wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz o zdrowiu

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Co to jest zdrowie według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)?

a)

Stan braku choroby

b)

Stan pełnego dobrostanu

c)

Stan psychiczny

d)

Stan tylko fizyczny

2.

Jakie są trzy filary zdrowia?

a)

Fizyczne, emocjonalne, duchowe

b)

Psychiczne, społeczne, finansowe

c)

Fizyczne, psychiczne, społeczne

d)

Fizyczne, intelektualne, społeczne

3.

Jakie jest minimum aktywności fizycznej zalecane dla nastolatków?

a)

60 minut dziennie

b)

120 minut dziennie

c)

30 minut dziennie

d)

90 minut dziennie

4.

Co powinno być podstawą zdrowej diety?

a)

Napoje gazowane

b)

Czerwone mięso

c)

Słodycze i fast foody

d)

Warzywa i owoce

5.

Jakie umiejętności są ważne dla zdrowia psychicznego?

a)

Umiejętność radzenia sobie ze stresem

b)

Umiejętność ignorowania emocji

c)

Umiejętność unikania problemów

d)

Umiejętność kłamania

6.

Co jest kluczowe w budowaniu zdrowych relacji?

a)

Zazdrość

b)

Empatia i komunikacja

c)

Obojętność

d)

Krytyka innych

7.

Jakie są skutki braku snu?

a)

Lepsza odporność

b)

Pogorszenie nastroju

c)

Zwiększenie energii

d)

Poprawa koncentracji

8.

Jakie działania pomagają w utrzymaniu higieny osobistej?

a)

Unikanie kąpieli

b)

Oglądanie telewizji

c)

Jedzenie słodyczy

d)

Codzienne mycie rąk

9.

Jakie są korzyści z aktywności fizycznej?

a)

Zwiększenie masy ciała

b)

Poprawa kondycji

c)

Zwiększenie stresu

d)

Zaburzenia snu

10.

Dlaczego edukacja zdrowotna jest ważna?

a)

Zwiększa wydatki

b)

Pomaga unikać chorób

c)

Ogranicza aktywność fizyczną

d)

Zmniejsza zainteresowanie zdrowiem