wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS - PJOK 2025 - 5 TELKOM C

Total questions: 57

Worksheet time: 29mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang dimaksud dengan permainan tim?

a)

Permainan yang dilakukan sendiri

b)

Permainan yang melibatkan dua kelompok atau lebih

c)

Permainan yang hanya untuk anak-anak

d)

Permainan yang tidak memerlukan keterampilan

2.

Sebutkan salah satu contoh permainan tim!

a)

Bulutangkis

b)

Sepak Bola

c)

Tenis Meja

d)

Tenis Lapangan

3.

Apa gerakan dasar yang perlu dikuasai dalam permainan sepak bola?

a)

Menggiring bola

b)

Melempar bola

c)

Menangkap bola

d)

Berlari

4.

Apa istilah untuk gerakan membawa bola dengan cara menendang secara terus menerus?

a)

Controlling

b)

Dribbling

c)

Servis

d)

Passing

5.

Dalam permainan bola voli, tinggi net untuk laki-laki adalah?

a)

2,10 meter

b)

2,43 meter

c)

2,24 meter

d)

2,00 meter

6.

Apa yang digunakan untuk melakukan servis dalam permainan bola voli?

a)

Tangan

b)

Raket

c)

Kaki

d)

Bola

7.

Apa yang dimaksud dengan permainan individu?

a)

Permainan yang tidak memerlukan keterampilan

b)

Permainan yang memerlukan tim

c)

Permainan yang dilakukan secara mandiri

d)

Permainan yang dilakukan secara berkelompok

8.

Sebutkan salah satu teknik dasar dalam permainan bulutangkis!

a)

Menangkap bola

b)

Melempar bola

c)

Sikap berdiri

d)

Menggiring bola

9.

Apa yang harus dikuasai dalam permainan tenis meja?

a)

Cara berlari

b)

Cara menangkap bola

c)

Cara menendang bola

d)

Cara memegang bet

10.

Dalam permainan kasti, apa yang dilakukan untuk memukul bola?

a)

Menggiring bola

b)

Menendang bola

c)

Mengayunkan alat pemukul

d)

Melempar bola

11.

Apa manfaat dari permainan tim?

a)

Meningkatkan kemandirian

b)

Meningkatkan keterampilan motorik

c)

Menghilangkan rasa percaya diri

d)

Mengurangi kebugaran fisik

12.

Apa istilah untuk gerakan menghentikan bola?

a)

Servis

b)

Passing

c)

Controlling

d)

Dribbling

13.

Dalam permainan bola tangan, bola dimainkan dengan menggunakan?

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Kaki

d)

Dada

14.

Apa yang dilakukan dalam gerakan servis pada permainan bola voli?

a)

Memukul bola

b)

Menangkap bola

c)

Melempar bola

d)

Menggiring bola

15.

Sebutkan salah satu jenis grip dalam permainan tenis meja!

a)

Side grip

b)

Shakehand grip

c)

Overhand grip

d)

Underhand grip

16.

Andi dan Tono sedang bermain lempar dan tangkap bola kasti. Jarak mereka cukup jauh untuk melakukan lempar dan tangkap. Teknik dasar melempar dan menangkap bola yang sebaiknya dilakukan oleh Andi dan Tono adalah melempar...

a)

Melempar dan menangkap bola melambung

b)

Melempar dan menangkap bola mendatar

c)

Melempar dan menangkap bola menyusur tanah

d)

Melempar dan menangkap bola bawah

17.

Berikut ini bagian tubuh yang tidak digunakan ketika melakukan controlling bola pada permainan sepak bola adalah...

a)

kepala

b)

dada

c)

kaki

d)

punggung

18.

Cara memegang bet yang dilakukan seperti menggenggam tangan saat berjabat tangan dalam permainan tenis meja disebut..

a)

penhold grip

b)

backhand grip

c)

shakehand grip

d)

seemiler grip

19.

cara memegang raket atau grip terbagi atas dua, yaitu forehand grip dan backhand grip. Cara memegang raket dengan punggung tangan menghadap kedepan disebut..

a)

american grip

b)

backhand grip

c)

seemiler grip

d)

forehand grip

20.

