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Somatotipos

Total questions: 8

Worksheet time: 3mins

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1.

Cuantos tipos de somatotipos existen

a)

2 tipos

b)

4 tipos

c)

3 tipos

d)

7 tipos

2.

Como es la dieta de un mesomorfo

a)

Baja en calorias, consumiendo mucha proteina

b)

Alto en nivel calorico

c)

No importa siempre se mantiene

d)

Balance, cuidando carbohidratos y grasas

3.

¿Quien tiende a subir mas su nivel de grasa?

a)

Ectomorfo

b)

Mesomorfo

c)

Endomorfo

4.

Es la forma del cuerpo que una persona tiene, tomando en cuenta el metabolismo y su estructura ósea

a)

Somatotipos

b)

Mesomorfos

c)

Composición corporal

d)

Todas las anteriores

5.

Su entrenamiento esta basado en la fuerza y ejercicios compuestos libres

a)

Mesomorfos

b)

Endomorfos

c)

Ectomorfos

6.

¿Cuál es el somatotipo que generalmente tiene más facilidad para ganar músculo?

a)

Endomorfo

b)

Mesomorfo

c)

Ectomorfo

7.

¿Qué tipo de entrenamiento es más adecuado para un ectomorfo?

a)

Entrenamiento de alta intensidad

b)

Entrenamiento cardiovascular

c)

Entrenamiento de resistencia

d)

Entrenamiento de fuerza

8.

¿Qué macronutriente debe ser predominante en la dieta de un endomorfo?

a)

Fibra

b)

Proteínas

c)

Carbohidratos

d)

Grasas