WorksheetsEvaluación inicial ASE
Total questions: 33
Worksheet time: 17mins
¿Qué significa autoestima?
Cuánto me valoro y me respeto.
Cómo interpreto mis pensamientos.
Cómo resuelvo conflictos.
Cómo trabajo en equipo.
¿Cuáles son ejemplos de emociones básicas?
Alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa, asco.
Respeto, justicia, amistad.
Hablar, escuchar, escribir.
Correr, saltar, bailar.
¿Cómo se llama la capacidad de reconocer mis errores para mejorar sin machacarme?
Autocrítica constructiva
Autoimagen
Empatía
Solidaridad
¿Qué es el autocontrol?
Saber manejar mis impulsos y no dejarme llevar por un arrebato.
Hablar y expresarme de manera clara.
Colaborar con otros para lograr un objetivo común.
Aceptar que las personas son diferentes.
¿Qué es la resiliencia?
Capacidad para superar dificultades y recuperarme después de un mal momento.
Capacidad de escuchar a los demás.
Capacidad de expresar mis ideas.
Capacidad de resolver conflictos.
¿Qué son las estrategias de regulación emocional?
Trucos que me ayudan a calmarme o animarme.
Formas de resolver conflictos.
Maneras de trabajar en equipo.
Formas de expresar mis ideas.
¿Qué significa gestión del estrés y la frustración?
Saber cómo reaccionar cuando las cosas me superan o no salen como esperaba.
Saber cómo escuchar a los demás.
Saber cómo expresar mis ideas.
Saber cómo trabajar en equipo.
¿Qué es la asertividad?
Expresar lo que pienso y siento con respeto, sin imponerme ni quedarme callado.
Imponer mis ideas a los demás.
No expresar mis ideas.
Escuchar sin hablar.
¿Qué significa respeto a la diversidad?
Aceptar que las personas son diferentes en ideas, costumbres, gustos o formas de ser.
No aceptar a los que son diferentes.
Imponer mis ideas a los demás.
No escuchar a los demás.
¿Qué es la comunicación efectiva?
Hablar y expresarme de manera clara y también escuchar para entender bien.
Hablar sin escuchar.
Escuchar sin hablar.
No expresar mis ideas.
¿Qué significa cooperación y trabajo en equipo?
Colaborar con otros para lograr un objetivo común.
Trabajar solo siempre.
No colaborar con nadie.
Imponer mis ideas en el grupo.
¿Qué es la resolución pacífica de conflictos?
Buscar soluciones a un problema con otra persona sin discutir ni pelear.
Gritar para resolver problemas.
Ignorar los problemas.
Imponer mi opinión.
¿Qué son los valores personales?
Ideas o principios que guían mi forma de actuar.
Formas de resolver conflictos.
Maneras de trabajar en equipo.
Formas de expresar mis ideas.
¿Qué son las fortalezas y debilidades?
Lo que se me da bien (fortalezas) y lo que me cuesta o necesito mejorar (debilidades).
Lo que hacen los demás.
Lo que no me interesa.
Lo que no puedo cambiar.
¿Qué son las metas y la motivación?
Objetivos que me pongo en la vida y la energía que me impulsa a alcanzarlos.
Formas de resolver conflictos.
Maneras de trabajar en equipo.
Formas de expresar mis ideas.
¿Por qué es importante la autopercepción?
Porque me ayuda a interpretar mis pensamientos, emociones y comportamientos.
Porque me ayuda a imponer mis ideas.
Porque me ayuda a ignorar a los demás.
Porque me ayuda a no escuchar.
¿Qué significa DAFO personal?
Análisis de mis Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades para conocerme mejor.
Un plan para hacer ejercicio.
Una lista de amigos.
Un tipo de comida saludable.
¿Para qué sirve el DAFO personal?
Para conocerme mejor.
Para aprender matemáticas.
Para hacer deporte.
Para cocinar mejor.
¿Qué es un plan de mejora personal?
Pasos que decido dar para ser la mejor versión de mí mismo.
Un horario de clases.
Una receta de cocina.
Un juego de mesa.
¿Qué es el bienestar integral?
Sentirme bien conmigo mismo en lo físico, lo emocional y lo social.
Tener muchos amigos.
Comer dulces todos los días.
Dormir todo el día.
¿Cuáles son los aspectos del bienestar integral?
Físico, emocional y social.
Matemático, científico y artístico.
Rápido, lento y medio.
Grande, pequeño y mediano.
¿Qué significa sentirse bien en lo físico?
Cuidar mi cuerpo y mi salud.
Tener muchos juguetes.
Viajar en avión.
Ver películas.
¿Qué significa sentirse bien en lo emocional?
Tener emociones positivas y manejar las negativas.
Correr muy rápido.
Saber muchos idiomas.
Tener una mascota.
¿Qué es la autopercepción?
La forma en que una persona se ve y se entiende a sí misma
¿En qué consiste el análisis de fortalezas en el DAFO personal?
Reconocer mis cualidades y habilidades.
Buscar películas nuevas.
Correr en el parque.
Jugar videojuegos.
¿En qué consiste el análisis de debilidades en el DAFO personal?
Reconocer aspectos que puedo mejorar.
Buscar ropa nueva.
Cantar canciones.
Bailar en fiestas.
¿Qué puedo incluir en mi plan de mejora personal?
Metas y acciones para mejorar.
Nombres de mis amigos.
Colores favoritos.
Comidas preferidas.
¿Por qué es importante conocer mis debilidades?
Para poder mejorarlas.
Para ganar premios.
Para tener más amigos.
Para viajar más.
¿Cómo puedo mejorar mi bienestar físico?
Haciendo ejercicio y comiendo saludablemente.
Jugando videojuegos todo el día.
No dormir nunca.
No beber agua.
¿Cómo puedo mejorar mi bienestar social?
Haciendo amigos y respetando a los demás.
No hablar con nadie.
Pelearme con todos.
Ignorar a mis compañeros.
¿Qué son las emociones?
Las emociones son reacciones físicas.
son respuestas biológicas, automáticas e inconscientes ante un estímulo externo o interno
¿Qué son los sentimientos?
¿Cual es la diferencia entre emociones y sentimientos?