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Worksheets영양 교육 테스트
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
균형 잡힌 식사의 정의는 무엇인가요?
균형 잡힌 식사는 하루에 한 끼만 먹는 것입니다.
균형 잡힌 식사는 단백질만 포함한 식사입니다.
균형 잡힌 식사는 고칼로리 음식만 포함한 식사입니다.
균형 잡힌 식사는 다양한 영양소를 고르게 포함한 식사입니다.
균형 잡힌 식사를 위해 필요한 5대 영양소는 무엇인가요?
섬유질, 항산화제, 오메가-3, 프로바이오틱스
탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄
당분, 나트륨, 콜레스테롤, 알코올
비타민C, 비타민D, 아미노산, 효소
하루에 몇 가지 색의 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋나요?
하루에 2가지 색의 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
하루에 7가지 색의 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
하루에 3가지 색의 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
하루에 5가지 색의 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
식품 라벨에서 '칼로리'란 무엇을 의미하나요?
식품 라벨에서 '칼로리'는 음식의 에너지 양을 의미합니다.
식품 라벨에서 '칼로리'는 음식의 유통기한을 의미합니다.
식품 라벨에서 '칼로리'는 음식의 무게를 의미합니다.
식품 라벨에서 '칼로리'는 음식의 가격을 의미합니다.
식품 라벨에서 '1회 제공량'의 중요성은 무엇인가요?
식품의 영양 성분을 이해하고 섭취량을 조절하는 데 중요하다.
식품의 유통 기한을 확인하는 데 중요하다.
식품의 포장 디자인을 이해하는 데 중요하다.
식품의 가격을 비교하는 데 중요하다.
지방의 종류에는 어떤 것들이 있으며, 어떤 것이 건강에 좋은가요?
트랜스지방이 필수적입니다.
불포화지방이 건강에 좋습니다.
지방은 모두 해롭습니다.
포화지방이 건강에 좋습니다.
단백질이 풍부한 식품의 예시는 무엇인가요?
과일
빵
육류, 생선, 계란, 유제품, 콩류, 견과류
채소
식품 라벨에서 '당류'를 확인해야 하는 이유는 무엇인가요?
당류는 체중 증가와 무관하다.
당류는 모든 식품에 포함되어 있지 않다.
당류의 과다 섭취를 피하고 건강을 유지하기 위해서입니다.
당류는 건강에 좋기 때문에 많이 섭취해야 한다.
균형 잡힌 식사를 위해 하루에 몇 끼를 먹는 것이 좋나요?
하루에 5끼를 먹는 것이 좋습니다.
하루에 2끼를 먹는 것이 좋습니다.
하루에 3끼를 먹는 것이 좋습니다.
하루에 1끼를 먹는 것이 좋습니다.
식품 라벨에서 '영양 성분표'를 읽는 방법은 무엇인가요?
식품 라벨의 가격을 비교하는 것이 중요합니다.
영양 성분표는 색상과 디자인을 확인하는 것입니다.
영양 성분표는 제조일자만 확인하면 됩니다.
식품 라벨의 영양 성분표를 읽는 방법은 1회 제공량, 영양소 양, 일일 권장 섭취량 비율, 성분 목록을 확인하는 것입니다.