Dalam permainan bola tangan, seorang pemain boleh membawa bola untuk maju kedepan sebelum mengoper ke teman. Langkah maksimal yang boleh dilakukan oleh seorang pemain dalam permainan bola tangan adalah...

a)

satu langkah

b)

dua langkah

c)

tiga langkah

d)

empat langkah

21.

Dalam permainan bola voli, ada sarana dan prasarana yang digunakan. Sarana dan prasarana yang digunakan dalam permainan bola voli adalah...

a)

bola dan gawang

b)

bola dan net

c)

raket dan bola

d)

bola dan bet

22.

Dalam permainan sepak bola, gerakan mengoper bola atau mengumpan bola ke teman dalam satu tim disebut...

a)

controlling

b)

passing

c)

servis

d)

dribbling

23.

Gerakan membawa bola dengan cara menendang bola secara terus menerus sebellum melakukan gerakan mengoper bola ke arah yang dituju adalah gerakan...

a)

tackling

b)

passing

c)

dribbling

d)

controlling

24.

Gerakan mengayunkan kaki untuk memasukkan bola ke dalam sasaran disebut...

a)

menendang

b)

menggiring

c)

menahan

d)

melempar

25.

Gerak dasar melempar bola, menangkap bola, dan mengoper bola adalah gerak dasar dalam permainan...

a)

bola tangan

b)

sepak bola

c)

bola voli

d)

tenis meja

26.

Gerak dasar pada permainan bola tangan yang dilakukan dengan melebarkan jari-jari rangan dengan kedua ibu jari membentuk satu garis lurus disebut...

a)

melempar

b)

menangkap

c)

passing

d)

menahan

27.

Memukul bola pertama kali sebagai tanda uantuk memulai permainan dalam bola voli disebut...

a)

smash

b)

servis

c)

block

d)

passing

28.

Perhatikan gambar tersebut.

Tujuan dari melakukan gerakan diatas adalah..... bola

a)

melempar

b)

mengumpan

c)

menghentikan

d)

memantulkan

29.

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut :

  1. 1. Melempar bola

  2. 2. memukul bola

  3. 3. memantulkan bola

  4. 4. menggiring bola.

    1. Teknik permainan bola kasti ditunjukkan pada nomor....

a)

2 dan 4

b)

1 dan 3

c)

1 dan 2

d)

3 dan 4

30.

Permainan atau aktivitas olahraga yang dilakukan secara mandiri dan tidak bergantung pada rekan dalam satu tim disebut permainan...

a)

permainan tim

b)

permainan individu

c)

permainan lapangan

d)

permainan dengan bola

31.

Saat memukul bola pada permainan kasti, posisi awal alat pemukul berada di...

a)

di bawah lutut

b)

samping kepala

c)

atas kepala

d)

bawah pinggang

32.

Teknik dasar berikut ini yang BUKAN termasuk dalam teknik dasar permainan kasti adalah...

a)

servis bola

b)

memukul bola

c)

melempar bola

d)

menangkap bola

33.

Teknik stance (cara berdiri) dalam permainan tenis meja yang dilakukan dengan posisi badan yang sepenuhnya menghadap ke depan meja tenis disebut...

a)

side stance

b)

back stance

c)

up stance

d)

square stance

34.

Tinggi net laki-laki dalam permainan bola voli adalah..

a)

2,43 meter

b)

2,24 meter

c)

2,23 meter

d)

2,34 meter

35.

Aktivitas atau permainan yang melibatkan 2 kelompok atau lebih yang bekerja sama untuk mencapai tujuan tertentu adalah pengertian...

a)

permainan tim

b)

permainan lapangan

c)

permainan tradisional

d)

permainan individu

36.

Dalam permainan sepak bola, gerakan menghentikan bola disebut juga...

a)

servis

b)

passing

c)

dribbling

d)

controlling

37.

Dalam permainan modifikasi bulu tangkis, jumlah pemain tiap regunya adalah...

a)

2 orang

b)

3 orang

c)

4 orang

d)

5 orang

38.

Dalam permainan bola tangan, teknik menggiring bola dilakukan dengan cara .....

a)

dipantulkan ke lantai

b)

dilambungkan ke atas

c)

dilempar ke pemain lain

d)

digelindingkan dari bawah

39.

