WorksheetsPJOK 6 S2 HAL 032 PTS
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Perhatikan beberapa tahapan senam irama berikut!
(1) Pemanasan.
(2) Gerak inti.
(3) Pendinginan.
(4) Gerak kekuatan.
Gerak utama pada senam irama ditunjukkan oleh nomor ....
semuanya benar
Perhatikan beberapa gerak berikut!
(1) Langkah ke depan.
(2) Ayunan satu lengan.
(3) Langkah ke belakang.
(4) Ayunan dua lengan.
Gerak dasar lengan berirama yang tepat ditunjukkan oleh nomor ....
semuanya benar
Perhatikan beberapa kegiatan berikut!
(1) Makan di kolam renang.
(2) Melakukan pemanasan sebelum berenang.
(3) Minum di kolam renang.
(4) Berlatih renang di kolam dangkal.
Kegiatan yang tidak boleh dilakukan saat berenang ditunjukkan oleh nomor ....
Posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan ....
bergandengan
Perhatikan beberapa contoh gerak dasar berikut!
(1) Langkah kaki.
(2) Lari.
(3) Ayunan lengan.
(4) Lompat.
Gerak dasar senam irama yang tepat ditunjukkan oleh nomor ....
semuanya benar
Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ..
mendorongkan kaki kuat-kuat
Posisi badan saat meluncur adalah ....
Sebelum berenang sebaiknya melakukan gerak ....
Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....
Berikut ini yang termasuk larangan dalam bersepeda adalah ....
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan ....
Manfaat senam irama, kecuali ....
merupakan suatu jadwal penurun berat badan
Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama merupakan bagian dari ....
Galoppass dalam senam irama disebut juga langkah ....
Pandangan pada sikap awal gerak berirama adalah menghadap ke ....
