WorksheetsDesenvolvendo Habilidades Pessoais
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
O que é autoconhecimento?
Conhecer apenas os defeitos dos outros
Conhecer a si mesmo, suas emoções, valores e limites
Saber tudo sobre matemática
Ignorar os próprios sentimentos
Qual das opções abaixo melhor representa autoestima?
Sentir-se inferior aos outros
Ter confiança e respeito por si mesmo
Depender da aprovação dos outros
Não se importar consigo mesmo
A assertividade está relacionada principalmente a:
Agressividade
Passividade
Expressar opiniões e sentimentos de forma clara e respeitosa
Evitar conflitos a todo custo
Qual é o primeiro passo para tomar uma decisão assertiva?
Ignorar as consequências
Refletir sobre seus próprios valores e objetivos
Fazer o que os outros querem
Agir por impulso
Uma comunicação assertiva envolve:
Falar alto para ser ouvido
Ouvir ativamente e expressar-se com clareza e respeito
Interromper o interlocutor
Evitar contato visual
Quando surge um conflito, uma pessoa assertiva:
Foge da situação
Procura resolver o problema de forma respeitosa e construtiva
Culpa os outros
Grita para impor sua opinião
Empatia significa:
Sentir pena dos outros
Colocar-se no lugar do outro e compreender seus sentimentos
Ignorar o que o outro sente
Concordar sempre com o outro
O respeito nas relações interpessoais é demonstrado quando:
Interrompemos o outro constantemente
Aceitamos opiniões diferentes das nossas
Ridicularizamos as ideias alheias
Impomos nossas vontades
Planejamento de vida envolve:
Deixar tudo para a última hora
Definir metas e traçar estratégias para alcançá-las
Esperar que tudo aconteça por acaso
Não pensar no futuro
Qual das alternativas abaixo NÃO é uma característica de uma pessoa assertiva?
Sabe dizer “não” quando necessário
Impõe suas ideias sem ouvir os outros
Expressa seus sentimentos de forma clara
Respeita os limites próprios e dos outros
Para desenvolver autoconhecimento, é importante:
Refletir sobre suas experiências e emoções
Ignorar seus sentimentos
Focar apenas nos erros dos outros
Evitar pensar sobre si mesmo
Uma pessoa com boa autoestima:
Se sente incapaz de realizar tarefas
Valoriza suas qualidades e reconhece seus limites
Depende sempre da opinião dos outros
Não aceita críticas construtivas
Na tomada de decisões, é importante:
Considerar apenas o que os outros querem
Avaliar as consequências de cada escolha
Decidir sem pensar
Seguir sempre a maioria
Uma habilidade essencial para a comunicação assertiva é:
Falar sem pensar
Escutar com atenção
Interromper o outro
Falar mais alto que todos
Em uma situação de conflito, o que é mais assertivo fazer?
Ignorar o problema
Buscar um diálogo aberto e respeitoso
Culpar o outro
Sair da conversa
Demonstrar empatia em uma conversa significa:
Ouvir sem julgar e tentar entender o ponto de vista do outro
Concordar com tudo
Mudar de assunto rapidamente
Falar apenas de si mesmo
O respeito mútuo em um grupo é construído por meio de:
Competição constante
Colaboração e valorização das diferenças
Ignorar as opiniões dos outros
Impor regras sem diálogo
Para um bom planejamento de vida, é fundamental:
Ter objetivos claros e realistas
Não se preocupar com o futuro
Esperar que os outros decidam por você
Não fazer planos
Uma pessoa assertiva, ao receber uma crítica construtiva:
Fica ofendida e rebate imediatamente
Ouve, reflete e busca melhorar
Ignora completamente
Culpa o outro
O autoconhecimento contribui para:
Tomar decisões mais conscientes
Aumentar a insegurança
Depender dos outros para tudo
Evitar mudanças
A autoestima saudável é importante porque:
Ajuda a lidar melhor com desafios e frustrações
Faz a pessoa se sentir superior aos outros
Impede o crescimento pessoal
Leva à arrogância
Na tomada de decisões, ser assertivo significa:
Decidir sempre sozinho
Considerar suas necessidades e as dos outros
Ignorar as consequências
Seguir a opinião da maioria
Uma comunicação eficaz depende de:
Clareza, respeito e escuta ativa
Falar sem parar
Usar palavras difíceis
Evitar contato visual
Em uma situação de conflito, a empatia pode ajudar a:
Aumentar o desentendimento
Compreender o outro e buscar soluções conjuntas
Ignorar o problema
Impor sua vontade
O respeito nas relações é demonstrado quando:
Aceitamos as diferenças e ouvimos o outro
Ridicularizamos opiniões diferentes
Impomos nossas ideias
Ignoramos sentimentos alheios
Planejar a vida é importante porque:
Ajuda a alcançar objetivos e lidar com imprevistos
Garante que tudo sairá como planejado
Evita qualquer tipo de problema
Impede mudanças
Uma pessoa assertiva, ao discordar de alguém, deve:
Ficar em silêncio
Expressar sua opinião de forma respeitosa
Gritar para impor seu ponto de vista
Ridicularizar o outro
O autoconhecimento pode ser desenvolvido por meio de:
Reflexão, feedback e autocrítica construtiva
Ignorar os próprios sentimentos
Focar apenas nos outros
Evitar pensar sobre si mesmo
A empatia é importante para:
Construir relações saudáveis e respeitosas
Manipular os outros
Evitar responsabilidades
Impor opiniões
O planejamento de vida assertivo envolve:
Definir metas, agir com responsabilidade e adaptar-se às mudanças
Esperar que tudo aconteça sem esforço
Não se preocupar com o futuro
Seguir sempre o que os outros querem
