wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ปลายภาค ม.1 การเปลี่ยนแปลงในวัยรุ่น

Total questions: 40

Worksheet time: 2hrs 0mins

Name
Class
Date
1.

การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจที่พบบ่อยในวัยรุ่นคือ

a)

ไม่สนใจใคร

b)

อารมณ์คงที่เสมอ

c)

มีความคิดเป็นของตนเองมากขึ้น

d)

ไม่ต้องการเพื่อน

2.

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในวัยรุ่นคือข้อใด

a)

ยิ้มตลอดเวลา

b)

อารมณ์แปรปรวนง่าย

c)

ไม่มีความโกรธ

d)

นิ่งเงียบเสมอ

3.

การพัฒนาทางเพศในเพศชายที่เด่นชัดคือข้อใด

a)

หน้าอกขยาย

b)

เริ่มมีประจำเดือน

c)

เสียงเริ่มทุ้มและมีหนวดเครา

d)

สะโพกขยาย

4.

การพัฒนาทางเพศในเพศหญิงคือข้อใด

a)

ไหล่กว้างขึ้น

b)

หน้าอกขยายและเริ่มมีประจำเดือน

c)

กล้ามเนื้อเพิ่มมาก

d)

เสียงทุ้มขึ้น

5.

การยอมรับและปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงทางเพศควรทำอย่างไร

a)

ปิดบังไม่ให้ใครรู้

b)

เข้าใจว่านี่คือเรื่องปกติ

c)

รู้สึกอายและเก็บไว้

d)

แกล้งเพื่อนที่เปลี่ยนแปลง

6.

พฤติกรรมใดแสดงถึงการปรับตัวได้ดี

a)

แยกตัวไม่คุยกับเพื่อน

b)

พูดคุยปรึกษาผู้ใหญ่เมื่อมีปัญหา

c)

โกรธง่ายเมื่อมีคนล้อ

d)

ปิดบังความรู้สึก

7.

หากรู้สึกสับสนเรื่องเพศควรทำอย่างไร

a)

เก็บไว้คนเดียว

b)

ปรึกษาผู้ปกครองหรือครู

c)

ดูข้อมูลจากสื่อออนไลน์ทุกอย่าง

d)

หยุดไปโรงเรียน

8.

การใช้สื่ออย่างเหมาะสมเพื่อเข้าใจเรื่องเพศควร

a)

เลือกแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้

b)

ดูทุกคลิปที่พบ

c)

อ่านเพียงความเห็นของเพื่อน

d)

ไม่ต้องหาข้อมูล

9.

การยอมรับความแตกต่างทางเพศคือ

a)

ล้อเลียนคนที่ต่างจากตน

b)

ยอมรับและเคารพสิทธิของผู้อื่น

c)

ไม่คบเพื่อนต่างเพศ

d)

หลีกเลี่ยงคนที่คิดต่าง

10.

การล่วงละเมิดทางเพศหมายถึงข้อใด

a)

การพูดเล่นขำขัน

b)

การสัมผัสร่างกายโดยไม่ได้รับความยินยอม

c)

การเดินผ่านกันเฉยๆ

d)

การยิ้มให้กัน

11.

หากมีคนแปลกหน้าชวนขึ้นรถ ควรทำอย่างไร

a)

ขึ้นรถทันที

b)

ปฏิเสธและขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่

c)

เงียบและเดินตาม

d)

ให้เพื่อนตัดสินใจ

12.

หากถูกคุกคามทางเพศ ควรทำสิ่งใดเป็นอันดับแรก

a)

เงียบและเก็บไว้

b)

รีบหนีออกจากสถานที่

c)

ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

d)

ยอมทำตาม

13.

หากถูกคุกคามทางเพศ ควรทำสิ่งใดเป็นอันดับแรก

a)

เงียบและเก็บไว้

b)

รีบหนีออกจากสถานที่

c)

ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

d)

ยอมทำตาม

14.

การใช้ทักษะป้องกันตนเองที่เหมาะสมคือข้อใด

a)

ตะโกนเรียกคนช่วยเมื่ออยู่ในที่อันตราย

b)

วิ่งเล่นในที่มืด

c)

เดินคนเดียวในที่เปลี่ยว

d)

เก็บความลับไม่บอกใคร

15.

การสร้างความปลอดภัยให้กับตนเองเมื่อใช้สื่อออนไลน์

a)

เปิดเผยข้อมูลส่วนตัวทั้งหมด

b)

ไม่บอกที่อยู่หรือเบอร์โทรศัพท์กับคนแปลกหน้า

c)

ตอบทุกข้อความที่ได้รับ

d)

ส่งรูปส่วนตัวให้ทุกคน

16.

พฤติกรรมใดที่ถือว่าเสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศ

a)

เดินทางกับเพื่อน

b)

เดินคนเดียวในที่เปลี่ยว

c)

ไปกับผู้ปกครอง

d)

อยู่ในที่สว่าง

17.

หากเพื่อนถูกล่วงละเมิดทางเพศ ควรทำอย่างไร

a)

เงียบและไม่ช่วย

b)

ช่วยเหลือและบอกผู้ใหญ่ที่ไว้ใจ

c)

ล้อเพื่อน

d)

โพสต์ลงโซเชียล

18.

หน่วยงานใดที่สามารถขอความช่วยเหลือเมื่อถูกล่วงละเมิดทางเพศ

a)

สถานีตำรวจ

b)

ร้านค้า

c)

เพื่อนบ้านที่ไม่รู้จัก

d)

คนขับรถรับจ้าง

19.

