Bergabung dengan kelompok atau komunitas, berlatih keterampilan sosial, dan menunjukkan minat pada orang lain.

Menjadi lebih tertutup dan tidak berbicara dengan orang lain

Menghindari interaksi sosial sama sekali

Bergantung pada media sosial untuk berkomunikasi

Ciptakan kelompok eksklusif untuk setiap budaya

Hargai dan pahami budaya lain, komunikasikan secara terbuka, dan ciptakan lingkungan inklusif.

Abaikan perbedaan dan fokus pada akademik

Terapkan satu budaya sebagai standar

Menilai budaya mereka sebagai inferior

Mengabaikan perbedaan budaya

Mempelajari hanya bahasa mereka

Mempelajari budaya mereka, mendengarkan pengalaman, dan menghormati perbedaan.

Mengabaikan persiapan dan berharap hasilnya baik

Bergadang semalaman sebelum ujian

Mendengarkan musik keras saat belajar

Lakukan persiapan yang baik, teknik relaksasi, dan atur waktu dengan bijak.

Mendengarkan musik keras

Bermain video game sepanjang hari

Mengabaikan tugas sekolah

Pernapasan dalam, meditasi, olahraga ringan, dan manajemen waktu.

Menetapkan tujuan yang tidak realistis

Membaca buku tanpa praktik

Berinteraksi dengan orang baru, tetapkan tujuan kecil, dan berlatih berbicara.

Menghindari interaksi dengan orang lain

Mengabaikan masalah, menghindari tantangan, dan membandingkan diri dengan orang lain.

Tetapkan tujuan, berlatih, jaga penampilan, dan kelilingi diri dengan orang positif.

Dengarkan aktif, berbicara jelas, gunakan bahasa tubuh positif, dan ajukan pertanyaan.

Mengabaikan teman sekelas

Menggunakan bahasa yang sulit dipahami

Berkata tanpa henti

Biarkan saja, tidak perlu melakukan apa-apa.

Beri tahu orang tua dan minta mereka berbicara dengan guru.

Tanya guru, cari sumber lain, atau diskusikan dengan teman.

Tunggu sampai guru menjelaskan lagi di kelas berikutnya.

Mengurangi waktu untuk belajar di rumah.

Meningkatkan kemampuan akademis secara langsung.

Meningkatkan keterampilan sosial dan kepercayaan diri.

Membuat siswa lebih terisolasi dari teman-teman.

Pilih kegiatan ekstrakurikuler yang tidak memerlukan waktu dan usaha.

Pilih kegiatan ekstrakurikuler yang tidak sesuai dengan minat Anda.

Pilih kegiatan ekstrakurikuler yang hanya populer di kalangan teman-teman Anda.

Pilih kegiatan ekstrakurikuler yang sesuai dengan minat, waktu, dan komitmen Anda.

Bicaralah dengan teman dan abaikan pembimbing.

Tetap ikut kegiatan meskipun tidak suka.

Hentikan semua kegiatan ekstrakurikuler yang ada.

Bicaralah dengan pembimbing dan cari kegiatan lain yang lebih sesuai.

Mengabaikan jadwal dan fokus pada hobi saja.

Buat rencana harian dan gunakan alat bantu untuk mengatur waktu.

Tunggu hingga teman-teman memberi tahu tentang jadwal.

Berganti sekolah setiap bulan untuk menyesuaikan diri.

Sapa teman sekelas, bergabung dengan klub, dan ajak berbicara.

Bergabung dengan semua kelas yang ada

Hindari berbicara dengan orang lain

Tetap di rumah dan tidak pergi ke sekolah

Menghindari kontak mata

Membaca teks secara langsung

Persiapkan materi, latih berbicara, gunakan teknik pernapasan, dan fokus pada pesan.

Berbicara tanpa persiapan

Fokus pada akademis dan lupakan perasaan Anda.

Bicaralah dengan seseorang tentang perasaan Anda dan cari dukungan.

Bergabunglah dengan kelompok yang tidak sesuai minat Anda.

Cobalah untuk mengabaikan perasaan tersebut.

Hindari komunikasi dengan mereka

Bergosip tentang teman-teman lain

Berkomunikasi terbuka, tunjukkan minat, luangkan waktu bersama, dan saling mendukung.

Fokus pada diri sendiri saja

Berlatih mendengarkan aktif dan mengikuti kursus komunikasi.

Menggunakan bahasa yang rumit dan teknis

Membaca buku tanpa berdiskusi

Menghindari berbicara di depan umum

Bergabung dengan klub, mengenali staf, dan mencari layanan konseling.

Menghindari interaksi dengan teman sekelas

Hanya fokus pada pelajaran tanpa bergaul

Menunggu orang lain untuk mendekati