Teknik memegang bet seperti memegang pena merupakan teknik ....

a)

shakehand grip

b)

penhold grip

c)

seemiller grip

d)

v-Grip

40.

Cara berdiri dalam permainan tenis mejad dengan posisi badan dalam keadaan menyamping, baik menyamping ke kanan ataupun ke kiri disebut..

a)

square stance

b)

side stance

c)

backhand

d)

forehand

41.

Berikut ini adalah contoh permainan net, KECUALI...

a)

Bola takraw

b)

bola voli

c)

permainan kasti

d)

bulu tangkis

42.

Berikut ini yang tidak termasuk dalam permainan invasi adalah...

a)

permainan merebut kain lawan

b)

permainan menggiring bola

c)

permainan menjaga benteng

d)

lomba lari cepat

43.

Berikut ini yang tidak termasuk dalam permainan menggiring bola adalah...

a)

membawa bola dalam permainan sepak bola

b)

melakukan teknis servis dalam bola voli

c)

membawa bola dalam permainan basket

d)

membawa bola dalam permainan bola tangan

44.

cara memegang raket atau grip terbagi atas dua, yaitu forehand grip dan backhand grip.

Cara memegang raket dengan punggung tangan menghadap ke depan disebut?

a)

american grip

b)

seemiler grip

c)

backhand grip

d)

forehand grip

45.

dalam permainan bola voli, ada sarana dan prasarana yang digunakan. sarana dan prasarana yang digunakand alam permainan bola voli adalah...

a)

raket dan bola

b)

bola dan net

c)

bola dan gawang

d)

bola dan bet

46.

dalam permainan memasukkan bola ke dalam keranjang, saat bola dilempar ke arah ring basket, sebaiknya permain melakukan gerakan...

a)

jongkok

b)

duduk

c)

melompat

d)

tidur

47.

gerakan membawa bola dengan cara menendang bola secara perlahan terus menerus sebelum mengoper bola ke arah yang dituju adalah gerakan...

a)

dribbling

b)

tackling

c)

passing

d)

controlling

48.

manfaat permainan menjaga benteng adalah, KECUALI..

a)

meningkatkan refleks tangkapan bola

b)

meningkatkan kelincahan tubuh

c)

mengajarkan strategi bermain

d)

melatih kecepatan lari

49.

perhatikan pernyataan berikut ini:

  1. 1. menempel kain dibagian lengan

  2. 2. melakukan servis dibelakang garis

  3. 3. merebut kain dari lawan

  4. 4. mengoper bola ke teman

    1. Cara bermain permainan merebut kain lawan ditunjukkan pada nomor...

a)

2 dan 3

b)

1 dan 2

c)

1 dan 3

d)

2 dan 4

50.

Permainan atau aktivitas olahraga yang bertujuan untuk melempar atau memukul bola hingga mengenai tepat sasaran adalah permainan...

a)

permainan target

b)

permainaninvasi

c)

permainan lapangan

d)

permainan net

51.

Permainan berikut ini yang selalu di awali dengan pukulan servis adalah permainan....

a)

bola basket

b)

bola kasti

c)

bola voli

d)

sepak bola

52.

Permainan berikut ini yang termasuk permainan bola kecil adalah..

a)

permainan bola voli

b)

permainan bulu tangkis

c)

permainan sepak bola

d)

permainan bola bakar

53.

Permainan menyerang yang bertujuan untuk mendapatkan poin dan memenangkan permainan disebut..

a)

permainan invasi

b)

permainain lapangan

c)

permainan target

d)

permainan net

54.

permainan merebut kain lawan dapat melatih...

a)

mengasah stategi

b)

melatih fokus

c)

meningkatkan kelincahan

d)

kerjasama tim

55.

Permainan target yang menggunakan bola kecil adalah...

a)

merebut kain lawan

b)

menendang bola ke ring

c)

memukul bola ke cone

d)

melempar bola ke ring basket

56.

Pernyataan berikut yang BUKAN gerak dasar dalam permainan kast/bola bakar adalah..

a)

memukul bola

b)

melempar bola

c)

menangkap bola

d)

melompat

57.

Tujuan permainan menjaga benteng adalah untuk... wilayah lawan

a)

menyerang

b)

mencegah

c)

melindungi

d)

mempertahankan