wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

לחץ וחרדה בבחינת נהיגה

Total questions: 16

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

מהו ההבדל העיקרי בין לחץ לחרדה?

a)

לחץ הוא תמיד שלילי, חרדה יכולה להיות חיובית

b)

לחץ הוא תגובה למצב נוכחי, חרדה היא דאגה ממצב עתידי

c)

לחץ הוא פיזי, חרדה היא נפשית בלבד

d)

אין הבדל ביניהם

2.

איזה מהתסמינים הבאים מעיד על חרדה קיצונית בבחינה?

a)

דופק מעט מוגבר

b)

ריכוז קל קשב

c)

רעידות חזקות ביד שמפריעות לאחיזה בהגה

d)

מתח קל בכתפיים

3.

מהי המערכת האחראית על תגובת "הילחם או ברח"?

a)

המערכת הפרה-סימפתטית

b)

המערכת הסימפתטית

c)

המערכת העצבים המרכזית

d)

המערכת האנדוקרינית

4.

מהי פוביה מנהיגה?

a)

פחד רגיל מבחינת נהיגה

b)

פחד קיצוני ולא הגיוני מנהיגה שגורם להימנעות

c)

חרדה קלה לפני השיעור הראשון

d)

לחץ מהורים על ההצלחה בבחינה

5.

כמה אחוז מהנבחנים עוברים בחינת נהיגה בניסיון הראשון?

a)

כ-50%

b)

כ-70%

c)

כ-37%

d)

כ-25%

6.

איזה מהביטויים הבאים הכי מתאים להרגעת נבחן לחוץ?

a)

"תרגע, זה לא נורא"

b)

"אני רואה שזה מלחיץ אותך, בוא ניקח נשימה עמוקה"

c)

"כולם עוברים את זה"

d)

"אל תחשוב על זה יותר מדי"

7.

מהו התסמין העיקרי של תגובת "קפא" במהלך בחינה?

a)

נהיגה מהירה מדי

b)

דיבור מוגזם

c)

חוסר תנועה או היסוס ממושך

d)

אגרסיביות

8.

מהי המטרה העיקרית של המערכת הפרה-סימפתטית?

a)

הכנת הגוף לפעולה מהירה

b)

הרגעה והחזרת הגוף למצב מנוחה

c)

הגברת קצב הלב

d)

שחרור הורמוני לחץ

9.

התקף חרדה בדרך כלל נמשך:

a)

כמה שעות

b)

כמה דקות עד רבע שעה

c)

כל היום

d)

שנייה או שתיים

10.

איזה מההורמונים הבאים משתחרר בעת לחץ?

a)

אינסולין

b)

מלטונין

c)

אדרנלין

d)

אסטרוגן

11.

מהי החרדה הנורמטיביות בלמידת נהיגה?

a)

פחד קיצוני מכניסה לרכב

b)

מתח קל לפני שיעור ראשון

c)

התקף פאניקה בכל נסיעה

d)

סירוב מוחלט ללמוד נהיגה

12.

מהו הגורם המרכזי לכישלון בבחינות נהיגה לפי המחקרים?

a)

חוסר ידע בחוקי התעבורה

b)

בעיות טכניות ברכב

c)

לחץ וחרדה

d)

מזג אוויר רע

13.

מתי כדאי לבוחן להפסיק בחינה בגלל לחץ קיצוני?

a)

ברגע שהנבחן מראה מתח

b)

כשהלחץ פוגע בבטיחות הנ

14.

איזה מהתסמינים הפיזיים הבאים נפוץ בחרדה?

a)

ירידה בדופק

b)

נשימה איטית ועמוקה

c)

הזעה מוגברת

d)

רפיון שרירים

15.

מהו מעגל הלחץ (Stress Cycle)?

a)

תהליך של הפחתת לחץ

b)

תהליך שבו לחץ מוביל ליותר לחץ

c)

תהליך של רגיעה

d)

תהליך של למידה

16.

איך כדאי לבוחן להתמודד עם נבחן בהתקף חרדה?

a)

להמשיך בבחינה כרגיל

b)

לעצור במקום בטוח ולהרגיע

c)

לדבר בקול רם

d)

לבקש מהנבחן לרדת מהרכב

Similar Resources on Wayground

קורס איוד בוחן 1

20 questions

קורס איוד בוחן 1

quiz

Worksheet

•

Professional Development