WorksheetsMINDFULNESS
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
El estres es una respuesta fisiológica del cuerpo ante situaciones faciles, conocidas y cotidianas.
FALSO
VERDADERO
¿En qué momento puedo aplicar las técnicas de respiración?
En cualquier lugar y espacio
Cuando voy a dormir
Cuando voy conduciendo
Cuando tengo un dolor estomacal
¿La respiración diafragmática requiere de práctica y repetición?
FALSO
VERDADERO
El estrés tiene respuestas fisicas, emocionales y fisiológicas
FALSO
VERDADERO
¿Cúal es el principal ejercicio para la productividad para evitar estresarme?
La agrupación de tareas
La tecnica pomodoro
Eliminar microfugas
Todas las anteriores
¿Qué es la técnica 4x4?
Una manera de respirar mas lento
Una manera de multiplicar rapidamente
Un cambio en el ritmo de respirar
Una técnica de respiración sostenida consciente
