WorksheetsQuestionnaire : Mode de vie sain et actif
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Que veut dire "avoir un mode de vie actif"?
Bouger et faire des activités physiques
Rester assis toute la journée
Dormir toute la journée
Combien de minutes par jour un jeune devrait-il bouger?
10 minutes
60 minutes
3 heures
Quel sport est une activité physique?
Jouer au soccer
Regarder la télévision
Dormir sur le canapé
Bouger tous les jours aide surtout à…
Être plus en santé
Être plus malade
Être plus fatigué
Que fait l’exercice sur le cœur?
Il le rend plus fort
Il l’endommage
Il le fait dormir
Être actif aide aussi le cerveau à…
Mieux se concentrer
Oublier tout
S’ennuyer
Qu’arrive-t-il si on reste assis trop longtemps chaque jour?
On devient plus faible
On devient plus fort
On devient plus souple
Que veut dire "être sédentaire"?
Bouger souvent
Rester assis et inactif
Jouer dehors
Quel est un bon exemple d’activité active?
Danser avec des amis
Regarder une série
Jouer à des jeux vidéo pendant 5 heures
Quand on bouge, comment se sent-on souvent?
Plus heureux
Plus triste
Plus stressé
Le sport aide aussi à…
Avoir plus d’énergie
Avoir moins d’énergie
Avoir sommeil toute la journée
Qu’arrive-t-il aux muscles quand on fait de l’activité physique?
Ils deviennent plus forts
Ils disparaissent
Ils deviennent plus fragiles
Pourquoi est-il bon de marcher ou pédaler au lieu de prendre toujours la voiture?
C’est bon pour la santé
Ça rend paresseux
Ça empêche de respirer
Être actif peut aider à...
Mieux dormir la nuit
Ne pas dormir du tout
Rester fatigué même le matin
Rester longtemps devant les écrans sans bouger peut causer…
Mal de dos
Plus d’énergie
Plus de muscles
Quel est un effet psychologique positif de bouger?
Se sentir plus heureux et moins stressé
Être plus triste
Être plus nerveux
Être actif aide aussi à mieux…
Étudier et se concentrer
Oublier ses leçons
Dormir en classe
Pourquoi est-il important de faire des pauses quand on reste assis longtemps?
Pour bouger et activer le corps
Pour rester immobile
Pour s’ennuyer plus vite
Qu’est-ce qui est mieux pour la santé?
Aller jouer dehors
Passer 5 heures devant l’ordinateur
Rester allongé toute la journée
Quand on bouge, notre respiration…
Devient plus rapide
S’arrête
Devient impossible
Être actif aide aussi à garder un bon…
Poids santé
Mal de tête
Mal de ventre
Que peut provoquer la sédentarité (ne pas bouger)?
Plus de maladies
Plus de force
Plus de bonheur
Quelle activité est bonne pour la santé mentale?
Faire une marche en nature
Rester enfermé sans bouger
Regarder son téléphone toute la journée
Faire du sport avec des amis aide à…
Avoir des relations sociales
Être toujours seul
Être triste
En résumé, bouger tous les jours c’est…
Bon pour le corps et l’esprit
Mauvais pour la santé
Inutile
