Berikut ini adalah 40 soal PJOK kelas 7 semester 1 yang bisa dikerjakan sebagai bahan latihan di rumah.

1. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah...

A. squat jump

B. shuttle run

C. interval training

D. angkat besi

Jawaban : B

2. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah...

A. tinju

B. bola voli

C. sepak bola

D. angkat besi

Jawaban : C

3. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh...

A. kecepatan dan kelenturan

B. kekuatan otot

C. kecepatan

D. daya tahan

Jawaban : A

4. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat...

ADVERTISEMENT

A. hijau

B. putih

C. merah

D. hitam

Jawaban : D

5. Pelopor pencak silat Indonesia adalah...

A. Mr Bambang Sumantri, SH

B. Mr Muhammad Yunus, SH

C. Mr Wongsonegoro, SH

D. Mr Abdul Muis, SH