NEW
Font size
WorksheetsZDROWIE
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie to:
stan dobrego samopoczucia i brak choroby
stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności
odpowiednie działanie organizmu we wszystkich aspektach oraz brak jakichkolwiek niepełnosprawności
Jak nazywa się przedstawiony diagram?
Doskonały trójkąt zdrowotny
Piramida dietetyczna
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej
Trójkąt zdrowia i urody
Ile godzin snu dziennie potrzebują dzieci w wieku 10-14 lat?
8-11 godzin
6-8 godzin
11-14 godzin
4-8 godzin
Makroskładniki to podstawowe składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co się do nich zalicza?
Żelazo, Brom, Sód
Błonnik, Potas, Gluten
Białka, Tłuszcze, Węglowodany
Magnez, Witamina D3, Wapń
Co pozytywnie wpływa na zachowanie organizmu w odpowiednim zdrowiu?
Scrollowanie Tik Toka
Śniadanie w McDonald's
Granie 5 godzin dziennie na PS5
Aktywność fizyczna
Jakie witaminy występują w ciele człowieka?
A, D, E, K
B, C
S, L, A, Y
K, F, C
V, I, B, E
A, B, C, D,
G, H
Ile minut tygodniowo powinni przeznaczyć dorośli na aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności?
10 - 30 minut
150 - 300 minut
30 - 45 minut
45 - 112 minut
Które z poniższych negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?
Joga
Przebywanie na łonie natury
Wsparcie bliskich w trudnych momentach
Nadmierny stres
Które z poniższych pozytywnie wpływa na nasze zdrowie społeczne?
Nieprawidłowe relacje w rodzinie, w szkole, w pracy
Przyjaźnie, wykształcenie, wsparcie
Izolacja społeczna, konflikty
Wykluczenie, ubóstwo, stres
Ile litrów wody dziennie powinny pić dzieci w wieku 12-14 lat?
1,9 do 2,5 litra
1 litr
3,5 do 5 litrów
0,7 do 1,2 litra
