wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สุขศึกษา ป.4

Total questions: 20

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

ข้อใดเป็นผลกระทบจากสื่อโฆษณาที่มีต่อวัยรุ่น

a)

ท้องเสียเพราะรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด

b)

น้ำหนักขึ้นเพราะดื่มน้ำอัดลมรสใหม่เป็นประจำ

c)

สิวขึ้นเพราะนอนดึกทุกวัน

d)

เป็นลมเพราะอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

2.

เมื่อวัยรุ่นมีปัญหาควรเลือกปฏิบัติตามข้อใด

a)

ทำตัวให้สนุกสนาน

b)

ปรึกษาคนที่ไว้ใจได้

c)

หาทางแก้ปัญหาด้วยตนเอง

d)

พยายามไม่แสดงความรู้สึกให้ใครรู้

3.

สุขศึกษา เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าอะไร

a)

สุขภาพ

b)

พลศึกษา

c)

สุขภาวะ

d)

สุขนิสัย

4.

สุขศึกษา มุ่งเน้นพัฒนาให้ผู้เรียน เรื่องใด

a)

พฤติกรรมด้านความรู้

b)

พฤติกรรมด้านเจตคติ

c)

พฤติกรรมด้านคุณธรรม และค่านิยม

d)

ที่กล่าวมาถูกทุกข้อ

5.

การกระทำในข้อใดทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานมีประสิทธิภาพ

a)

เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน

b)

รับประทานอาหารวันละหลายมื้อ

c)

ดื่มน้ำวันละ 4-5 แก้ว

d)

ดื่มนมสดทุกวัน

6.

อาหารชนิดใดที่ทำให้คนเรามีส่วนสูงเพิ่มขึ้น

a)

นมสด

b)

ชา

c)

ผลไม้

d)

น้ำมัน

7.

ในวัยเด็กตอนปลาย ควรนอนอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมง

a)

5-6 ชั่วโมง

b)

7-8 ชั่วโมง

c)

เท่าไรก็ได้

d)

9-10 ชั่วโมง

8.

อาหารชนิดใดให้ไฟเบอร์สูง

a)
b)
9.

ผลไม้ใดให้พลังงานสูง

a)
b)
10.

ถ้านักเรียนต้องการออกกำลังกายช่วงบ่ายนักเรียนควรเลือกรับประทานอาหารประเภทใด

a)
b)
11.

ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีควรปฏิบัติตัวอย่างไร

a)
b)
c)
d)
12.

จากรูปภาพคือกีฬาอะไร

a)

มวยปล้ำ

b)

มวย

c)

กรีฑา

d)

แบดมินตัน

13.

จากรูปภาพคือกีฬาอะไร

a)

แฮนด์บอล

b)

เบสบอล

c)

ฟุตซอล

d)

ตะกร้อ

14.

ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์อาหารต้องดูสิ่งใดเป็นสำคัญ

a)

ราคาสินค้า

b)

ฉลากสินค้า

c)

ร้านค้าที่จะซื้อ

d)

รูปทรงของสินค้า

15.

อาหารในข้อใดจำเป็นต่อกล้ามเนื้อ

a)

ข้าวเหนียว

b)

ปลาทอด

c)

แตงโม

d)

สลัดผัก

16.

นักเรียนมีลักษณะรูปร่างอยู่ในวัยใด

a)

วัยทารก

b)

วัยผู้ใหญ่

c)

วัยชรา

d)

วัยเรียน

17.

เราจะทราบน้ำหนักที่แน่นอนของตนเองได้อย่างไร

a)

ถามพ่อ

b)

ชั่งน้ำหนัก

c)

เทียบน้ำหนักกับเพื่อน

d)

ตารางเปรียบเทียบน้ำหนัก

18.

เราทราบส่วนสูงของตนเองได้จากอะไร

a)

วัดส่วนสูง

b)

ชั่งน้ำหนัก

c)

ถามพ่อแม่

d)

ถามเพื่อนที่โรงเรียน

19.

ข้อใดเป็นการส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายและจิตใจ

a)

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

b)

กินอาหารแค่พออิ่ม

c)

ไม่ทำการบ้าน

d)

เล่นเกมจนดึก

20.

5.ของเสียที่เป็นน้ำที่ไตขับออกจากร่างกาย เรียกว่าอะไร

     

a)

ก. เหงื่อ

b)

ข. อุจจาระ

c)

ค. ปัสสาวะ

d)

ง. น้ำลาย