Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 2MI

Total questions: 30

Worksheet time: 2hrs 56mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerakan ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

2.

Manfaat melakukan olahraga adalah agar . . .

a)

Tubuh menjadi lelah

b)

Tubuh menjadi cepat berkeringat

c)

Tubuh menjadi sehat dan kuat

3.

Apabila kita bergerak tapi tidak berpindah tempat disebut gerak dasar ....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

4.

Gambar disamping merupakan gerak dasar ....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

5.

Sikap badan saat berjalan harus ....

a)

Bungkuk

b)

Miring

c)

Tegap

6.

Yang termasuk gerak Non lokomotor adalah ....

a)
b)
c)
7.

Setiap sore Fraya melakukan permainan bentengan-bentengan bersama temannya. Fraya begitu cepat berlari menghindari tangkapan dari musuh permainannya. Gerak yang dilakukan fraya diatas dinamakan gerak ....

a)

Non Lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif

8.

Berjalan kedepan pandangan mata ke arah

a)

Lurus kedepan

b)

Kesamping badan

c)

Ke atas

9.

Gerakan yang dilakukan pada saat melakukan gerak keseimbangan yaitu . . . .

a)

mengangkat satu kaki

b)

mengangkat kedua kaki

c)

mengangkat badan

10.
Untuk menjaga kesehatan kita harus rajin
a)
Makan
b)
Minum
c)
Olahraga
d)
bermain
11.
Olahraga Dengan Bergerak Seperti Pesawat Terbang Melatih...
a)
Kelenturan
b)
Kekuatan
c)
Kelincahan
d)
Keseimbangan
12.
Pada saat berlari, kaki melangkah lebih
a)
Pendek
b)
Lambat
c)
Panjang
d)
Cepat
13.
Pada saat bernyanyi Kepala, Pundak, Lutut, Kaki, gerakan yang dilakukan termasuk gerak...
a)
Manipulatif
b)
Lokomotor
c)
Non lokomotor
d)
Bermotor
14.

Saat berlari posisi badan condong ke arah. . .

a)

Depan

b)

Samping

c)

Atas

15.

Tujuan dari gerakan pemanasan adalah untuk mencegah...

a)

Cidera

b)

Kalah dari teman

c)

otot jadi kuat

d)

semua salah

16.

Berikut ini adalah manfaat istirahat, kecuali...

a)

segar

b)

sehat

c)

tidak mudah lelah

d)

mudah mengantuk

17.

Berikut ini yang akan terjadi apabila kita tidak beristirahat adalah . . .

a)

kelelahan

b)

sakit

c)

tidak bersemangat

d)

semua jawaban benar

18.

makanan yang dimakan setiap hari harus

....

a)

bergizi

b)

enak

c)

banyak

19.

contoh makanan bergizi yaitu ....

a)

mie

b)

pizza

c)

tempe dan tahu

20.

Permainan mendorong gerobak dapat melatih kekuatan otot ....

a)

perut

b)

tangan

c)

leher

21.

Makanan yang banyak mengandung protein, terdapat pada ….

a)

jeruk

b)

jagung

c)

ikan

d)

bayam

22.

Manfaat lemak dibagi menjadi dua yaitu ….

a)

hewani dan nabati

b)

nabati dan karbohidrat

c)

nabati dan mineral

d)

hewani dan alami

23.

Manfaat vitamin D adalah ….

a)

menjaga daya tahan tubuh

b)

menjaga Kesehatan kulit

c)

menjaga Kesehatan gigi dan tulang

d)

menjaga Kesehatan mata

24.

Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber utama energi bagi tubuh adalah ….

a)

Protein

b)

Vitamin

c)

Lemak

d)

Karbohidrat

25.

sayuran dan buah banyak mengandung vitamin, dan sangat berguna untuk tubuh kita, manfaat dari Vitamin C adalah

a)

sebagai Imun tubuh

b)

sebagai penambah tenaga

c)

membuat kenyang lebih lama

d)

sebagai sumber karbohidrat

26.

sebaiknya kita jangan terlalu sering makan dan minum dalam kemasan karena

a)

makanan daln minuman kemasan tidak enak

b)

makanan dan minuman kemasan mahal

c)

makanan dan minuman kemasan mengandung pengawet

d)

makanan dan minuman kemasan susah di buka

27.

jika kita Jajan dan membeli Makanan sebaiknya kita memilih makanan yang....

a)

Mahal dan enak

b)

bersih dan sehat

c)

Makanan Cepat saji

d)

bersih, sehat,tertutup dan mahal

28.

Ciri-ciri jajanan yang tidak sehat adalah ….

a)

Menggunakan kemasan yang bersih

b)

Menggunakan bahan pengawet

c)

Dimasak sampai matang

d)

Tidak mengandung penyedap rasa

29.

Zat yang dijadikan sumber energi cadangan adalah..

a)

Vitamin

b)

Karbohidrat

c)

Lemak

d)

protein

30.

Berikut ini makanan yang mengandung Protein adalah....

a)

nasi, jagung, sagu dan singkong

b)

mangga, jeruk dan apel

c)

telur, ikan, tempe, tahu

d)

wortel, timun dan bayam

Similar Resources on Wayground

Penyelenggaraan Kenderaan

25 questions

Penyelenggaraan Kenderaan

quiz

Worksheet

•

2nd Grade