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健康做得到

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

糙米飯和蘋果屬於綠燈食物，是原味、不加油、糖的食物。

a)

O

b)

X

2.

同樣體重的人，如果身高不同，計算出來的體位就會不同。

a)

O

b)

X

3.

洋芋片和汽水是我的最愛，所以每天當早餐吃最適合。

a)

O

b)

X

4.

為了身體健康，平常要多吃紅燈食物。

a)

O

b)

X

5.

每天至少睡8小時及運動30分鐘，可以維持身體健康

a)

O

b)

X

6.

三餐只要固定吃一餐就好了。

a)

O

b)

X

7.

我們吃的食物要多樣，才能吃的營養又健康。

a)

O

b)

X

8.

下面哪一個是對健康體位有幫助的生活習慣？

a)

運動量不足

b)

多喝白開水

c)

吃太多油炸食物

d)

用餐不專心

9.

為了身體健康，每天必須至少睡足幾個小時？

a)

1小時

b)

3小時

c)

5小時

d)

8小時

10.

下列哪項不是好的生活習慣？

a)

規律運動

b)

每天吃甜食

c)

多喝白開水

d)

充足睡眠