un científico cree que la única forma de curar enfermedades es a través de medicamentos tradicionales. Un joven colega le presenta una investigación sobre la eficacia de terapias alternativas. El científico la rechaza de inmediato sin siquiera revisarla. ¿Qué está impidiendo que el científico analice la nueva información?
Una falta de creatividad para pensar en soluciones nuevas.
La envidia hacia el joven colega.
Un paradigma científico rígido que no permite considerar nuevas metodologías
La falta de experiencia del joven colega
¿Por qué relacionamos este hábito con la proactividad?
Porque nos permite reaccionar siempre a lo que pase.
Porque nos enseña a esperar que otros resuelvan los problemas
Porque implica tomar responsabilidad, anticiparnos y actuar con propósito
Porque significa hacer muchas cosas al mismo tiempo sin dirección
¿Cuál de los siguientes estilos de liderazgo se caracteriza porque el líder toma todas las decisiones sin consultar al grupo?
Democrático
Transformacional
Autocrático
Dejar hacer
Un profesor pide a sus estudiantes que decidan entre todos cómo presentar un proyecto, escuchando sus ideas antes de tomar una decisión. ¿Qué estilo de liderazgo está aplicando?
Democrático
Autocrático
Transformacional
Laissez-faire
(Dejar hacer)
El liderazgo “laissez-faire” se distingue por…
Motivar con una visión inspiradora.
Dar órdenes claras y controlar cada paso
Dejar que el grupo trabaje con libertad y autonomía
Tomar en cuenta las opiniones de todos.
¿Qué estilo de liderazgo se enfoca en inspirar y motivar a los demás con una meta clara y entusiasmo?
Laissez-faire
(Dejar hacer)
Democrático
Autocrático
Transformacional
Una desventaja del liderazgo democrático es que…
Puede generar desorganización.
Las decisiones pueden tardar más en tomarse
Puede desmotivar al grupo
Depende demasiado de la visión del líder
El Cuadrante II de la matriz corresponde a:
Urgente e importante.
Urgente pero no importante
No urgente pero importante
No urgente y no importante
Las actividades del Cuadrante IV (no urgente y no importante) son aquellas que se deben eliminar o reducir al mínimo
Delegar significa entregar una tarea a alguien dentro del equipo, mientras que tercerizar significa encargarla a alguien externo.
El Cuadrante I de la matriz incluye:
Actividades urgentes e importantes.
Actividades no urgentes e importantes
Actividades urgentes pero no importantes
Actividades que deben eliminarse
Las tareas del Cuadrante II (no urgente pero importante) deben planificarse para evitar que se vuelvan urgentes
¿Cuál de las siguientes actividades corresponde al Cuadrante III (urgente pero no importante)?
Preparar con tiempo un proyecto
Contestar mensajes de WhatsApp durante la clase
Estudiar para el examen de mañana
Dormir porque se está cansado.
El método Pomodoro propone:
Trabajar sin pausas hasta terminar la tarea.
Trabajar en intervalos de tiempo con pausas cortas
Hacer varias tareas al mismo tiempo
Evitar descansar para no perder ritmo
El bloqueo del tiempo consiste en dividir el día en bloques dedicados a tareas específicas.
