NEW
Font size
WorksheetsТест з спринтерського бігу
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Що є головною метою спринтерського бігу?
Зменшення втоми
Подолання короткої дистанції за мінімальний час
Поліпшення гнучкості
Утримання стабільного темпу
Яка фаза старту включає момент, коли спортсмен ще стоїть у блочному старті?
Реакція
Стартова позиція
Відштовхування
Прискорення
Скільки основних фаз має техніка низького старту?
2
3
4
5
Яка правильна послідовність команд при низькому старті?
До старту – Старт – Побігли
Приготуйся – Руш – Побіг
На старт – Увага – Руш
Починай – Біжи – Фініш
Яка довжина класичної спринтерської дистанції?
800 м
300 м
100 м
4000 м
У якій фазі низького старту спортсмен відштовхується ногами від опор?
Попередня
Стартова
Відштовхування
Підготовча
Що забезпечує низький старт у спринтерському бігу?
Менше навантаження на ноги
Максимальне прискорення з місця
Комфортний біг
Краще дихання
Як повинні бути розташовані руки у позиції "На старт"?
Перед тілом
На поясі
За стартовою лінією, під плечима
Вільно звисати
Який елемент першочергово впливає на успішність старту?
Становище тулуба
Швидкість реакції
Зріст спортсмена
Розмір кроку
Що відбувається під час фази "Увага" при старті?
Бігун починає біг
Тіло виводиться вперед, маса перенесена на руки
Бігун ще стоїть
Відбувається фінішування
Як розташовуються ноги у низькому старті?
Обидві рівно
Одна попереду, інша позаду з опорою на стартові колодки
Обидві на стартовій лінії
Навхрест
Який з перелічених чинників найменше впливає на ефективність спринтерського бігу?
Координація рухів
Сила м’язів
Довжина волосся
Реакція на старт
