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WorksheetsPoints de bascule
Total questions: 7
Worksheet time: 11mins
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
Je t'empêche d’essayer, te bloque dans la vie quotidienne, ou surgis même sans vrai danger
Zone orange
(Zone d'alerte)
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
Peur
émotion sous sa forme utile
je sers à te proteger d'un danger
Peur
émotion sous sa forme parasite
Zone verte
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
je sers à comprendre que j'ai blessé quelqu’un et cela me permet de la réparer.
Zone verte
émotion utile
Quand on se sent toujours fautif, même pour des choses qu’on ne contrôle pas, ou qu’on cherche sans cesse à se faire pardonner.
Zone orange
(Zone d'alerte)
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
Culpabilité
émotion sous sa forme utile
Culpabilité
émotion sous forme parasite
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
Zone verte
émotion utile
Quand je deviens incontrôlable, j'empêche l'écoute et le respect des autres.
Zone orange
(Zone d'alerte)
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
Joie
émotion sous sa forme utile
je sers à ressentir du plaisir, créer du lien, se motiver.
Joie
émotion sous sa forme parasite
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
Zone verte
émotion utile
Montrer qu’un lien ou un besoin nous tient à cœur.
Zone orange
(Zone d'alerte)
Quand je fais comparer tout le temps, empêcher de se réjouir pour les autres, ou fais douter de ta valeur personnelle.
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
L'envie
émotion sous sa forme utile
La jalousie
émotion sous forme parasite
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
Zone orange
(Zone d'alerte)
je sers à t'informer que tes besoins ou tes droits ne sont pas respectés
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
Colère
émotion sous sa forme utile
Colère
émotion sous sa forme parasite
Je te fais exploser tout le temps, blesser les autres ou soi-même, ou revient même quand il n’y a pas de vraie injustice.
Zone verte
( Emotion utile)
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
Je t'aide à te rendre compte que tu es allé trop loin avec les autres.
Zone verte
( Emotion utile)
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
Colère
émotion sous sa forme utile
Colère
émotion sous sa forme parasite
Je fais croire qu'on est nul ou qu’on mérite de se cacher, même quand on n’a rien fait de mal.
Zone verte
( Emotion utile)
Classe ces différentes vignettes afin de comprendre ce qu'est une émotion utile, identifier son point de bascule et quand elle devient parasite (c'est à dire ne t'aide plus)
Quand je dure trop longtemps, je t'isole, ou donne l’impression qu’on ne s’en sortira jamais.
Zone orange
(Zone d'alerte)
Zone Rouge
(Zone bascule)
émotion parasite
Tristesse
émotion sous sa forme utile
Tristesse
émotion sous sa forme parasite
je sers à t'aider à ccueillir une perte, exprimer qu’on a besoin de soutien.
Zone verte
( Emotion utile)