มื่อถูกล่วงละเมิดทางเพศ

a)

สถานีตำรวจ

b)

ร้านค้า

c)

เพื่อนบ้านที่ไม่รู้จัก

d)

คนขับรถรับจ้าง

20.

การป้องกันการถูกล่อลวงในโลกออนไลน์

a)

กดลิงก์ทุกลิงก์ที่ส่งมา

b)

แชร์รหัสผ่านให้เพื่อน

c)

ระมัดระวังการแอดเพื่อนที่ไม่รู้จัก

d)

เปิดกล้องทุกครั้งเมื่อมีคนขอ

21.

หากมีคนแตะเนื้อต้องตัวโดยไม่ได้รับอนุญาตควร

a)

เงียบ

b)

ตอบโต้รุนแรง

c)

ปฏิเสธและบอกผู้ใหญ่

d)

ยิ้มและเดินหนี

22.

อาหารที่เหมาะสมกับวัยทารกคือข้อใด

a)

นมแม่

b)

ขนมหวาน

c)

น้ำอัดลม

d)

ชาเย็น

23.

วัยทารกควรได้รับนมแม่อย่างน้อยกี่เดือน

a)

3 เดือน

b)

6 เดือน

c)

9 เดือน

d)

12 เดือน

24.

อาหารที่เหมาะสมกับวัยก่อนเรียนคือ

a)

อาหารครบ 5 หมู่

b)

อาหารรสจัด

c)

อาหารสำเร็จรูป

d)

น้ำหวานมาก

25.

เด็กวัยเรียนควรได้รับสารอาหารประเภทใดมากขึ้น

a)

ไขมัน

b)

แป้งและโปรตีน

c)

น้ำตาล

d)

เกลือ

26.

การรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่จะทำให้เกิด

a)

สุขภาพแข็งแรง

b)

ภูมิคุ้มกันต่ำ

c)

ร่างกายสมบูรณ์

d)

เจริญเติบโตเร็ว

27.

อาหารที่เหมาะสมกับวัยรุ่นคือข้อใด

a)

อาหารหลากหลายครบ 5 หมู่

b)

ขนมขบเคี้ยวและน้ำหวาน

c)

อาหารทอดน้ำมันมาก

d)

เครื่องดื่มชูกำลัง

28.

การเลือกอาหารของวัยรุ่นควรคำนึงถึงสิ่งใด

a)

ราคาเท่านั้น

b)

รสชาติอย่างเดียว

c)

คุณค่าทางโภชนาการ

d)

ความเร็วในการซื้อ

29.

วัยผู้ใหญ่ควรควบคุมการบริโภคสารอาหารใด

a)

เกลือและไขมัน

b)

โปรตีน

c)

วิตามิน

d)

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

30.

การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำช่วย

a)

ทำให้ร่างกายอ้วน

b)

ป้องกันท้องผูก

c)

ทำให้เจ็บป่วยง่าย

d)

เพิ่มน้ำตาลในเลือด

31.

วัยสูงอายุควรเลือกอาหารประเภทใด

a)

อาหารมัน

b)

อาหารเค็ม

c)

อาหารย่อยง่าย

d)

อาหารเผ็ดจัด

32.

อาหารเฉพาะกลุ่มที่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานคือ

a)

อาหารหวานจัด

b)

ข้าวกล้องและผัก

c)

น้ำหวาน

d)

ขนมเค้ก

33.

ผู้ที่ต้องใช้แรงงานหนักควรรับประทานอาหารใดมากขึ้น

a)

ไขมัน

b)

คาร์โบไฮเดรต

c)

น้ำตาล

d)

เกลือ

34.

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงอาหาร

a)

เค็ม

b)

จืด

c)

มัน

d)

เผ็ด

35.

อาหารที่มีโปรตีนสูงช่วยในเรื่องใด

a)

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

b)

ทำให้เจ็บป่วย

c)

ทำให้ร่างกายอ้วน

d)

ลดสมาธิ

36.

อาหารที่มีโปรตีนสูงช่วยในเรื่องใด

a)

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

b)

ทำให้เจ็บป่วย

c)

ทำให้ร่างกายอ้วน

d)

ลดสมาธิ

37.

การดื่มน้ำสะอาดเพียงพอในแต่ละวันช่วย

a)

ทำให้ท้องผูก

b)

ร่างกายสดชื่น

c)

ผิวแห้ง

d)

ปวดหัว

38.

อาหารใดให้พลังงานมากที่สุด

a)

คาร์โบไฮเดรต

b)

โปรตีน

c)

ไขมัน

d)

วิตามิน

39.

การบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยจะทำให้

a)

สุขภาพดี

b)

น้ำหนักเกิน

c)

แข็งแรงขึ้น

d)

ภูมิคุ้มกันดี

40.

การเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดควรพิจารณา

a)

ราคาและรสชาติ

b)

คุณค่าทางโภชนาการและความสะอาด

c)

ความนิยมของเพื่อน

d)

การโฆษณา

Similar Resources on Wayground

แบบทดสอบสุขศึกษา ชั้น ม.5

40 questions

แบบทดสอบสุขศึกษา ชั้น ม.5

quiz

Worksheet

•

8th Grade

แบบทดสอบครั้งที่1การจัดการกีฬา

40 questions

แบบทดสอบครั้งที่1การจัดการกีฬา

quiz

Worksheet

•

8th Grade

แบบทดสอบชุดที่ 5

35 questions

แบบทดสอบชุดที่ 5

quiz

Worksheet

•

8th Grade